Querido lector, seguramente a lo largo de tu vida te han dicho sobre la importancia de tener un trabajo digno. Diría que ese es un buen consejo, pero en la práctica se tiende a enseñar que el trabajo debe de ser algo necesariamente desagradable. Algo de qué quejarse. Algo que debe dejarse atrás con el tiempo y el máximo sueño es no trabajar en lo absoluto, atinarle a una lotería y perderse en alguna isla caribeña o en el viejo continente. Ese, parece ser el enfoque de la mayoría.
El ser sacrificados, el darlo todo hasta quedar sin nada, parecen ser actitudes que son bastante ideologizadas en el mundo de hoy y lo era en la anterior generación reciente. Pero no sabemos que con esta interpretación nos estamos dando un balazo en el pie.
El problema
Hemos estudiado a lo largo de este blog muchos temas sobre salud mental así que alguna idea tenemos sobre la relación entre cuerpo y mente. Si nos las ingeniamos para considerar algo desagradable o toparnos con lago de similar naturaleza, lo lógico es que le saquemos el cuerpo, sea lo que sea. Cuando practicamos la amargura, la insatisfacción o incluso una mentalidad de víctima, estamos fragmentándonos en un terreno que no nos conviene porque la verdad es que si nuestro trabajo actual es duro pero encima no tenemos otra opción más que hacerlo, entonces necesariamente deberíamos buscar toda la ayuda que podamos encontrar de nuestro ser.
Al resistirnos a lo que no tenemos otra opción más que hacer, no hacemos más que cansarnos más. Como he explicado en otros posts, el "obligarte" a hacer algo que no quieres, te desgastas en una enorme medida. Si todos los días alimentas una mentalidad negativa o, más bien, inconveniente para ti, tú cuerpo también comenzará a resistirse. En esa lucha encarnizada con tu propio ser podrías literalmente romperte en alguna área, desarrollar depresión o ansiedad que nisquiera puedes permitirte porque, hay incluso quienes dependen de ello. Tus hijos, conyugue, o tus mascotas.
Hablemos de emociones
Parece mentira pero la variopinta experiencia humana es absolutamente inmensa. Hay unos que parecen que navegar por la vida con suma facilidad mientras que otros parecen atascados a cada momento.
Casi siempre, la respuesta está en la crianza de estas personas.
Hay unas que en todo ven un problema, porque se desarrollaron con personas que les hicieron sentir que la vida es una faena difícil. Que tienes que vivir simplemente porque no tienes otra opción, y sin ningún apoyo, pues nada se te agradece porque todo lo debes. Esas impresiones quedan en las personas mucho después de su niñez y su interior adquiere esa forma. Como resultado, nada se siente bien, porque lo único que debería sentirse agradable son los logros y lo demás son excusas. Así, hemos cultivado la miseria.
Me gustaría que te dieras cuenta de algo. Todos valoran cosas diferentes. Es decir, las personas se permiten sentirse bien en determinadas circunstancias. Hay quienes se sienten mejor porque llevan consigo una crianza donde les enseñaron a alegrarse por los detalles de la vida, en vez de por los trofeos. Mi pareja es alguien que de solo ver un gatito o un perrito en la calle se le ilumina el rostro con una enorme sonrisa sincera. La mayoría espera a graduarse para poder sonreir así o ir de la mano con la pareja más anhelada.
He descubierto, que puedo amar el aire que respiro. ¿Quieres amar algo sagrado? ¿Te permitirías amar algo con lo que no podrías vivir? Intenta amar el aire que entra en tus pulmones y te permite vivir los siguientes segundos de vida. No intento convencerte de que lo hagas, sino que heches mano del dominio emocional que todos tenemos pero que de algún modo nos las hemos arreglado para usarlo en nuestra contra al solo permitirnos amar unas poquitas cosas, si es que las obtenemos.
Has la prueba: Trata de recordar a la persona por la que más sientes amor en tu vida, una mascota o incluso un objetivo que riegue ese delicioso candor por tu pecho. Trata de dirigir eso hacia el aire que estás respirando. Cierra tus ojos y permitete respirar cada aliento. Notarás que por llenarte de amor tu mente te dirá todo tipo de características preciosas sobre el aire y su importancia. Mejora con la práctica. Y si estás dispuesto a dejar atrás tus viejos hábitos, en nada, lograrás amar con solo dar un paso en el suelo.
Después de todo, ¿Cómo crees que funciones mejor? ¿Sufriendo a cada paso, o amando a cada paso?
¡Un saludo!
Dear reader, surely throughout your life you have been told about the importance of having a decent job. I would say that is good advice, but in practice it tends to be taught that work must necessarily be something unpleasant. Something to complain about. Something that must be left behind with time and the maximum dream is not working at all, hitting a lottery and getting lost on some Caribbean island or on the old continent. That seems to be the majority's approach.
Being sacrificed, giving everything until left with nothing, seem to be attitudes that are quite ideologized in today's world and were in the previous recent generation. But we don't know that with this interpretation we are shooting ourselves in the foot.
The problem
We have studied many topics about mental health throughout this blog so we have some ideas about the relationship between body and mind. If we manage to find something unpleasant or come across a similar nature, the logical thing is that we remove ourselves, whatever it may be. When we practice bitterness, dissatisfaction or even a victim mentality, we are fragmenting ourselves in a terrain that does not suit us because the truth is that if our current job is hard but we have no other option but to do it, then we should necessarily seek all the help that we can find from our being.
By resisting what we have no choice but to do, we only make ourselves more tired. As I have explained in other posts, "forcing" yourself to do something you don't want to, wears you out to a huge extent. If every day you feed a negative or, rather, inconvenient mentality for you, your body will also begin to resist. In that fierce fight with your own being you could literally break down in some area, develop depression or anxiety that you cannot even allow yourself because there are even those who depend on it. Your children, spouse, or your pets.
Let's talk about emotions
It seems unbelievable but the varied human experience is absolutely immense. There are some who seem to navigate life with great ease while others seem stuck at every moment.
Almost always, the answer lies in the upbringing of these people.
There are some who see a problem in everything, because they grew up with people who made them feel that life is a difficult task. That you have to live simply because you have no other option, and without any support, nothing is appreciated because you owe everything. These impressions remain with people long after their childhood and their interior takes on that shape. As a result, nothing feels good, because the only thing that should feel good are achievements and everything else is excuses. Thus, we have cultivated misery.
I would like you to realize something. Everyone values different things. That is, people allow themselves to feel good in certain circumstances. There are those who feel better because they have an upbringing where they were taught to rejoice in the details of life, instead of the trophies. My partner is someone who, just seeing a kitten or a dog on the street, makes her face light up with a huge sincere smile. Most wait until they graduate to be able to smile like that or go hand in hand with their most desired partner.
I have discovered that I can love the air I breathe. Do you want to love something sacred? Would you allow yourself to love something you couldn't live without? Try to love the air that enters your lungs and allows you to live the next seconds of life. I'm not trying to convince you to do it, but rather to draw on the emotional control that we all have but that we have somehow managed to use against ourselves by only allowing ourselves to love a few things, if we get them at all.
Try it: Try to remember the person for whom you feel the most love in your life, a pet or even a goal that spreads that delicious candor through your chest. Try to direct that towards the air you are breathing. Close your eyes and allow yourself to breathe each breath. You will notice that by filling yourself with love your mind will tell you all kinds of precious characteristics about air and its importance. Improves with practice. And if you are willing to leave your old habits behind, in no time, you will be able to love just by taking a step on the ground.
After all, how do you think you work best? Suffering at every step, or loving at every step?
All the best!