Es un fenómeno a nivel mundial y diría que es incluso natural: Todos queremos que los niños y especialmente los nuestros sean felices. Luego, algo pasa, crecen o crecemos y nos da la sensación de que es completamente normal sufrir por todo. Curiosamente, eso también causa otro fenómeno del que tal vez estás familiarizado:"Ojalá nunca hubiera crecido, ojalá pudiera ser niño por siempre".
Rápidamente, tal vez lleguemos a la conclusión de que simplemente un niño no tiene responsabilidades importantes, así que la vida se le es menos abrumadora. Yo diría que no hay responsabilidad más grande que simplemente existir. Haber tenido una ansiedad o depresión graves te abre la mente, porque no hay administración más importante y más peligrosa que la de uno mismo. Un niño, a pesar de todo nuestro esfuerzo, debe también aprender a cuidarse a sí mismo, ¿no es así? más temprano que tarde aprenderá cómo hacerlo de nosotros, los adultos... para bien o para mal.
Recordemos lo que podíamos sentir
¿Recuerdas cuando siempre había algo divertido que hacer al día siguiente? Observa cuan rápido era posible para ti levantarte de tu cama porque tú día estaba lleno de magia, incluso comer era opcional para ti. Había que perseguirnos para que comiéramos porque habían muchas cosas interesantes que hacer. Todos los días quisiéramos volver a sentirnos así.
Mi novia tiene un niño de 9 años. Cuando quiso ayudarme a limpiar la casa me mostré rehacio porque seguramente no iba a hacerlo bien, pero pensé;"Nadie nace aprendido" y quise saber, aprender como un niño manejaría los quehaceres del hogar. Le enseñé lo básico: Pasar la escoba, la posición del cuerpo y el objetivo de cada traza en el suelo. Él parecía que estaba aprendiendo un nuevo poder de adulto y se puso manos a la obra. Él hizo una parte y yo hice otra. Ansiosamente me pedía que me acercara para ver como le estaba yendo. Haha, hizo un trabajo fantástico para ser su primera vez. Se lo dije y los días que siguieron siempre quería ayudar en algo... hasta que se topó con un problema.
"¿Cuando pase la escoba ayer estaba limpio, por qué hoy no?"
Hmm... este es un problema filosófico que incluso perturba las almas de los más estóicos adultos que he conocido. No es un asunto simple, y mucho menos sin importancia. Estamos hablando de la permanencia de las cosas. Una de las que se sostienen por menos tiempo es limpiar y una de las más, nuestras propias vidas. Pero en su frustración pude leer que en alguna parte había aprendido que el objetivo y no el proceso es la fuente de placer. Me atrevería a decir que a partir de esa característica se puede saber el futuro emocional de una persona.
Traté de explicárselo con toda mi capacidad:
"Mañana puede que vuelva a estar sucio, pero eso significa que te dará la oportunidad de volverlo a hacer. Es como cuando terminas un juego. No hay nada nuevo que hacer. Pero muchas veces olvidar nos da la capacidad de volver a divertirnos con lo que habíamos dejado atrás"
Eh, no sirvió de nada. Se frustró conmigo porque simplemente estaba usando el suelo al pisarlo, las mascotas, en fin. Un momento más adulto para un niño no puede haber. Fue un instante de aprendizaje sombrío. ¿Así es como nos volvemos adultos al final?
Recobrando el mundo
En los post anteriores estudiamos como tener cierto dominio emocional. Usa tus recien adquiridos poderes o habilidades para mejor tu energía y tu día a día. Como te he comentado el administrador de la energía no es el cuerpo, sino la mente. En el momento en que nos conformamos con sentir que todo es una pérdida de tiempo, algo equivalente percibirá nuestro cerebro. Después de todo, ¿cuando tenemos hambre en qué pensamos? ¡Seguramente no en física cuántica! La relación entre nuestra mente y nuestras emociones es muy cercana.
Pienso que además esa es una de las razones por las que los niños tienen mucha energía. Tienen una disposición natural a aprenderlo todo y cuando les hacemos el desafortunado favor de quitarle el placer a las cosas, comienzan a perderla. Siendo honestos, es como si hubiesemos perdido cada vez más las ganas de despertar e incluso por eso dormimos más de lo necesario.
