Saludos a la comunidad #holos&Lotus y saludos a Hive account@lilianajimenez

Hacer lo mismo durante 21 días, dicen los que saben que se convierte en hábito.
Tengo un hábito y es al levantarme tender la cama.
Recuerdo que una vez que dormí, fuera de mi casa , en Puerto Rico con más exactitud, en una habitación de hotel que compartimos cuatro personas.
Una de las amigas, me vio que iba a tender mi cama, y me dijo: " que no hiciera eso, porque de eso se encarga el personal del hotel."
Yo tengo eso ya como una forma de ser , y no se me hace fácil dejar de hacerlo.

El hábito de dormir de día, no lo tuve , no me gusta, tenía el hábito de salir., ese si me gusta más.

Desde que me conozco detesto dormir por las tardes, eso de siesta no y la palabra reposar tampoco la tengo en mi repertorio. Me aburre eso , de la dormidera de día.

Hay personas que acostumbran almorzar y retirarse a tomar una siesta, yo no , a mi no me da sueño.
Yo acostumbro a almorzar y salir a caminar, para evitar sentarme o acostarme.
Yo le huyo a eso, de comer y dormir.

En los lugares donde he trabajado, las personas, acostumbran , comer y dormir asi sea, 15 minutos.
Yo me iba a caminar, daba una vuelta por los alrededores y cuando regresaba, el aire acondicionado apagado, las luces apagadas y un olor feo. Ese era el hábito de ellas .

En la actualidad, como estoy en la casa a diario, después del desayuno voy a un parque por aquí cerca a hacer ejercicios, voy a eso de las 11 de la mañana.
Ya es un hábito, los domingos no abren el parque por la mañana, así que ese día no asisto.
Mi hijo si está habituado a hacer eso, come y duerme, debe ser por su autismo que le quedó ese recuerdo desde que era un niño.

Si tengo el hábito de tomar agua con limón y bicarbonato en ayunas, eso lo hago desde hace diez años. Ya me habitue a eso.
No es una adicción, pero si una sana costumbre.

Hay un hábito que tengo hace más de cuatro décadas, y es no comer entre comidas. Todo lo que tenga para comer lo reservo para cuando esté almorzando o cenando.
Esa costumbre me ayuda a no tener kilos de más.

Tengo otro hábito y es no leer , ni escuchar noticias.
También hace más de cuatro décadas que no hice más eso.
Hay personas que tienen la costumbre de leer noticias de sucesos y luego de agarrar eso de tema de conversación , bueno mi hábito es salir corriendo cuando empiezan con eso y si es conmigo directamente, les digo que no me gusta hablar de eso. Y porque,? Porque es muy triste y ya bastante tengo con lo mío. Los ojos los tengo para ver cosas bonitas y los oídos para escuchar cosas agradables.
Y en la TV también hay programas musicales y cómicos.

Hacer códigos sagrados, apenas me despierto en las mañanas y cuando me voy a dormir en la noche.
El hábito de la meditación., es un hábito que es importante tomar.

La meditación es gratis y todos podemos hacerlo a diario, lo único que tenemos que hacer es querer hacerlo para comenzar a ver y sentir los cambios en nuestras vidas.
Este sería un hábito muy beneficioso, rejuvenece, evita la pensadera, que lo hacemos con eso es ir creando resultados nefastos que no queremos.
La meditación nos ayuda a conocernos. Otro de los beneficios es alejar el aburrimiento.
La meditación es saludable, sanadora y necesaria.

Yo creía que no tenía hábitos pero sí tengo.

Las fotografías son de mi propiedad.

Greetings to the #holos&Lotus community and greetings to Hive account@lilianajimenez.

Doing the same thing for 21 days, those in the know say it becomes a habit.
I have a habit and it's when I get up tending to my bed.
I remember once I slept, outside my home , in Puerto Rico more precisely, in a hotel room that we shared four people.
One of my friends saw that I was going to make my bed and told me: "don't do that, because the hotel staff will take care of it.
I already have that as a way of being, and it is not easy for me to stop doing it.

The daytime, I didn't have it, I don't like it, I had the habit of going out, I like it more.

Since I know myself I hate sleeping in the afternoons, I don't like the word "siesta" and I don't have the word "rest" in my repertoire either. I'm bored of that, of daytime sleeping.

There are people who usually have lunch and retire to take a nap, I don't, I don't get sleepy.
I usually have lunch and go for a walk, to avoid sitting down or going to bed.
I run away from that, from eating and sleeping.

In the places where I worked, people used to eat and sleep for 15 minutes.
I would go for a walk, walk around and when I came back, the air conditioning was off, the lights were off and there was a bad smell. That was their habit.

Nowadays, since I'm at home every day, after breakfast I go to a park nearby to exercise, I go around 11 in the morning.
It's already a habit, on Sundays they don't open the park in the morning, so I don't go that day.
My son is used to doing that, he eats and sleeps, it must be because of his autism that he has had that memory since he was a child.

I do have the habit of drinking water with lemon and baking soda on an empty stomach, I have been doing that for ten years. I got used to it.
It is not an addiction, but a healthy habit.

There is a habit that I have had for more than four decades, and that is not to eat between meals. Whatever I have to eat, I reserve it for when I'm having lunch or dinner.
That habit helps me to keep the extra pounds off.

I have another habit and that is not to read or listen to the news.
It has also been more than four decades since I did that.

There are people who are in the habit of reading news of events and then grabbing that as a topic of conversation, well my habit is to run away when they start with that and if it is with me directly, I tell them that I do not like to talk about it. Because it's very sad and I already have enough to deal with. I have eyes to see nice things and ears to hear nice things.
And on TV there are also musical and comic programs.

I make sacred codes as soon as I wake up in the morning and when I go to sleep at night.
The habit of meditation, is a habit that is important to take.

Meditation is free and we can all do it daily, the only thing we have to do is to want to do it to begin to see and feel the changes in our lives.
This would be a very beneficial habit, it rejuvenates, avoids thinking, what we do with that is creating bad results that we do not want.
Meditation helps us to know ourselves. Another benefit is to keep boredom away.
Meditation is healthy, healing and necessary.

I thought I didn't have habits but I do.