EN ESPAÑOL
¿COMO SERÍA ESTABLECER ACUERDOS?
Buenas noches queridos 
Les cuento que estoy en una lucha entre la facilidad de la vida y la costumbre de creer la dificultad, como una posibilidad, por aquello del esfuerzo, el trabajo, el sufrimiento que nos creímos. Pero ¿saben que? La vida es fácil, la complicación la ponemos nosotros con el pensamiento.
BUENAS NOCHES MIS HOLOS QUERIDOS. AQUÍ ESTÁ TU 1+1=JUNTOS.
Por cierto, mis holos son ustedes, quienes me leen.
IN ENGLISH
HOW WOULD IT BE TO ESTABLISH AGREEMENTS?
Good evening dear
I tell you that I am in a struggle between the ease of life and the habit of believing the difficulty, as a possibility, because of the effort, the work, the suffering that we believe. But you know what? Life is easy, the complication is put by us with our thoughts.
GOOD NIGHT MY DEAR HOLOS. HERE IS YOUR 1+1=TOGETHER.
By the way, my holos are you, who read me.
PENSAMIENTOS AMENAZANTES
Cuando digo una lucha entre la facilidad, les digo que he estado mirando dificultades en mis relaciones, cuando en realidad no las hay y por eso creo que llegó la hora de establecer acuerdos sin intensidades o con intensidades, no importa, nadie se puede quitar lo que es.
No deseamos el sufrimiento, pero creemos que existe y muy profundamente podemos hasta sentir placer de eso, porque es aprendido. Dejemos de eludir la felicidad. La dicha no es dolorosa, ni amenazante y mucho menos peligrosa.
Vamos a encargarnos de pedir lo que queremos recibir, y como es posible que estemos confundidos de como es eso que queremos; vamos a concentrarnos en eso que deseamos sin estar negociando el dolor con la felicidad o la alegría. Hagamos un intercambio de miedo por amor.
THREATENING THOUGHTS
When I say a struggle between ease, I tell you that I have been looking at difficulties in my relationships, when in reality there are none and that is why I believe that the time has come to establish agreements without intensities or with intensities, it does not matter, no one can take away what is.
We do not desire suffering, but we believe that it exists and very deeply we can even feel pleasure from it, because it is learned. Let us stop avoiding happiness. Bliss is not painful, not threatening and much less dangerous.
Let's take care of asking for what we want to receive, and as it is possible that we are confused about what we want; let's concentrate on what we want without negotiating pain with happiness or joy. Let's make an exchange of fear for love.
DESEO CONTENCIÓN
Bueno y de eso se trata cuando digo hacer acuerdos. Particularmente creo que hacer acuerdos no es algo que tenga que ser ceremonial, pero si hay que hacer la declaratoria y la declaratoria es decir que es lo que deseo que pase, que me hace feliz, que creo que puede producirme dolor, o amenaza y como quiero que sea la vida juntos.
La contención solo es posible desde allí y si es posible hay que pedirla, necesito que me contengan, un abrazo es contención, una mirada solidaria es contención, una caricia es contención, una palabra de aliento es contención y eso es lo que quiero que aparezca, en esos momentos en los me falta piso, estructura sostén y esos momentos son cuando estoy al acecho de pensamientos de miedo y en los que siento que no hay nada para mí.
Cuanto ego hay en esa duda, como si los pensamientos no solo pueden afectarme a mí. Estar en esta sensación de agobio es lo más alejado de la liberación del miedo. La aproximación al amor nos lleva a la seguridad de que estamos a salvo, porque resulta que también podemos pedir, lo que deseamos, con o sin susto, pero dejar a disposición de la vida un pensamiento feliz de amor. Una petición de amor es también contención.
DESEO MUESTRAS DE CARIÑO
No estamos acostumbrados a mimar y eso hace que creamos que no somos merecedores de esas muestras. Y además de que eso no se hace en público, solo a ocultas es cuando vemos el despliegue. Las demostraciones de cariño pueden ser tan biológicas que podemos acostumbrarnos a darlas pero hay que practicarlas, empezando por acariciarnos a nosotros mismos.
¿Desde cuándo no te tocas la cara?:
Hazlo ... Siente tu propia presencia, siente la vida en tus manos, con sutiliza, con la punta de los dedos.
¿Como sería que pidas demostraciones de cariño?
Muchas veces decir te amo, tocar las manos, andar de manos con el otro, dar o recibir un beso no está permitido porque lo afectivo afecta a la cultura, hay quienes creen que hay fragilidad. Dejemos de traicionarnos y digamos como queremos que sea empecemos con nosotros e invitemos a quien nos acompaña.
DESEO PRIORIDAD
Prioridad al pasar por la puerta, prioridad al sentarme en la mesa y esperarme, prioridad al montarte en el carro. Prioridad en las atenciones, prioridad no es dependencia ojo con eso, prioridad con libertad. Deseo sentirme amada y eso pasa por ejemplo cuando me acompañas a hacer las compras, a realizar tareas juntos, a recibir detalles.
¿Cómo sientes que eres prioridad?
Y si todo esto te pasa dale los méritos a quien lo propicia, a ti misma y al otro. Porque el reconocimiento es calificación y no hay nada más afectivo que la calificación.
I WANT CONTAINMENT
Well, that's what making agreements is all about. I particularly think that making agreements is not something that has to be ceremonial, but you do have to make the statement and the statement is saying what do I want to happen, what makes me happy, what do I think might cause me pain, or threat and what do I want life together to be like.
A hug is containment, a supportive look is containment, a caress is containment, a word of encouragement is containment and that is what I want to appear, in those moments when I lack a floor, a support structure and those moments are when I am on the lookout for fearful thoughts and when I feel that there is nothing for me.
How much ego there is in that doubt, as if the thoughts can not only affect me. Being in this feeling of overwhelm is the furthest thing from freedom from fear. The approach to love leads us to the certainty that we are safe, because it turns out that we can also ask for what we want, with or without fear, but leave at the disposal of life a happy thought of love. A request for love is also containment.
I WISH FOR TOKENS OF AFFECTION
We are not used to pampering and that makes us believe that we are not worthy of such tokens. And besides that is not done in public, only in secret is when we see the display. The demonstrations of affection can be so biological that we can get used to give them but we have to practice them, starting with caressing ourselves.
Since when don't you touch your face:
Do it ... Feel your own presence, feel life in your hands, with subtlety, with your fingertips.
How would it be to ask for demonstrations of affection?
Many times saying I love you, touching hands, holding hands with the other, giving or receiving a kiss is not allowed because affection affects the culture, there are those who believe that there is fragility. Let's stop betraying ourselves and let's say how we want it to be, let's start with ourselves and invite those who accompany us.
I WISH FOR PRIORITY
Priority in going through the door, priority in sitting at the table and waiting for me, priority in getting in the car. Priority in attentions, priority is not dependence, but priority with freedom. I want to feel loved and that happens for example when you accompany me to do the shopping, to do chores together, to receive details.
How do you feel that you are a priority?
And if all this happens to you give the merits to the one who propitiates it, to yourself and to the other. Because recognition is qualification and there is nothing more affective than qualification.
Kiss Holos, I loved them, it came from my soul, I dedicate them to you.
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