¡Hola mi familia! Tengan todos muy buenas tardes, ya vamos a mitad de mes y yo solo espero que en estos quince días transcurridos hayan sido de provecho, que hayan aprendido mucho, mucho de ustedes e incluso de otros, deseo que tengan la buena vibra bien en alto y que no paren de estar positivos, productivos y creativos siempre ¡Felíz Viernes Holos & Lotus!.♡
Hello my family! Have a good afternoon everyone, we are already halfway through the month and I only hope that these past fifteen days have been of benefit, that you have learned a lot, a lot from you and even from others, I hope you have the good vibes up high and that you don't stop being positive, productive and creative always Happy Friday Holos & Lotus!.♡
Estoy más que satisfecha de estar por aquí la tarde de hoy, así les comento que estamos en La Semana del Bienestar, promovida por la Organización Mundial de la salud (OMS} mediante a la Organización Panamericana de la Salud (OPS), desde hace un par de años, con el fin de promover la importancia del bienestar de cada uno en la salud, ya que tener bienestar mejora nuestro ser en diferentes aspectos de nuestra vida, parte de está información la pueden leer en el post original de la iniciativa impulsada en la comunidad, les dejaré el link justo debajo ⤵️, para que se informen y se animen a participar, tienen hasta el 23 de este mes presente para participar, están invitados.♡
I am more than pleased to be here this afternoon, so I tell you that we are in Wellness Week, promoted by the World Health Organization (WHO) through the Pan American Health Organization (PAHO), for a couple of years, in order to promote the importance of the welfare of each one in health, since having wellness improves our being in different aspects of our life, part of this information you can read in the original post of the initiative promoted in the community, I will leave the link just below ⤵️, so you can be informed and encouraged to participate, you have until the 23rd of this present month to participate, you are invited. ♡
Iniciativa aquí
♡🌐✨World Wellness Week✨🌐♡
Nuestro bienestar tiene un gran impacto en nuestra salud significativamente, ya que al tener bienestar estamos bien con nosotros mismos y nuestro ser, no hay nada mejor que sentirse bien, estando en un constante Bien-Estar, ese simple hecho nos lleva por un buen camino en cuánto a nuestra salud.
Our well-being has a great impact on our health significantly, since having well-being we are well with ourselves and our being, there is nothing better than feeling good, being in a constant Well-Being, that simple fact takes us on a good path in terms of our health.
Mantener un bienestar continuo debería ser una de nuestras tareas más importantes en el día a día, siempre habrán mil y un formas de poder llegar a esta sensación de tranquilidad, paz y calma con uno mismo y todo lo que nos rodea. Por esta razón es bueno encargarse de tener un buen ambiente a nuestro alrededor, estar constantemente en lugares agradables para nuestra mente y cuerpo, porque el estar cómodos, además de felices en todos los sentidos, ayuda grandemente a nuestro bienestar personal, es de gran importancia rodearse de las personas y lugares que nos causan bienestar, que sumen alegría a nuestra vida, cosas positivas y buenas.
Maintaining a continuous well-being should be one of our most important tasks on a daily basis, there will always be a thousand and one ways to reach this feeling of tranquility, peace and calm with oneself and everything around us. For this reason it is good to take care of having a good environment around us, to be constantly in pleasant places for our mind and body, because being comfortable, besides being happy in every way, helps greatly to our personal well-being, it is of great importance to surround ourselves with people and places that cause us well-being, that add joy to our life, positive and good things.
♡✨Let's talk about "The care we need, the care we want"✨♡
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Cultivar nuestros autocuidados es muy importante, ya que mejorar nuestro bienestar está en nuestras manos, al igual que tenemos responsabilidad por esto mayormente, por lo tanto tenemos que mantenernos en un constante ambiente de bienestar para nosotros, más aún crear ese bienestar tanto dentro de nosotros como por fuera, esto implica tener presente nuestro amor propio siempre, querernos y aceptarnos tal y como somos. A la vez hay que mejorar diariamente, reflexionar, aprender, aceptar nuestros sentimientos, perdonar, dejar atrás lo malo, dejar el rencor y no mantener nuestra mente en un constante ambiente negativo, son gran parte importante de autocuidados personales que nos debemos.
Cultivating our self-care is very important, since improving our well-being is in our hands, just as we have responsibility for this mostly, therefore we have to keep ourselves in a constant environment of well-being for us, even more to create that well-being both within us and outside, this involves always keeping in mind our self-love, love and accept ourselves as we are. At the same time we have to improve daily, reflect, learn, accept our feelings, forgive, leave behind the bad, let go of resentment and not keep our mind in a constant negative environment, are an important part of personal self-care that we owe ourselves.
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En lo personal para aumentar constantemente el bienestar en mi vida, tanto física, mental y emocionalmente, principalmente me encargo de hacer las cosas que me gustan, ya que me causan grandes sensaciones de bienestar y alegría, no hay nada mejor que hacer lo que nos gusta con el corazón. Por otro lado sigo trabajando en mi y en mi ser, trabajo por cada día ser una mejor persona, optar por los buenos sentimientos, perdonar y ser consiente de mis actos, también hago ejercicio y así, son pequeñas cosas que me llevan a tener bienestar y tranquilidad conmigo misma.♡
Personally, in order to constantly increase the well-being in my life, physically, mentally and emotionally, I mainly take care of doing the things I like, since they cause me great feelings of wellbeing and joy, there is nothing better than doing what we like with our heart. On the other hand I keep working on myself and on my being, I work every day to be a better person, opt for good feelings, forgive and be aware of my actions, I also exercise and so, are little things that lead me to have welfare and tranquility with myself.♡
En definitiva, no debemos olvidar que necesitamos una serie de cuidados que vengan de nosotros mismos para alcanzar, generar y aumentar el bienestar, son demasiado importantes todos los cuidados que necesitamos, al igual que los que queremos, por tal razón tenemos que tener como una de nuestras primeras prioridades mantener y prácticar el autocuidado en nuestras vidas, porque esto nos causa bienestar y se refleja en nuestra salud.❤🩹✨
In short, we must not forget that we need a series of cares that come from ourselves to achieve, generate and increase wellbeing, all the cares we need are too important, as well as those we want, for such reason we have to have as one of our first priorities to maintain and practice self-care in our lives, because this causes us wellbeing and is reflected in our health.❤🩹✨
Antes de retirarme de esta publicación, me gustaría invitar a 
Before I withdraw from this publication, I would like to invite
Esto ya es todo por hoy, me gustó mucho este tópico elegido por dos grandes organizaciones importantes de la salud e igualmente la familia de Holos & Lotus por promover este tema y mantenernos informados de excelente contenido. ¡Felíz Semana Mundial del Bienestar para todos! No olviden prácticar su bienestar, ni ayudar al de otro jamás.❤🩹
That's all for today, I really enjoyed this topic chosen by two great health organizations and also the Holos & Lotus family for promoting this topic and keeping us informed with excellent content. Happy World Wellness Week to all! Don't forget to practice your own wellness, and never forget to help someone else's. ❤🩹
🤍❤️¡Gracias por leer! Hasta luego familia❤️🤍
🤍❤️Thanks for reading! See you later familia❤️🤍
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