Saludos y bendiciones. A continuación mi participación en la iniciativa Escuchar mi cuerpo para sanar. Inivito a 
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En muchas ocasiones he pensado que tiempo dedico ha escuchar otras personas. Y a veces invierto un buen tiempo en hacerlo con mucha atención, pues la escucha activa concentra toda la atención en aquellas persona que deseas se sienta amadas por ti.
Ahora bien, y cuanto tiempo dedico a escuchar mi propio cuerpo? no solo las palabras sino también nuestro cuerpo habla en silencio y se manifiesta en algunas patologías, pero a veces nos dedicamos más a escuchar a las demás personas, pero poco nos escuchamos a nosotros mismos, eso se traduce en amarnos y cuidarnos.
Es cierto que muchas enfermedades están asociadas a la parte emocional, como por ejemplo la diabetes se encuentra asociada a la rabia o a problemas de la falta de perdón. También se dice que el corazón se afecta por múltiples problemas de ansiedad y angustias..
https://www.ieie.eu/las-emociones-y-las-enfermedades/
Segun este articulo asocian las enfermedades a problemas emocionales.
Por muchos años sufrí de gastritis, hasta llegar a padecer de una úlcera duodenal sangrante, me hice endoscopias, tratamientos medicados y otros naturales, en fin todo lo concerniente al cuidado que se debe tener con ese diagnóstico.
Pero algo cambió en mí cuando decidí perdonar y además de no tragarme literalmente todo lo que sentía (ira, enojo, frustración, injusticias) es decir, vivía en un ambiente bien hostil y me hacían sentir culpable de todo cuanto pasaba, entonces salí de ese ambiente un poco tóxico y mi sistema inmunologico cambió.
Milagrosamente dejé de padecer de gastritis y la vida me era más llevadera, hasta la actualidad.
Después de este episodio en mi vida aprendí a escuchar mi cuerpo, que se traduce en amarme, y poder amar a los demás, porque si tengo salud emocional y física, puedo dedicar tiempo y espacio a poder escuchar y cuidar a otros.
Que si la sociedad influye en escuchar nuestro cuerpo y mente?.Si la sociedad siempre influye en nuestro cuerpo y mente, positiva o negativamanete de hecho en estos momentos existen tantos exteriotipos que casi todo el mundo se dedica hacerle culto al cuerpo, y en diferentes contextos actuamos como si éste templo que Dios nos dio fuese inmortal, también nos estresamos al ver la situación económica y no poder resolver y aún el deterioro de la sociedad en general, aún cuando sabemos que no tenemos el control nos estresamos.
Por supuesto, que después de sufrir varias enfermedades he aprendido la lección, ahora me dedico a pensar bien en lo que estoy pensando (aunque parece un trabalanguas) porque esto me permite escuchar mi cuerpo e identificar cuando algo anda mal dentro de mí, y cuando pasa eso se materializa en dolor de cabeza, inflamación del colon, agitación y otros síntomas provenientes de la preocupación.
En conclusión, cuando siento que algo anda mal dentro de mí, en referencia a mis emociones voy en oración y meditación, de esa manera estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo, pues sino lo hago, pueda que alguna preocupación, pensamientos negativos o problema sin resolver nos pueda llevar a una patología grave hasta tener que medicarme.
Gracias por leer mi post!!
Greetings and blessings. Below is my contribution to the initiative Listen to my body to heal.
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I have often thought about how much time I spend listening to other people. And sometimes I invest a lot of time in doing so very attentively, because active listening focuses all your attention on those people you want to feel loved by you.
Now, how much time do I spend listening to my own body? Not only words, but also our bodies speak silently and manifest themselves in certain pathologies. However, sometimes we devote more time to listening to other people, but we listen little to ourselves, which translates into loving and caring for ourselves.
It is true that many diseases are associated with the emotional side, such as diabetes, which is associated with anger or problems of unforgiveness. It is also said that the heart is affected by multiple problems of anxiety and distress.
For many years I suffered from gastritis, until I developed a bleeding duodenal ulcer. I had endoscopies, medical treatments, and other natural remedies—in short, everything related to the care that must be taken with that diagnosis.
But something changed in me when I decided to forgive and, in addition to not literally swallowing everything I felt (anger, frustration, injustice), that is, I lived in a very hostile environment and they made me feel guilty for everything that happened, so I left that somewhat toxic environment and my immune system changed.
Miraculously, I stopped suffering from gastritis and life became more bearable, even to this day.
After this episode in my life, I learned to listen to my body, which translates into loving myself and being able to love others, because if I have emotional and physical health, I can devote time and space to listening to and caring for others.
Does society influence how we listen to our bodies and minds? Society always influences our body and mind, positively or negatively. In fact, there are so many external factors at the moment that almost everyone is devoted to worshipping the body, and in different contexts we act as if this temple that God gave us were immortal. We also get stressed when we see the economic situation and are unable to resolve it, and even the deterioration of society in general. Even though we know we have no control, we still get stressed.
Of course, after suffering from several illnesses, I have learned my lesson. Now I make a point of thinking carefully about what I am thinking (even though it sounds like a tongue twister) because this allows me to listen to my body and identify when something is wrong inside me, and when that happens, it manifests itself in headaches, colon inflammation, agitation, and other symptoms caused by worry.
In conclusion, when I feel that something is wrong inside me, in reference to my emotions, I turn to prayer and meditation. In this way, I am learning to listen to my body, because if I don't, worries, negative thoughts, or unresolved problems can lead to serious illness and the need for medication.
Thank you for reading my post!