¡Hola hivers! 💜
Siempre hemos sabido que la palabra bienestar engloba todas las formas posibles del "estar bien" en todos los sentidos, uno de los más importantes el cual da lugar a esta iniciativa es el bienestar fÃsico, donde 
Desde una experiencia reciente y muy personal quiero enfocar toda la atención de este post, respondiendo una de las interesantes interrogantes planteadas en esta iniciativa:
¿Qué experiencia te dio la vida para que tomaras conciencia de que deberÃas cuidar tus espacios fÃsicos, tu cuerpo, tu mente?
Asà que para que entren en contexto primeramente debo comenzar por contarles que hace 2 dÃas tuve un chequeo medico de rutina con el motivo de agendar una cita para retirarme un dispositivo que tengo en mi brazo para mi correcta planificación familiar, ya que esta próximo a vencerse. Además de que ya venÃa con ciertos sÃntomas que no eran nada comunes en mi. El sobrepeso es uno de ellos, desde que me coloque este aparato anticonceptivo que tiene un mecanismo hormonal todo ha marchado mal con mi cuerpo.
Aunque no presté mucha atención, los sÃntomas de depresión y ansiedad también vienen ligados a ello. Las hormonas que normalmente genera mi cuerpo de forma natural se estan viendo afectadas por esto. De alguna manera tenÃa un poco de conciencia sobre cómo funcionaba el implante en el momento previo a su colocación, pero como no todos los organismos son iguales a mi me toco las de perder con respecto a sus efectos en mi salud fÃsica. No podÃa entender como las hormonas pueden provocar tantos estragos en mi cuerpo en tan poco tiempo.
Y si, también esta afectando parte de mà sistema reproductivo, debido a este mecanismo vengo presentando inflamación en el útero lo que tampoco me deja llevar una vida "normal" de pareja. Asà que por todos lados las cosas van mal con este método. Al principio solo pensaba en que ¡No quiero tener más hijos!, pero ¿a que precio?, aunque existen varios métodos anticonceptivos este es uno de los más recomendados por su alta eficacia para prevenir embarazos, pero como me dijo la doctora "Con tan mala suerte que te esta haciendo mal en otros aspectos, esto debido a sus efectos secundarios, los causantes de que presentes un desorden hormonal".
A lo que voy es que no puedo permitir seguir dañando mi salud fÃsica y mental por un método que si bien me funciona en un aspecto, por otro lado me está haciendo mucho peso, he sentido una carga emocional negativa muy fuerte debido a este dictamen médico. Lo que me pudo recomendar la doctora es esperar hasta que termine su tiempo de duración y cambiar de método, implementar prácticas más sanas como la buena alimentación, más tiempo de esparcimiento y el ejercicio para ir mejorando con respecto a el autoestima, la salud mental y emocional.
No me cabe ninguna duda de que si todo nuestro ser (cuerpo, mente, espÃritu) no se encuentra en su balance "natural o correcto" siempre habrá fallas en nuestro bienestar. Creo que nunca he tenido más conciencia de lo importante que es mi salud fÃsica y mental que en estos momentos, ambas son un todo, un complemento que nos impulsa, que nos ayuda a sentirnos bien. Es importante de alguna manera vivir este tipo de situaciones que nos sacudan, nos hagan despertar y atesorar lo que valemos. Normalmente si sabemos que algo anda mal nos preocupamos, pero yo he optado por lo más sensato, en vez de preocuparme ocuparme.
Siempre he tenido esta idea muy clara en mi mente, pero a veces es inevitable que este pensamiento comience a divagar de manera tal que se desenfoque de ese norte que es lo que nos conviene para simplemente sentirnos plenos y felices. Prefiero dar un enfoque total desde el optimismo para superar estos obstáculos que aunque de manera momentánea impiden que este en mi 100% se puede salir adelante. Creo que lo más relevante es hacernos conscientes de la importancia del auto cuidado, de amar tanto todo nuestro ser que siempre estemos en primer lugar, en ese peldaño que nos mantiene en lo más ato de nuestras expectativas de vida, dandole prioridad a ese valor inconmensurable que tenemos, por ser y estar en este maravilloso universo.
Quisiera invitar a participar a esta iniciativa a las queridas 
¡Muchas gracias por leerme!, por su apoyo y atención 💜
English
Hi hivers! 💜
We have always known that the word wellness encompasses all possible forms of "being well" in all senses, one of the most important which gives rise to this initiative is physical wellness, where
From a recent and very personal experience I want to focus all the attention of this post, answering one of the interesting questions raised in this initiative:
What experience did life give you to become aware that you should take care of your physical spaces, your body, your mind?
So to put you in context, first I must begin by telling you that 2 days ago I had a routine medical checkup in order to schedule an appointment to remove a device that I have in my arm for my proper family planning, as it is about to expire. Besides that, I already had certain symptoms that were not at all common in me. Overweight is one of them, since I put this contraceptive device that has a hormonal mechanism everything has gone wrong with my body.
Although I did not pay much attention, the symptoms of depression and anxiety are also linked to it. The hormones that my body normally generates naturally are being affected by this. Somehow I had some awareness of how the implant worked prior to its placement, but since not all organisms are the same, I had a hard time with its effects on my physical health. I could not understand how hormones could wreak so much havoc on my body in such a short time.
And yes, it is also affecting part of my reproductive system, due to this mechanism I have been having inflammation in my uterus which also does not allow me to lead a "normal" life as a couple. So everywhere things are going wrong with this method. At first I only thought that I don't want to have more children!, but at what price, although there are several contraceptive methods this is one of the most recommended for its high efficiency to prevent pregnancies, but as the doctor told me "With such bad luck that it is making you bad in other aspects, this due to its side effects, causing you to present a hormonal disorder".
What I am getting at is that I cannot allow my physical and mental health to continue to be damaged by a method that although it works for me in one aspect, on the other hand it is making me a lot of weight, I have felt a very strong negative emotional burden due to this medical opinion. What the doctor could recommend me is to wait until the end of its duration and change the method, implement healthier practices such as good nutrition, more leisure time and exercise to improve my self-esteem, mental and emotional health.
There is no doubt in my mind that if our whole being (body, mind, spirit) is not in its "natural or correct" balance there will always be flaws in our well-being. I don't think I have ever been more aware of how important my physical and mental health is than at this moment, both are a whole, a complement that drives us, that helps us to feel good. It is important in some way to experience these types of situations that shake us up, make us wake up and treasure what we are worth. Normally if we know something is wrong we worry, but I have opted for the sensible thing to do, instead of worrying worrying.
I have always had this idea very clear in my mind, but sometimes it is inevitable that this thinking starts to wander in such a way that it becomes unfocused from that north which is what is in our best interest to simply feel full and happy. I prefer to give a total approach from the optimism to overcome these obstacles that although in a momentary way prevent me from being in my 100% I can get ahead. I believe that the most relevant thing is to make us aware of the importance of self-care, to love our whole being so much that we are always in first place, on that step that keeps us at the top of our life expectations, giving priority to that immeasurable value we have, for being and being in this wonderful universe.
I would like to invite our dear
Thank you very much for reading me, for your support and attention 💜
Imágenes de mi autorÃa desde mi Samsung A50| Images of my authorship from my samsung A50
Traductor Deelp.com| Translator Deelp.com