Saludos estimada comunidad de habla hispana de 
Soy una mujer casada desde hace poco más de 13 años y madre de dos niñas en edad escolar, docente, comerciante, bloggera entre otras cosas más... me ocupo básicamente de la educación de mis hijas además del mantenimiento y funcionamiento del hogar por lo que si eres mujer y madre seguramente sentirás empatía por lo que significa este rol familiar.
Greetings dear Spanish speaking community of
&lotus, this is my first publication for the community after thinking where it would be more appropriate to place my reflections on life and mainly health and here I thought this would be the best place for it. I hope in the future to be able to continue sharing here important topics such as the one I present below about the need to "disconnect" from the routine that usually ends up causing in most people and especially women terrible diseases associated with stress and depression.
I am a married woman for a little over 13 years and mother of two school-age girls, teacher, businesswoman, blogger among other things ... I basically take care of the education of my daughters in addition to the maintenance and operation of the home so if you are a woman and mother you will surely feel empathy for what this family role means.
Todas, en algún momento hemos sentido la necesidad de "desconectarnos" por momentos de esta realidad a la que la naturaleza y sociedad misma ha creado en torno a nuestro ser, a veces me provoca dejar todo e irme de la casa por un tiempo, en especial cuando no veo o tengo ayuda en la casa y de momento me siento como una esclava de mi propia existencia por lo que físicamente y mentalmente llegó al final del día totalmente agotada y descargada como la batería de mi móvil, a veces acostándome muy tarde y levantándome muy temprano.
¿ Cuánto daño puede hacernos esta rutina en la vida y como puede mermar la salud... ? veo a mis abuelas, y hasta mi misma madre que criaron a muchos hijos y que llevaron la vida del hogar de forma tan sedentaria y a la vez sumisa que pienso muchas veces que les faltó algo, un ingrediente que les complementara sus años de servicio entregados a su pareja e hijos por tanto tiempo... pero que era eso?
All of us, at some point have felt the need to "disconnect" for moments of this reality that nature and society itself has created around our being, sometimes it makes me leave everything and leave the house for a while, especially when I do not see or have help at home and at the moment I feel like a slave of my own existence so physically and mentally I arrived at the end of the day totally exhausted and discharged as the battery of my cell phone, sometimes going to bed very late and getting up very early.
How much damage can this routine do to our lives and how it can damage our health? ? I see my grandmothers, and even my own mother who raised many children and who led the home life in such a sedentary and at the same time submissive way that I often think that they lacked something, an ingredient that complemented their years of service given to their partner and children for so long... but what was that?
La solución a mi juicio y de alguna manera el escape a esa opción de desconectarse está en quererse a si mismo y regalarse esos espacios y momentos para el esparcimiento y disfrute bien sea personal en su momento y familiar de manera igual... el compartir con nuestros familiares lejos de los quehaceres y escenarios de la casa ayuda mucho a la salud mental y crea vínculos más íntimos de amistad, valores y unión a la familia pero no olvidemos que también somos seres que necesitamos de nuestro propio espacio individual para en este caso conectarnos con nuestro ser interior y buscar de momento esa paz que nos recargue las energías nuevamente y nos de voluntad para continuar.
Durante el asueto de la Semana Santa pude experimentar estas sensaciones y dejar para todos ustedes estas reflexiones luego de visitar con mi familia la hermosa Bahia de Cata en las costas del litoral aragueño en mi querida Venezuela. Gracias por ver y leer a la maestra Yusmi.
Credits:
Equipo. Redmi 9-C
Asistente de fotografía:
The solution in my opinion and in some way the escape to this option of disconnecting is to love yourself and give yourself those spaces and moments for recreation and enjoyment either personal at the time and family equally .... sharing with our family away from the chores and scenarios of the house helps a lot to mental health and creates more intimate bonds of friendship, values and family unity but let's not forget that we are also beings who need our own individual space to connect with our inner self and look for that moment of peace that recharges our energies again and gives us the will to continue.
During the Holy Week break I was able to experience these sensations and leave for all of you these reflections after visiting with my family the beautiful Bahia de Cata on the coast of the Arague coast in my beloved Venezuela. Thank you for watching and reading master Yusmi.
Credits:
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