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Hola querida comunidad Hive account@holos-lotus,
llego hoy a este espacio gracias al post del amigo Hive account@emiliorios que propone reflexionar sobre algo que parece sencillo, pero que en realidad es muy profundo, aprender a estar felices con nosotros mismos.

La idea parte de una sensación que todos hemos vivido alguna vez, ese estado donde uno se siente despreocupado, auténtico, sin presión por conectar, sin tener que actuar para nadie. Ese momento donde puedes detenerte a mirar lo que sientes, lo que quieres y hacia dónde vas. Y ahí, justo ahí, aparece algo que se parece mucho a la felicidad.

Durante mucho tiempo pensaba que estar bien significaba estar acompañado, estar activo, estar haciendo algo agradable. Creía que si no estaba en movimiento o interacción, algo me faltaba.

Hoy lo veo distinto. Hoy entiendo que hay una forma de bienestar que no depende del hacer ni del aplauso. Una que nace cuando estás contigo y no te juzgas.

Claro que estar solo no es lo mismo que sentirse solo.

Estar solo es un espacio.
Sentirse solo es una herida.

Y la diferencia está en la relación que tienes contigo mismo. En la elección y la aceptación.

Aprender a disfrutar tu propia compañía es una habilidad que no siempre nos enseñan. Más bien al contrario, muchas veces nos educan para buscar afuera lo que solo puede construirse adentro. A buscar validación, pertenencia, respuesta, sentido. Pero hay preguntas que solo se responden en soledad.

Cuando estás contigo sin distracciones, empiezas a notar cosas importantes, Qué te hace sonreír de verdad.

Qué te mueve por dentro.
Qué ya no quieres sostener.
Qué sueños siguen vivos aunque no los cuentes.

Claro que esto no quiere decir que estar solo es mejor porque sí. También tenemos en la vida personas importantes, a las que queremos tener cerca y con las que queremos compañía real.( En mi caso esposa, hija, mi papá, mis hermanos) Se trata de no depender únicamente de compañía para ser feliz y aprender a encontrar esa felicidad en nuestro interior.

La reflexión de mi amigo me hizo detenerme en eso, en cuándo fue la última vez que me asombré de algo sin tener que mostrarlo, sin tener que explicarlo. Cuándo fue la última vez que me sentí bien sin que nadie tuviera que saberlo.

Vivimos en un mundo donde parece que todo tiene que ser visible, compartido y validado. Y en ese proceso, muchas veces nos alejamos de nosotros. Aprender a estar solos, sin culpa y sin necesidad de justificarnos, es una forma de salir de la zona de confort que no siempre se ve, pero se siente.

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Salir de la zona cómoda no es solo viajar, cambiar de trabajo o empezar algo nuevo. A veces es algo más silencioso, basta con quedarte contigo sin escapar. Sin pantallas. Sin excusas. Sin personajes.

Estar contigo implica escucharte.
Y escucharte implica honestidad.

Y ahí entra algo que para mí es muy importante, cuando no sabes estar contigo, buscas que otros te llenen. Cuando sabes estar contigo, eliges con quién compartirte. La diferencia es enorme.

Estar bien conmigo no significa cerrarme al mundo, sino relacionarme con él desde un lugar más sano. Desde la elección y no desde la carencia. Desde el deseo y no desde la necesidad.

Por eso creo que esta reflexión propuesta por Hive account@emiliorios es tan valiosa. Porque nos recuerda que la felicidad no siempre es un evento, muchas veces es un estado interno. No siempre es hacer algo extraordinario, a veces es simplemente dejar de huir de uno mismo.

Hoy, en este tiempo que vivimos, donde todo es rápido, ruidoso y exigente. La situación en el mundo, en mi país, Cuba, tanta incertidumbre, tantas carencias y frustraciones. Tantos absurdos reunidos en una misma sociedad, aprender a estar felices con nosotros mismos es una forma de cuidado emocional, para que nos afecte menos. Es una forma de resistencia suave. Es una manera de decir, no necesito perderme para pertenecer.

