La mejor manera de superar los miedos es enfrentándolos [esp/eng]

Hola amigos estoy contento de poder estar con ustedes y hoy les hablaré del miedo que es el temor que le tenemos a algo en especial, déjenme decirles que es normal cualquier persona puede sentir miedo algunas vez en su vida a algo porque es una emoción que siente el ser humano, por eso les contaré de las mías que fueron especialmente cuando estaba más pequeño y con el tiempo eso cambió, pienso que fobias no he tenido porque creo que estás son más intensas y pueden producir a las personas taquicardia y otros síntomas.

Algo que me produjo miedo fue ver una películas de terror que esto gracias a que una vez fui a casa de mi tía y un primo que era más grande que yo puso una película llamada "Eso" trataba de un payaso diabólico, está película me impresionó mucho, tanto que desde que la vi pensaba que todos los payasos eran malos y bueno creo que eso pasó porque yo tenía apenas 6 años y era muy inocente y verla me asusto, a eso súmenle que mi primo se disfrazó un dia como payaso se pintó la cara y me salió debajo de la cama todo disfrazado, más miedo le agarre, yo iba a los circos y no quería ni saludar a los payasos pensando que era todos como el de la película.

Desde ese día pensé que si mí primo buscaba hacerme esas bromas es porque mi actitud de miedo por ese payaso era un chiste para el y pensé bien que las películas son ficción que no tenía mucho sentido tener miedo por algo que no era real, así que desde ese día decidí ver esa película del payaso solo en mi cuarto y enfrentar ese miedo, me decia a mi mismo que no es algo real que ese payaso no representa a todos los payasos y que yo debía entender eso y no tenerle miedo a una persona que solo está haciendo el trabajo de entretener a los demás, luego de eso mi primo dejo de molestarme al ver que ya para mí eso era algo súper normal.

Bueno debo decir que para vencer ese miedo también tuve el apoyo de mi mamá que siempre me decía que el personaje de payaso era solo una persona que estaba realizando un personaje que usaba maquillaje, hacia bromas, actos con globos, algunos con acrobacia etc pero lo que vi en esa película solo era un personaje no era real, también que lo que viera en películas de terror fuera esa o otra era es solo ficción, solo actores.

Gracias a todos eso pude afrontar ese miedo que tuve que creo que muchos niños pueden llegar a tener ya que también la televisión quiso mostrar el personaje de payaso como algo terrorífico, en ese caso el tener el apoyo de alguien y más cuando somos niños pequeños que no sabemos enfrentar cosas de la vida porque cuando estamos más grandes podemos entender más lo bueno y lo malo.

Las fobias pienso que son un poco más fuertes que el miedo porque las fobias pueden llegar afectar a las personas físicamente, también mentalmente, tengo una tía que le dan crisis, se le cae mucho el cabello, se come las uñas, cuando está sola en su casa ella siente muchas cosas extrañas estando en su casa, yo no entiendo porque pero nunca la deben dejar sola porque se pone mal, sus hijos tuvieron que buscarle ayuda profesional para eso porque eso le está afectando también en su mente.

Lo último que les quiero aconsejar es que no normalicen tener fobia a algo que si ven que solos no pueden enfrentarlas busquen ayuda profesional como lo están haciendo con mi tía porque hay personas que no pueden controlar eso y se pueden llegar hacer daño.

Hello friends I am happy to be with you and today I will talk about fear which is the fear we have to something special, let me tell you that it is normal anyone can feel fear sometime in your life to something because it is an emotion that human beings feel, so I will tell you about mine that were especially when I was younger and over time that changed, I think I have not had phobias because I think these are more intense and can produce tachycardia and other symptoms to people.

Something that made me afraid was to see a horror movie that this thanks to the fact that once I went to my aunt's house and a cousin who was older than me put a movie called "It" was about a diabolical clown, this movie impressed me a lot, So much that since I saw it I thought that all clowns were bad and well I think that happened because I was only 6 years old and I was very innocent and seeing it scared me, add to that that my cousin dressed up one day as a clown, he painted his face and came out under the bed all dressed up, the more scared I got, I went to circuses and did not even want to greet the clowns thinking that they were all like the one in the movie.

Since that day I thought that if my cousin was trying to make those jokes to me it was because my attitude of fear for that clown was a joke for him and I thought well that movies are fiction and it did not make much sense to be afraid of something that was not real, so since that day I decided to watch that movie of the clown alone in my room and to face that fear, I told myself that it is not something real that that clown does not represent all clowns and that I should understand that and not be afraid of a person who is only doing the job of entertaining others, after that my cousin stopped bothering me to see that for me that was something super normal.

Well I must say that to overcome that fear I also had the support of my mom who always told me that the clown character was just a person who was performing a character using makeup, jokes, acts with balloons, some with acrobatics etc but what I saw in that movie was just a character was not real, also that what I saw in horror movies was that or another was just fiction, just actors.

Thanks to all that I was able to face that fear that I had that I think many children may have because television also wanted to show the clown character as something terrifying, in that case having the support of someone and more when we are small children who do not know how to face things in life because when we are older we can understand more the good and the bad.

I think phobias are a little bit stronger than fear because phobias can affect people physically, also mentally, I have an aunt who has a crisis, her hair falls out a lot, she eats her nails, when she is alone at home she feels many strange things being at home, I do not understand why but she should never be left alone because she gets sick, her children had to seek professional help for that because it is also affecting her mind.

The last thing I want to advise you is not to normalize having a phobia of something that if you see that alone you can not face them seek professional help as you are doing with my aunt because there are people who can not control that and can get hurt.