Overcoming Sadness, I never thought it would happen to me
Superando la Tristeza, nunca pensé que me pasaría
Depression is such a common ailment that we simply don't notice it. We feel sad without wanting to do anything, everything else like not wanting to continue living comes after it.
La depresión es un mal tan común que simplemente no lo notamos. Nos sentimos tristes sin ganas de hacer nada, todo lo demás como no querer seguir viviendo, vienen detrás de ella.
I never thought that what I had in those moments of sadness, loneliness and pain could be called depression. I think the difference between people who make it to the extremes is the tools they have around them and internally.
Yo jamás pensé que lo que tenía en aquellos momentos de tristeza, soledad y dolor se podía colocar el nombre como depresión. Creo que la diferencia entre las personas que llegan a extremos finales es las herramientas con las que cuentan a su alrededor e internamente.
There are few times when I have felt like this, when I face the situation of my divorce, it is the most outstanding occasion in my bad memories.
Discovering that I am not the only one and so special in the passing of 15 years of married life, affects one strongly. Although deep down in my heart, I already felt what was happening, discovering it and having it denied to your face, is a very hard blow. I simply wanted to die, my whole life seemed like a failure. I felt sad, the things around me didn't matter to me, a long time later I can give it a suitable name: depression.
Son contadas las veces en que me he sentido así, cuando enfrente la situación de mi divorcio, es la ocasión más resaltante en mis malos recuerdos.
Descubrir que no soy la única y tan especial en el transcurrir de 15 años de vida matrimonial, le afectan a uno fuertemente. Aunque muy adentro en mi corazón, ya sentía lo que estaba ocurriendo, descubirlo y que lo niegen en tu cara, es un golpe muy duro. Yo simplemente quería morirme, mi vida entera parecía un fracaso. Yo me sentia triste, las cosas a mi alrededor no me importaban, mucho tiempo después puedo ponerle un nombre adecuado: depresión.
How did I get over those moments?
¿Cómo superé esos momentos?
My health suffered, it was not only emotional but also physical. A thousand ideas passed through my mind and nothing good, there were days that I wanted to pay with the same coin before the divorce came out. At other times she wanted to know about the other person and her pregnancy. Meetings with friends to drink and talk did not help at all in this case. And just one day I woke up wanting to have a pet to walk with. And that was the best help I got. I did not get out of sadness in a few days, that takes time to heal, but I took the liberty of taking care of my body with long walks that made me lose weight and feel better.
Mi salud se resintió ya no era solamente lo emocional sino también lo físico. Me pasaban mil ideas en la mente y nada buenas, había días que deseaba pagar con la misma moneda antes que saliera el divorcio. En otras ocasiones quería saber sobre la otra persona y su embarazo. Las reuniones con amigas para tomar y conversar no ayudaron para nada en este caso. Y simplemente un día me levante que quería tener una mascota de compañía para caminar con ella. Y esa fue la mejor ayuda que tuve. No salí de la tristeza en pocos días, eso tardo en sanar, pero me tome la libertad de cuidar mi cuerpo con largas caminatas que me hicieron bajar de peso y sentirme mejor.
La depresión se ve avivada por heridas que no han sido curadas a pesar del tiempo vivido.
Depression is fueled by wounds that have not been healed despite the time lived.
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