El que conoce a los demás es inteligente. El que se conoce a sí mismo posee verdadera sabiduría. - Lao Tse
Tiempo, Enfoque, Compasión y Comprensión.
¿Estás listo para embarcarte en esta aventura que te llevará a la comprensión del universo entero?
Sí, porque todo lo que ves, sientes, hueles, escuchas y saboreas son sensaciones que te das a ti mismo. "¡Ah, pero el helado sabe igual para todo el mundo!" ¿Cómo lo sabes? Y aún si fuera cierto, de todas formas hay personas que odian tu sabor preferido. Así de profundo es: Nuestra única constancia irrebatible de que hay una vida somos nosotros mismos.
Por ahí se habla mucho del fin del mundo. Del momento en que se acabe la especie humana. Te garantizo esto: El mundo se acabará en el momento en que tú dejes de existir. ¡Sin ti, no hay mundo que puedas sentir! Cuando respiras, no estás sintiendo el aire. Estás sintiendo el roce del aire con tu sistema respiratorio. Cuando alguien te toca no puedes realmente sentir su mano como sientes la tuya propia... lo que sientes es el contacto contra tu piel.
Del mismo modo nuestras heridas, obstáculos y miedos... ¿donde los sientes? Personalmente suelo sentirlos en algún punto entre mi garganta y mi vientre. Las ganas de llorar detrás de mis ojos. Mis ganas de huir en la boca de mi estómago.
Solemos ser duros con los demás porque no sabemos lo que están sintiendo. Incluso a veces creemos saberlo. Puedes estar tan desconectado de ti mismo que puede que tú también estés haciendo contigo otro tanto y es por eso que el autoconocimiento es importante.
El universo puede ser un lugar maravilloso y enorme, pero en tu experiencia, realmente, comienza y termina contigo.
Practicando
Siéntate en un sitio apartado donde nadie te moleste. Tu habitación, un parque, donde te sientas enfocado y con pocas distracciones a tu alrededor. Este ejercicio asumirá que has investigado sobre lo que ameritan tus deseos.
Más temprano que tarde tu mente te bombardeará con tus deseos y tus anhelos. En vez de barajearlos interminablemente entre todos los que tienes, redúcelos todos a uno solo preguntándote qué es lo que quieres obtener de ellos. Eso es lo que realmente deseas. Esos objetos, comidas o personas que te vienen a la mente son el medio para que tú puedas sentirte de cierta manera.
Desde hace muchos años toda temática musical se ha reducido al amor, más tarde al sexo y entonces una combinación entre ambos. ¿Para qué quieres tener una relación amorosa? Esa es la pregunta que realmente debes tener en mente.
Unos dirían que quieren más amor en sus vidas. Pero realmente, ¿qué tipo de amor?
Porque pudiera ser que quieres amor pero sin compromiso. O por el contrario un amor con muchísimo compromiso o una combinación media. Trata de ver en tu mente el tipo de relación que quieres tener.
Si más tarde te reunes con otra persona y le preguntases lo mismo, te dirá que también quiere amor pero el tipo de relación que quiere tener se verá a veces muy diferente a la que llevas en tu mente.
¿Qué aprendiste de esa indagación profunda? Que no quieres simplemente amor, sino una relación con una persona muy específica y que requiere de tener varias características. Si te hubieras lanzado a una búsqueda simplemente queriendo amar, te habrías topado con esa conclusión mucho después y ahora tendrías que terminar esa relación para comenzar otra.
¿Quieres ir más profundo?
Pregúntate después, ¿Realmente existe una persona que tenga todas esas características que busco? ¿Qué tal si tiene otras que no me gustan?
Tú mismo o tú misma no podrías tener todo lo que a una persona le gusta exactamente. Y todos y cada uno de nosotros tenemos defectos que limar, de modo que realmente lo que quieres hacer es hacer una prioridad en tu lista respecto a las cosas que te importan más en una persona y en otras que podrías soportar. El mayor ejemplo de relación que podrías tener es el que tenemos con nosotros mismos. Tenemos días buenos, días malos y días donde somos insoportables. ¿Esperas que te abandonen los días que estás mal y solo estén contigo los buenos?
Y así, le vas dando forma a una realidad que quieres crear a través de la información valiosa que te das tú mismo.
Tomemos un ejemplo laboral, ya que es muy importante.
¡Todos queremos tener un negocio! ¿Por qué no? Bueno, solo tú tienes la respuesta a esa pregunta para ti.
En ese delicioso anhelo nos imaginamos mandando a la gente, teniendo mucho dinero, comprándonos cosas y agasajando a la gente que queremos con todo lo que se les ocurra. Bueno, se nos pasa un pequeño detalle... todo el trabajo necesario para llegar a ese punto. Entonces comenzarás a sentir quien eres realmente, en el sentido de que a lo mejor hay cosas en ti que no te lo hagan tan fácil.
Manejo de personal, pago de impuestos, contadores, abogados para constituir la empresa, capital, finanzas, maquinaria necesaria.
¿Sientes en ti un sentido de la aventura o comienzas a sentirte abrumado?
Si te sientes abrumado, significa que no habías pensado en eso antes y que tienes obstáculos que limar al considerar cuidadosamente cada uno de esos puntos. Puede que tengas ansiedad social, lo que significa que tratar con la gente te dará un intenso temor. Bien, esa es información valiosa porque ahora sabes en qué trabajar.
Puede que odies los números. A todos nos han "inoculado" el miedo a los números. Bien, toma nota de eso también, que debes mejorar tu relación emocional con los números.
Ah, puede que le tengas miedo al compromiso. Tener un negocio exitoso, dependiendo, puede tomar años de esfuerzo en una misma cosa.
