Español
Hola comunidad de Holos&Lotus. Ya hacía algún tiempo que no publicaba por aquí pero es que no encontraba tema para desarrollar. Como algunos saben mi oficio es la Música o sea la Producción Musical, esto de ser blogger es nuevo para mí y dio inicio con mi entrada en Hive, cosa que me gusto he ido haciendo paulatinamente según aparece la inspiración. Es por eso mi poca constancia en las publicaciones. De lo que si estoy muy feliz es de la aceptación que han tenidos mis post y por eso hoy me gustaría hablarles de la felicidad.
¿Qué es la Felicidad?
Si realizamos una búsqueda exhaustiva en internet encontraremos una cantidad inmensa de artículos, videos, pensamientos, que se basan en experiencias y vivencias personales que te muestran cual es el estándar de la sociedad, el cual en mi opinión es muy personalizado y comercial. Felicidad de una manera más sencilla es cuando sentimos emociones de alegría y plenitud por algo, y esto depende de cada persona.
Comparativamente podemos ver dos cosas con un valor aparentemente diferente pero el nivel de felicidad que es capaz de aportar a dos personas según sus expectativas es el mismo e incluso mayor. Por eso podemos decir que la felicidad no es el valor que tienen las cosas que todos vemos si no el valor que nosotros mismos le damos.
Muchas veces no nos conocemos ni sabemos lo que queremos por lo que es muy común que sigamos patrones de personas que a la vista son felices. Nos apoyamos en sus experiencias, deseos y gustos para ver si van con nosotros. En esta búsqueda constante de lo que nos hace feliz radica nuestro principal problema, queremos estar felices todo el tiempo y pasamos por alto las pequeñas cosas de la vida y así como los pequeños momentos.
Desde mi punto de vista ser feliz es más una decisión que un deseo. ¿Por qué pensamos que somos infelices cuando no tenemos algo que queremos y que antes no conocíamos o teníamos? Es que ponemos siempre nuestras expectativas en función de todo lo desconocido y esto siempre va existir. De todas las frases que he visto, una que me gusta muchísimo y que siempre tengo presente es “No existe camino a la felicidad, la felicidad es el camino”.
Un ejercicio muy interesante que nos recomienda la profesora estadounidense Barbara Fredrickson consiste en preguntarnos cada día: ¿Yo por qué no voy feliz? Esto nos ayuda a recordar que es lo verdaderamente importante en nuestras vidas. Automáticamente suceden dos cosas cuando nos preguntamos y es aquí donde tomamos nuestra decisión.
- Paras y como que te detienes en el tiempo. Comienzas a mirar a tu alrededor y poco a poco quizás te des cuenta que lo que te tiene perturbado y te empaña la felicidad no es verdaderamente importante.
- Te ayuda a tener un desahogo interno. Todos tenemos problemas, en mayor o menor medida pero a veces es necesario parar y respirar.
Imágen de IA creada en Bing Image Creator
Traductor: DeepL
English
Hello Holos&Lotus community. It's been a while since I posted here but I couldn't find a topic to develop. As some of you know my profession is Music or Music Production, this being a blogger is new to me and started with my entry in Hive, which I like I've been doing gradually as inspiration appears. That's why my lack of constancy in publications. What I am very happy about is the acceptance of my posts and that's why today I would like to talk about happiness.
What is Happiness?
If we do an exhaustive search on the internet we will find a huge amount of articles, videos, thoughts, which are based on personal experiences and experiences that show you what is the standard of society, which in my opinion is very personalized and commercial. Happiness in a simpler way is when we feel emotions of joy and fulfillment for something, and this depends on each person.
Comparatively we can see two things with a seemingly different value but the level of happiness that is able to bring to two people according to their expectations is the same or even higher. That is why we can say that happiness is not the value of the things we all see but the value we ourselves give to them.
Many times we don't know ourselves or what we want, so it is very common that we follow patterns of people who at first glance are happy. We rely on their experiences, desires and tastes to see if they go with us. In this constant search for what makes us happy lies our main problem, we want to be happy all the time and we overlook the little things in life as well as the little moments.
From my point of view being happy is more a decision than a desire, why do we think we are unhappy when we don't have something we want that we didn't know or have before? It is that we always put our expectations in terms of all the unknown and this will always exist. Of all the phrases I have seen, one that I like very much and that I always keep in mind is "There is no way to happiness, happiness is the way".
A very interesting exercise recommended by the American professor Barbara Fredrickson is to ask ourselves every day: Why am I not happy? This helps us to remember what is really important in our lives. Automatically two things happen when we ask ourselves and this is where we make our decision.
- You stop and you kind of stop in time. You start to look around you and little by little you may realize that what is troubling you and clouding your happiness is not really important.
- It helps you to have an internal relief. We all have problems, to a greater or lesser extent, but sometimes it is necessary to stop and breathe.
AI image created in Bing Image Creator
Translator: DeepL