Hola querida comunidad de Holos&Lotus, en esta ocasión me gustaría ser parte de la iniciativa propuesta por 
Hello dear Holos&Lotus community, on this occasion I would like to participate in the initiative proposed by
Imagen de wirestock en Freepik
Cuidar de ti, también significa aprender a disfrutar de esas pequeñas cosas que hacen de tu vida una experiencia mas feliz. Poder disfrutar un día en el campo, disfrutar de la naturaleza a tu alrededor, leer un buen libro, sentir paz en el hacer alguna actividad y conectarte con tu propósito sin importar que esto no sea lucrativo. Aunque suene a cliché, es importante para mi vida y mi bienestar disfrutar mis hobbies, disfrutar mi vida de manera autentica y en coherencia con mis valores y deseos internos. Y algunas de estas cosas no lucran tu bolsillo sino que llenan de valor tu vida.
Taking care of yourself also means learning to enjoy those little things that make your life a happier experience. Being able to enjoy a day in the countryside, appreciate the nature around you, read a good book, feel peace while doing an activity, and connect with your purpose, regardless of whether it's financially rewarding. Although it sounds cliché, it's important for my life and well-being to enjoy my hobbies, to enjoy my life authentically and in accordance with my values and inner desires. And some of these things don't make you rich, but they enrich your life.
Imagen de pvproductions en Freepik
Personalmente disfruto la naturaleza, es mi momento para cuidarme. Disfrutar de la presencia y agradecer la vida de cada uno de los animalitos que se encuentran en mi camino, y como no, apreciar la belleza e inmensidad de las plantas, todo ser vivo y todo lo que nos rodea y llamamos tierra. Disfrutar la naturaleza me acerca a la meditación, a la introspección y a sentir la conexión. Playa, montaña, desierto, selva, amar la naturaleza sin importar si parece hostil, escasa, fría, caliente. La naturaleza es una con nosotros, y debemos respetarla y cuidarla.
I personally enjoy nature; it's my time to take care of myself. I enjoy the presence of and give thanks for the life of every little animal I encounter, and of course, I appreciate the beauty and immensity of plants, all living beings, and everything that surrounds us and that we call Earth. Enjoying nature brings me closer to meditation, introspection, and a sense of connection. Beach, mountains, desert, jungle—I love nature no matter if it seems hostile, scarce, cold, or hot. Nature is one with us, and we must respect and care for it.
Imagen de pvproductions en Freepik
Disfruto mucho del arte, la música, la pintura, cine y teatro. Creo que es una forma autentica de cuidar de ti de manera autentica, tu ser busca de manera innata las cosas que lo hacen feliz y que vibran contigo. En muchas ocasiones restamos importancia a el llamado natural hacia lo que nos hace feliz.
Personalmente me siento muy atraído por la música, la música tiene el poder de darme paz, entretenimiento y sentido. Escuchar una buena canción una y otra vez es una de las formas que mas me gustan de cuidar de mi, sin dudar a dudas la música y yo tenemos una conexión especial.
I really enjoy art, music, painting, film, and theater. I believe it's an authentic way to take care of yourself; your being innately seeks the things that make it happy and resonate with you. Often, we underestimate the importance of this natural pull toward what makes us happy. Personally, I'm very drawn to music. Music has the power to give me peace, entertainment, and meaning. Listening to a good song over and over is one of my favorite ways to take care of myself. Without a doubt, music and I have a special connection.
Cuidar nuestra alimentación es una parte importante de nuestro cuidado y bienestar, es evidente la influencia que tiene nuestra alimentación en nuestro bienestar y estilo de vida, es solo cuestión de observar como se siente nuestro cuerpo después de comer cierto alimento. Por ejemplo yo me siento pesado y con el estomago hinchado cuando como harinas, fritos y lácteos; y cuando como frutas o verduras me siento liviano y me digestión rápida y optima. Es cuestión de empezar a conocer nuestros cuerpos y metabolismo y a partir de este conocimiento hacer lo necesario para ir acorde a lo que le hace bien a nuestro organismo.
Taking care of our diet is an important part of our health and well-being. The influence our food has on our well-being and lifestyle is undeniable; it's simply a matter of observing how our body feels after eating certain foods. For example, I feel heavy and bloated when I eat flour, fried foods, and dairy; and when I eat fruits or vegetables, I feel light and my digestion is quick and optimal. It's a matter of getting to know our bodies and metabolisms and, based on this knowledge, doing what's necessary to align our diet with what's good for our bodies.
Y que hay de ti? Cuales son tus momentos para cuidarte? Espero que este post haya sido de tu agrado, me gustaría invitar a 
And what about you? What are your moments for self-care? I hope you enjoyed this post. I'd like to invite
