Las fobias siempre han sido un tema muy difícil para muchos y a aveces muy trivial para otros.
En mi caso, no me siento a pensar mucho en esas cosas que me asustan, sólo las rememoro en esos momentos donde verdaderamente me afectan y no encuentro salida.
Desde pequeña he sentido mucho miedo de sólo saber que tengo una rana cerca. Leyendo el post de 
Casualmente, escribiendo este post alguien saltó atrás porque había caído una rana y atrás salté yo para luego reírme mucho.
A lo largo de mi vida he desarrollado otras fobias. Durante la pandemia, la mascarilla era algo que me molestaba a tal nivel que sentía que me ahogaba, en muy pocas ocasiones lograba mantenérmela puesta durante pocos minutos, a veces ni quería salir de casa para no tener que ponérmela.
Desde aquel entonces no he soportado estar en lugares cerrados, ni en un sitio que hayan muchas personas. Soy consciente que esta fobia la he desarrollado y agrandado en mi mente y comportamiento con el pasar de los años. Quizás al inicio sí era algo que verdaderamente me afectaba un poco pero ya lo he transportado a unos niveles más elevados, esto me ha llevado a evitar los ascensores, las ferias, las fiestas.
A mi mamá le desagradan las alturas a tal escala que no le gustan ni que le mencionen nada sobre ello, en cambio, su fobia si tiene un trasfondo y es que siendo muy pequeña se cayó de una azotea quedando inmovilizada por mucho tiempo. Cada vez que ella me cuenta todo lo qué pasó inmovilizada me da mucha admiración porque puedo ver sus fortalezas más allá de la fobia.
La verdad no se si pueda dar consejos para superar las fobias cuando yo misma no estoy segura si mis consejos me ayudan a superarlas, de lo que sí puedo dar fe es que todo está en la mente, ella es tan poderosa que si teniéndole miedo a las ranas te comienzas a convencer que ellas no representan nada para ti, así será. Quizás me falta mucho camino por recorrer en este trabajo mental, pero sí reconozco que voy en proceso.
Desde el momento en punto que logramos tener una mente libre de miedos, ahí adquirimos la verdadera libertad, una plena y poderosa, capaz de destruir todas las barreras que se nos interpongan.
Animo a que las fobias no los detengan, que ellas no sean mayores que sus ganas de comerse el mundo.
Invito a mis amigos a que cuenten un poco de su experiencia en este tema. 
Pd: Sé que la iniciativa cerró hace pocos días, pero como ya tenía la publicación escrita no quería dejarla abandonada en Notas.
English
Phobias have always been a very difficult topic for many and sometimes very trivial for others.
In my case, I don't sit down to think much about those things that scare me, I only remember them in those moments where they really affect me and I can't find a way out.
Since I was a little girl, I have been very afraid of just knowing that I have a frog nearby. Reading
Coincidentally, writing this post someone jumped back because a frog had fallen and I jumped back to then laugh a lot.
I have developed other phobias throughout my life. During the pandemic, the mask was something that bothered me to such a level that I felt like I was drowning, on very few occasions I managed to keep it on for a few minutes, sometimes I didn't even want to leave the house so I wouldn't have to put it on.
Since then I have not been able to stand being in closed places, or in a place where there are many people. I am aware that I have developed and enlarged this phobia in my mind and behavior over the years. Maybe at the beginning it was something that really affected me a little but I have already transported it to higher levels, this has led me to avoid elevators, fairs, parties.
My mom dislikes heights on such a scale that she doesn't even like to be mentioned about it, on the other hand, her phobia does have a background and that is that when she was very small she fell off a rooftop being immobilized for a long time. Every time she tells me everything that happened immobilized it gives me a lot of admiration because I can see her strengths beyond the phobia.
The truth is I don't know if I can give advice to overcome phobias when I myself am not sure if my advice helps me to overcome them, what I can attest to is that everything is in the mind, she is so powerful that if being afraid of frogs you start to convince yourself that they don't mean anything to you, that's how it will be. Maybe I have a long way to go in this mental work, but I do recognize that I am in process.
From the moment we manage to have a mind free of fears, we acquire true freedom, a full and powerful one, capable of destroying all the barriers that stand in our way.
I encourage that phobias do not stop them, that they are not greater than their desire to eat the world.
I invite my friends to tell a little about their experience on this topic.
Ps: I know that the initiative closed a few days ago, but since I already had the publication written I didn't want to leave it abandoned in Notes.