Eventualmente, puede que esta reflexión profunda te lleve a la realización de que en realidad no quieres tener un negocio. Quieres tener un medio para obtener dinero de una manera que no requiera de tocar ciertas heridas. Pero si te hubieras lanzado a hacerlo con una mentalidad equivocada, todo esto se te habría venido encima de repente.
Limar todas esas asperezas te capacitaría para hacer lo que te propones, pero queda en ti hacerlo. Si necesitas dinero en este momento, hay trabajos para todas las heridas. Sanar, aunque satisfactorio, toma tiempo y esfuerzo.
*Pero, otra pregunta... ¿Para qué quieres dinero realmente? *
Esa es también una gran pregunta. Esa te la dejo a ti, porque muchas veces la respuesta no es tan obvia como imaginas.
Espero que te haya sido de utilidad este ejercicio y te deseo toda la claridad y el amor posible para poder entenderte, de modo que puedas tomar las desiciones correctas.
¡Un fuerte abrazo!
He who knows others is intelligent. He who knows himself possesses true wisdom. - Lao Tzu
Time, Focus, Compassion and Comprehension.
Are you ready to embark on this adventure that will lead you to the understanding of the entire universe?
Yes, because everything you see, feel, smell, hear and taste are sensations that you give to yourself. "Ah, but ice cream tastes the same to everyone!" How do you know? And even if it were true, there are still people who hate your favorite flavor. That's how profound it is: Our only irrefutable proof that there is a life is ourselves.
There is a lot of talk about the end of the world. About the moment when the human species ends. I guarantee you this: The world will end the moment you cease to exist. Without you, there is no world you can feel! When you breathe, you are not feeling the air. You are feeling the air rubbing against your respiratory system. When someone touches you, you can't really feel their hand like you feel your own...what you feel is the contact against your skin.
In the same way our wounds, obstacles and fears... where do you feel them? Personally, I usually feel them somewhere between my throat and my belly. The desire to cry behind my eyes. My desire to flee in the pit of my stomach.
We tend to be hard on others because we don't know what they are feeling. Sometimes we even think we know it. You can be so disconnected from yourself that you may also be doing the same thing with yourself and that is why self-knowledge is important.
The universe may be a wonderful, huge place, but in your experience, it really begins and ends with you.
Practicing
Sit in a secluded place where no one will bother you. Your room, a park, where you feel focused and with few distractions around you. This exercise will assume that you have researched what your desires merit.
Sooner or later your mind will bombard you with your desires and longings. Instead of endlessly shuffling through all the ones you have, reduce them all to one by asking yourself what you want to get out of them. That's what you really want. Those objects, foods or people that come to mind are the means for you to feel a certain way.
For many years now every musical theme has been reduced to love, later to sex and then a combination of both. Why do you want to have a loving relationship? That's the question you really need to keep in mind.
Some would say that they want more love in their lives. But really, what kind of love?
Because it could be that you want love but without commitment. Or on the contrary, a love with a lot of commitment or an average combination. Try to see in your mind the type of relationship you want to have.
If you later meet another person and ask them the same thing, they will tell you that they also want love but the type of relationship they want to have will sometimes look very different from the one you have in your mind.
What did you learn from that deep dive? That you don't just want love, but a relationship with a very specific person that requires having several characteristics. If you had gone into a search simply wanting to love, you would have come to that conclusion much later and now you would have to end that relationship to start another.
Do you want to go deeper?
Ask yourself later, is there really a person who has all those characteristics I'm looking for? What if he has others that I don't like?
You yourself couldn't have exactly everything a person likes. And each and every one of us has flaws to iron out, so really what you want to do is make a priority on your list of the things that matter most to you in a person and the things that you could stand. The greatest example of a relationship you could have is the one we have with ourselves. We have good days, bad days and days where we are unbearable. Do you expect them to abandon you on the days when you are bad and only the good ones to be with you?
And so, you are shaping a reality that you want to create through the valuable information that you give yourself.
Let's take a work example, since it is very important.
We all want to have a business! Why not? Well, only you have the answer to that question for yourself.
In that delicious longing we imagine bossing people around, having a lot of money, buying things for ourselves and entertaining the people we love with everything that comes to mind. Well, we missed one small detail... all the work necessary to get to that point. Then you will begin to feel who you really are, in the sense that maybe there are things about you that don't make it so easy for you.
Management of personnel, payment of taxes, accountants, lawyers to establish the company, capital, finances, necessary machinery.
Do you feel a sense of adventure in you or are you starting to feel overwhelmed?
If you feel overwhelmed, it means that you haven't thought about it before and that you have obstacles to iron out by carefully considering each of those points. You may have social anxiety, which means that dealing with people will make you intensely afraid. Well, that's valuable information because now you know what to work on.
You may hate numbers. We have all been "inoculated" with the fear of numbers. Well, take note of that too, that you must improve your emotional relationship with numbers.
Oh, you may be afraid of commitment. Having a successful business, depending, can take years of effort on the same tasks.
Eventually, this deep reflection may lead you to the realization that you don't really want to have a business. You want to have a means to get money in a way that doesn't require touching certain wounds. But if you had gone into it with the wrong mindset, all of this would have come crashing down on you suddenly.
Smoothing out all those rough edges would enable you to do what you propose, but it is up to you to do it. If you need money right now, there are other choices more suitable to every wound. Healing, although is satisfying, can take effort and time.
*But, another question... What do you really want money for? *
That's also a great question. I'll leave that one to you, because many times the answer is not as obvious as you imagine.
I hope this exercise has been useful to you and I wish you all the clarity and love possible to understand yourself, so that you can make the right decisions.
A big hug!