Hola queridos amigos de Holos&Lotus, siempre es un gusto para mi participar en las iniciativas propuestas en esta comunidad, estas actividades generan un espacio especial de retroalimentación. En esta ocasión haciendo parte de la iniciativa propuesta por 
Hello dear community Holos&Lotus, it is always a pleasure for me to participate in the initiatives proposed in this community, these activities generate a special space for feedback. On this occasion, being part of the initiative proposed by
¿Cuál es el peligro de usarlas con frecuencia?
Usamos mascaras por diferentes razones, ya sea para ocultar algún sentimiento, para parecer mas fuertes y no demostrar debilidad, para pertenecer a ciertos entornos, incluso podemos llegar a usar mascaras para llegar a agradar a alguien mas. Sin embargo entra tantas mascaras que usamos podemos olvidar cual es nuestro verdadero rostro y esa mascara que solo era un mecanismo de defensa adopta la fuerza de nuestra personalidad y se apodera de nuestro verdadero ser.
What is the danger of using them frequently?
We wear masks for different reasons, whether to hide some feeling, to appear stronger and not show weakness, to belong to certain environments, we can even wear masks to get someone else to like us. However, among so many masks that we wear, we can forget what our true face is and that mask that was only a defense mechanism adopts the strength of our personality and takes over our true being.
¿Por qué necesitamos conocer nuestras máscaras?
Debemos aprender a escuchar nuestros sentimientos y no solo reaccionar a ellos, de esta manera estamos mas presentes en nuestras vidas. Muchas veces dejamos que nuestras mascaras reaccionen y tomen el control de la situación de manera muy rápida, y no nos detenemos a pensar que, tener emociones muy fuertes no es sinónimo irracionalidad y podemos calmarnos un poco y pensar y analizar lo que estamos sintiendo, en vez de solo reaccionar y actuar ante la rabia, temor, o cualquier mascara. Conocer nuestras mascaras nos ayuda a estar presentes y que nosotros no somos esas mascaras.
Why do we need to know our masks?
We must learn to listen to our feelings and not just react to them, this way we are more present in our lives. Many times we let our masks react and take control of the situation very quickly, and we do not stop to think that having very strong emotions is not synonymous with irrationality and we can calm down a little and think and analyze what we are feeling, in instead of just reacting and acting in the face of anger, fear, or any mask. Knowing our masks helps us to be present and that we are not those masks.
¿Realmente soy así?
Adoptamos posturas en ciertas situaciones y nos apegamos a ellas de tal forma que parecen ser parte de nuestra personalidad, incluso nosotros mismos nos enorgullecemos de hacerlas partes de nosotros. Afirmaciones como: Es que yo soy así, siempre he sido así y no voy a cambiar, o pensar que es una cuestión de herencia o tradición social, como por ejemplo decir es que soy Santandereano y los Santandereanos tenemos un carácter fuerte. Todos estos pensamientos y palabras hacen que estas mascaras de nuestro ego se apoderen de nuestra verdadera personalidad.
Am I really like this?
We adopt postures in certain situations and become attached to them in such a way that they seem to be part of our personality, even we ourselves take pride in making them part of us. Statements such as: I am like this, I have always been like this and I am not going to change, or thinking that it is a matter of inheritance or social tradition, such as saying that I am a Santanderean and we Santandereans have a strong character. All these thoughts and words cause these masks of our ego to take over our true personality.
¿Esta posición que tomo ante determinadas circunstancias es la posición que quiero tomar o lo estoy haciendo para protegerme?
En nuestro interior siempre existe una constante batalla entre lo que hacemos y lo que debemos hacer, muchas veces los gritos que dejamos salir al exterior, es nuestra misma voz gritando desesperada al ver que perdimos el control ante el ego. La rabia, el temor, la agresividad, todos estos aspectos negativos pueden tomar el control de nosotros.
Is this position I take in certain circumstances the position I want to take or am I doing it to protect myself?
Inside us there is always a constant battle between what we do and what we should do, many times the screams that we let out to the outside are our own voice screaming desperately when we see that we have lost control to the ego. Anger, fear, aggression, all these negative aspects can take control of us.
¿Cómo me siento cuando estoy tratando de ocultárselo a los otros?
Luchar contra nuestras mascaras es un proceso personal y no debe ser visto como una agonía, sino como un momento de transformación y entendimiento. No importa lo que puedan pensar los demás de nuestro proceso espiritual y de desarrollo personal. Lo que realmente debemos darle importancia es a despertar la conciencia y ser un poco mejor que ayer.
How do I feel when I'm trying to hide it from others?
Fighting our masks is a personal process and should not be seen as agony, but as a moment of transformation and understanding. It doesn't matter what others may think about our spiritual process and personal development. What we really need to give importance to is to raise awareness and be a little better than yesterday.
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