Y si algo me llevo de esta reflexión es esto:

La verdadera libertad empieza cuando te caes bien.
Cuando no necesitas actuar.
Cuando puedes estar contigo en silencio y sentirte en casa.

Gracias a mi amigo por la iniciativa.
Y ojalá que este tema también los invite a mirarse con más calma y menos juicio.

Gracias por leerme y por sostener estos espacios de reflexión. Espero sus comentarios sobre el tema. Las imágenes son de pixabay y para la versión en inglés utilicé el traductor de Google.

Version Ingles

Being Well with Myself, a Happiness That Needs No Stage

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Hello dear Hive account@holos-lotus community,
I arrive in this space today thanks to a post by my friend Hive account@emiliorios, who invites us to reflect on something that seems simple, but is actually very deep: learning to be happy with ourselves.

The idea starts from a feeling that we have all experienced at some point, that state where you feel carefree, authentic, without pressure to connect, without having to perform for anyone. That moment when you can stop and look at what you feel, what you want, and where you are going. And right there, exactly there, something appears that looks a lot like happiness.

For a long time I thought that being well meant being accompanied, being active, doing something pleasant. I believed that if I wasn’t in motion or interaction, something was missing.

Today I see it differently. Today I understand that there is a form of well-being that does not depend on doing or on applause. One that is born when you are with yourself and you do not judge yourself.

Of course, being alone is not the same as feeling alone.

Being alone is a space.
Feeling alone is a wound.

And the difference lies in the relationship you have with yourself. In choice and in acceptance.

Learning to enjoy your own company is a skill we are not always taught. On the contrary, many times we are educated to look outside for what can only be built inside. To seek validation, belonging, answers, meaning. But there are questions that can only be answered in solitude.

When you are with yourself without distractions, you start to notice important things:

What truly makes you smile.
What moves you inside.
What you no longer want to carry.
What dreams are still alive even if you don’t talk about them.

Of course, this does not mean that being alone is better just because. We also have important people in our lives, people we want to have close and with whom we want real companionship (in my case my wife, my daughter, my father, my siblings). It is about not depending only on company to be happy and learning to find that happiness within ourselves.

My friend’s reflection made me stop and think about that, about when was the last time I was amazed by something without having to show it, without having to explain it. When was the last time I felt good without anyone having to know.

We live in a world where it seems that everything has to be visible, shared, and validated. And in that process, many times we move away from ourselves. Learning to be alone, without guilt and without the need to justify ourselves, is a way of stepping out of the comfort zone that is not always seen, but is felt.

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Leaving the comfort zone is not only traveling, changing jobs, or starting something new. Sometimes it is something quieter: simply staying with yourself without escaping. Without screens. Without excuses. Without characters.

Being with yourself means listening to yourself.
And listening to yourself means honesty.

And here comes something that is very important to me: when you don’t know how to be with yourself, you look for others to fill you. When you do know how to be with yourself, you choose with whom to share yourself. The difference is huge.

Being well with myself does not mean closing myself off from the world, but relating to it from a healthier place. From choice and not from lack. From desire and not from need.

That is why I think this reflection proposed by Hive account@emiliorios is so valuable. Because it reminds us that happiness is not always an event, many times it is an inner state. It is not always about doing something extraordinary, sometimes it is simply about stopping running away from yourself.

Today, in the time we live in, where everything is fast, noisy, and demanding. The situation in the world, in my country, Cuba, so much uncertainty, so many shortages and frustrations. So many absurdities gathered in the same society. Learning to be happy with ourselves is a form of emotional care, so that it affects us less. It is a form of gentle resistance. It is a way of saying, I do not need to lose myself in order to belong.

And if there is something I take from this reflection, it is this:

True freedom begins when you like yourself.
When you don’t need to perform.
When you can be with yourself in silence and feel at home.

Thanks to my friend for the initiative.
And I hope this theme also invites you to look at yourselves with more calm and less judgment.

Thank you for reading me and for sustaining these spaces of reflection. I look forward to your comments on the topic. The images are from Pixabay and for the English version I used Google Translate.