ESPAÑOL
Saludos comunidad de 
&lotus…
Espero estén bien, me topé con esta interesante iniciativa Cómo superar las fobias propuesta por 
Esta iniciativa me hizo reflexionar mucho, porque pensaba que tenia fobia a los insectos, pero al investigar mejor que es lo que genera este trastorno de ansiedad, por lo que comprendí que más que miedo, es un super asco, no lo tolero, ni siquiera puedo tocarlos, aun así, no me generan un pánico de que no los quiero ver ni en pintura, como sucede con mi madrina con los tuqueques, se paraliza hasta con un juguete o mi papá, que no puede escuchar los grillos porque se pone pálido.
En fin, al entender como se generan estas fobias y que es lo que provoca, capté mis fobias, entre ellos son las ratas, esas ni en dibujos animados puedo verlas, no me gusta, me causan terror, las encuentro sumamente desagradable, ni siquiera entiendo para que sirven en el mundo. Y esta fobia se debe a dos razones, la primera es porque cuando estaba pequeña me enteré de que, al padrino de mi hermana que también es como mi padrino, fue mordido por una rata, ocasionándole severos problemas de hoy que, hasta el sol de hoy, siguen las secuelas.
La segunda razón, es que, cuando estábamos recién mudados había muchas ratas que provenían de la casa de mi tía, que aún no la habían terminado de arreglar y las bichas se metían como si nada; mi papá le puso una trampa, una pega y al momento en el que iba a encender la computadora, no sabia que estaba una trampa y la descarada se encontraba pegada y de milagro no me muerde, salta al mueble de una y eché el grito, que yo creo que se escuchó en la otra esquina, uy no, fue una experiencia traumática y hasta el día de hoy no puedo verlas. Mi vecina que adora los ratones y todo tipo de animal, les dice esita y que no hacen nada y mi cara de “no, no”, a esas no las quiero ver ni en pintura, traen muchas enfermedades y de verdad no las soporto.
Otras de las fobias que tengo es la glosofobia, el pánico escénico y el hablar en público, poco a poco lo he ido trabajando, aun sudo mucho cuando me toca pararme en público, me duele hasta la barriga, no obstante, he venciendo esa fobia con la idea de que no me ayuda a desenvolverme mejor y que afecta mis rutinas laborales y personales. Pero, recuerdo cuando más joven sudaba un montón al estar en frente de un escenario, aun así, creo que me ayudó el hecho de que el Colegio, si porque si, tenias que participar en las actividades recreacionales: que si bailar, cantar y todo tipo de cosas, que no tuve más remedio que superarla, a pasos de vencedores, como dicen.
Y, por último, la acrofobia, el miedo a las alturas, un miedo que también lo tenia mi mamá y no sé si fue el hecho de que ella lo transmitía mucho, que estar en espacios muy altos me hace sudar, incluso tiemblo cuando me montón en una escalera y deba subirme a grandes alturas. Aunque ha tocado y que más, seguir adelante, pero para bajarme es otro cuento 🤣, tardo un milenio.
Creo que de esas 3 fobias la que posiblemente nunca logre superarlo, ni siquiera lo imagino posible, es con las ratas, no puedo, una vez mi perrito se quería comer una, y sabía que tenía que enfrentarme a la rata por el bien de mi bebé, pero no pude, más bien empecé a gritar para que mi papá viniera. La otra vez apareció una, como pude metí a mis perritos a mi cuarto, me encerré y no salí hasta que llegara mi familia, es una cosa seria esta fobia.
Sin embargo, siento que la vida un día de esto me pondrá una prueba tan grande para enfrentarme como es debido a estos animales, porque me ha pasado con las otras dos fobias, espero que no sea tan cruel y me haga esa jugada, pero uno nunca sabe.
Las imágenes fueron descargadas de la página de Freepik. Portada diseñada en CANVA. Texto traducido en DeepL.
Gracias por leer mi post. Espero que les haya gustado. Estaré atenta a responder sus comentarios. Pueden visitar mi blog, seguir mis contenidos y redes sociales.
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ENGLISH
Greetings, &lotus community...
I hope you are all well. I came across this interesting initiative How to overcome phobias proposed by
This initiative made me think a lot, because I thought I had a phobia of insects, but after researching what causes this anxiety disorder, I realized that more than fear, it's a feeling of extreme disgust. I can't tolerate them, I can't even touch them, but even so, they don't cause me to panic to the point that I can't stand the sight of them, as happens with my godmother with cockroaches, who freezes even at the sight of a toy, or my dad, who can't listen to crickets because he turns pale.
Anyway, once I understood how these phobias are generated and what causes them, I realized what my phobias are, including rats. I can't even watch them in cartoons; I don't like them, they terrify me, I find them extremely unpleasant, and I don't even understand what purpose they serve in the world. This phobia stems from two reasons. The first is that when I was little, I found out that my sister's godfather, who is also like my godfather, was bitten by a rat, causing him severe problems that continue to this day.
The second reason is that when we first moved in, there were a lot of rats coming from my aunt's house, which hadn't been completely fixed up yet, and the critters would come in as if nothing had happened. My dad set a trap, a sticky trap, and when I went to turn on the computer, I didn't know there was a trap, and the cheeky thing was stuck to it. It was a miracle it didn't bite me. It jumped onto the furniture, and I screamed so loud I think it could be heard in the other corner. Oh no, it was a traumatic experience, and to this day I can't stand the sight of them. My neighbor, who loves mice and all kinds of animals, calls them cute and says they don't do anything, and I'm like, “No, no,” I don't want to see them, they carry a lot of diseases, and I really can't stand them.
Other phobias I have are glossophobia, stage fright, and public speaking. I have been working on them little by little, but I still sweat a lot when I have to stand up in public, and it even hurts my stomach. However, I have been overcoming this phobia with the idea that it does not help me perform better and that it affects my work and personal routines. But I remember when I was younger, I used to sweat a lot when I was on stage. Even so, I think it helped that at school, you had to participate in recreational activities, such as dancing, singing, and all kinds of things, so I had no choice but to overcome it, one step at a time, as they say.
And finally, acrophobia, the fear of heights, a fear that my mother also had, and I don't know if it was because she conveyed it so much, but being in very high places makes me sweat, and I even tremble when I climb a ladder and have to go up to great heights. Although I've had to deal with it and move on, getting down is another story 🤣, it takes me forever.
I think that of those three phobias, the one I will probably never overcome, I can't even imagine it being possible, is rats. I can't do it. Once my dog wanted to eat one, and I knew I had to face the rat for the sake of my baby, but I couldn't. Instead, I started screaming for my dad to come. Another time, one appeared, and I managed to get my dogs into my room, locked myself in, and didn't come out until my family arrived. This phobia is a serious thing.
However, I feel that one day life will put me to the test and force me to face these animals head-on, because that's what happened with my other two phobias. I hope it won't be so cruel and play that trick on me, but you never know.
The images were downloaded from the Freepik website. Cover designed in CANVA. Text translated in DeepL.
Thank you for reading my post. I hope you enjoyed it. I will be happy to respond to your comments. You can visit my blog, follow my content, and follow me on social media.
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