Practicando
En cuanto abras los ojos no solo te dispongas a ponerte en automático como una computadora. Nuestra mente no es un esclavo, es el administrador de nuestro negocio. Si todos los días le dices que nada vale la pena lo que va a hacer es recortarte energía. Así comienzan a caerse los negocios, recortando gastos hasta que quiebran. Al contrario: Recorre tu día en tu mente lo más vívido que puedas con tu concentración y percibe... ¿Qué te emociona hacer hoy? Notarás que tú energía se refresca.
Si por el contrario no encuentras nada, necesitas practicar maestría emocional. Checa mi post sobre cómo poner al cerebro de tu lado teoría y práctica.
¡Si le dejamos a las empresas del entretenimiento la elección sobre qué vas a sentir hoy terminarás triste y con los bolsillos vacíos!
It is a worldwide phenomenon and I would say that it is even natural: We all want children and especially our own to be happy. Then, something happens, they grow or we grow up and we get the feeling that it is completely normal to suffer from everything. Interestingly, that also causes another phenomenon that you may be familiar with: "I wish I had never grown up, I wish I could be a child forever."
Quickly, we may come to the conclusion that a child simply does not have important responsibilities, so life is less overwhelming. I would say there is no greater responsibility than simply existing. Having had severe anxiety or depression opens your mind, because there is no administration more important and more dangerous than that of oneself. A child, despite all our efforts, must also learn to take care of himself, right? Sooner or later he will learn how to do it from us adults...for better or worse.
Let's remember what we could feel
Remember when there was always something fun to do the next day? Notice how quickly it was possible for you to get out of bed because your day was full of magic, even eating was optional for you. We had to be chased to get us to eat because there were so many interesting things to do. Every day we would like to feel like this again.
My girlfriend has a 9 year old boy. When he wanted to help me clean the house I was reluctant because he was probably not going to do it well, but I thought, "No one is born learned" and I wanted to know, to learn how a child would handle household chores. I taught him the basics: Passing the broom, body position and the objective of each trace on the floor. He looked like he was learning a new adult super power and got to work. He did one part and I did another. He anxiously asked me to come over to see how he was doing. Haha, he did a fantastic job for his first time. I told him and the days that followed he always wanted to help with something... until he ran into a problem.
"When I passed the broom yesterday it was clean, why is it not today?"
Hmm... this is a philosophical problem that troubles even the souls of the most stoic adults I have ever met. It is not a simple matter, much less unimportant. We are talking about the permanence of things. One of the things that lasts the least amount of time is cleaning and one of the longest is our own lives. But in his frustration I could read that somewhere he had learned that the goal and not the process is the source of pleasure. I would dare to say that from this characteristic you can know the emotional future of a person.
I tried to explain it to him with all my ability:
"Tomorrow it may be dirty again, but that means it will give you the opportunity to do it again. It's like when you finish a game. There is nothing new to do. But many times forgetting gives us the ability to have fun again with what we left behind"
Hey, it didn't help. He got frustrated with me because he was simply using the ground by stepping on it, even our pets. There cannot be a more adult moment for a child. It was a moment of somber learning. Is this how we become adults in the end?
Taking back the world
In the previous posts we studied how to have a certain emotional control. Use your newly acquired powers or abilities to improve your energy and your daily life. As I have told you, the energy manager is not the body, but the mind. The moment we settle for feeling that everything is a waste of time, our brain will perceive something equivalent. After all, when we are hungry what do we think about? Surely not in quantum physics! The relationship between our mind and our emotions is very close.
I think that's also one of the reasons why children have a lot of energy. They have a natural disposition to learn everything and when we do them the unfortunate favor of taking the pleasure out of things, they begin to lose it. To be honest, it is as if we have increasingly lost the desire to wake up and that is why we sleep more than necessary.
Practicing
As soon as you open your eyes, don't just go on automatic like a computer. Our mind is not a slave, it is the manager of our business. If you tell him every day that nothing is worth it, what he is going to do is cut off your energy. This is how businesses begin to fail, cutting expenses until they go bankrupt. On the contrary: Go through your day in your mind as vividly as you can with your concentration and perceive... What are you excited to do today? You will notice that your energy is refreshed.
If, on the other hand, you don't find anything, you need to practice emotional mastery. Check out my post on how to put the brain on your side, theory and practice.
If we leave the choice to entertainment companies about what you are going to feel today, you will end up sad and with empty pockets!