Saludos comunidad #holos&lotus
● ¿Qué puedes hacer, por muy pequeña que sea la acción o el gesto, para que alguien de tu entorno se sienta escuchado?
Lo que es afuera es adentro, pienso que lo primero es escucharme a mí.
Unicamente si me escucho a mi podré escuchar a mi entorno, y observando el reflejo me puedo dar perfecta cuenta de como estoy, también lo que es adentro es afuera, si yo estoy bien , mi entorno también. Todo es armonía.
Cuando el entorno está mal, lo primero que hay que hacer es ver cómo estamos, es como mirarse al espejo y ver esa imagen, no se trata de romper el espejo, hay que realizar los cambios que queremos ver . Cambiar a los demás a nuestro capricho es complejo.
● ¿Qué recomendaciones daría a los miembros de la comunidad para fortalecer su salud mental?.
No soy profesional de esa materia, no puedo dar recomendaciones, lo único sería que busquen ayuda especializada.
Es muy malo tener cerca a alguien con problemas psiquiatricos, yo lo primero que haría sería alejarme, porque una persona con este tipo de problemas, no es fácil, es muy complicado.
Ignoro si se dan cuenta por lo que están pasando, creo que no.
Cerca de mi casa vive una señora, que tiene problemas, habla sola, o mejor dicho discute a gritos con alguien que ella sola ve, cuando yo veo que me va a pasar por un lado no la miro, es peligroso.
Los psiquiatricos están cerrados y estás personas andan deambulando por las calles. Son un peligro latente.
● ¿Qué te dice la frase “Cuidar al otro es cuidar de ti mismo”?.
Bueno, yo tengo un hijo con autismo y hago todo lo que está a mi alcance por qué el esté bien. Hoy está bien.
Creo que cuidar de si mismo es cuidar del otro. Yo me cuido, porque me gusta sentirme bien y es la única manera, que tengo para colaborarle.
He estado leyendo varios escritos.
Y ví uno donde una persona vive con su hermano, y por no tomar sus medicamentos, le ocasionó problemas a su hermano y a toda la familia y vecinos.
Este hombre no está en capacidad de cuidar de si mismo, por su enfermedad de tipo cerebral, por qué requiere medicación.
Y el hermano tiene esa complicada carga.
El hecho es de que por sí mismo esta persona no puede responsabilizarse de él, requiere de una intervención constante y también de alguien que le infunda obediencia. Sería en una institución especial. Psiquiatricos privados existen, públicos No.
● ¿Cuál es el compromiso más significativo que puedes asumir esta semana para contribuir activamente a que tus lugares de interacción (familia, trabajo, vecindad, etc.), sea un lugar más saludable mentalmente para todos?
El único que he hecho siempre. Respeto hacia los demás.
Aunque no es nada sencillo, en estos momentos estamos disfrutando del irrespeto del ente gubernamental, tenemos más de hora y media sin electricidad.
Pagamos un servicio caro, porque si tenemos interrupciones constantes, es caro y no es servicio.
Aparte de eso vivo en una zona residencial, pero a la alcaldía la construyeron dentro de la urbanización y el transporte de ellos , toca corneta para avisarles que se suban a la unidad
Ademas cuando hay algún evento la bulla es fuerte. Y hay que esperar a que termine, no podemos hacer nada. Soportar en silencio.
● ¿Qué otra reflexión agregarías?
En una Sociedad sana, respetuosa y saludable, desde el nacimiento se le atenderia a todos los seres vivos.
La Ley y el orden, tendría prioridad.
En la escuela y en el hogar se enseñaria con el ejemplo los buenos modales.
Si hubieran animales callejeros serían atendidos, por aquí he observado, que en varios comercios, les ponen perrarina en la entrada.
En la situación actual que vivimos en este país, hay que ser muy fuerte para mantener el equilibrio, vaya si hemos llevado malos tratos. No ha habido ningún aspecto por dónde no hayamos sido probados, ( léase vulnerados).
La salud mental se puede atrofiar por diferentes ángulos, no estoy muy documentada al respecto, pero en algunos casos que he visto es la carencia de amor propio, ví una persona que se enloqueció porque perdió una casa.
Ella vive en una casa en una Urbanización, es una de las mejores, su casa por fuera se ve muy bien, no trabaja y aún así se mantiene y lo que he escuchado es que le quitaron una casa. Esta divorciada, y el hijo se fue, pienso que debe ser por esa situación.
Creo que todo comienza por un manejo erróneo de las emociones y la persona se va yendo por ese barranco y ya una vez hundida es muy difícil salir.
Lo otro puede ser orgánico, carencia de algunos nutrientes quizás.
Son tantas variables que pueden influir.
Conozco personas que han perdido muchos bienes materiales, y han sufrido cualquier cantidad de situaciones y no tienen ningún síntoma de trastorno mental.
Asi que el problema no es la situación, es la interpretación que cada quien le da.
ENGLISH
● What can you do, no matter how small the action or gesture, to make someone around you feel heard?
What is outside is inside, I think the first thing is to listen to myself.
Only if I listen to myself can I listen to those around me, and by observing the reflection, I can fully realize how I am. Also, what is inside is outside; if I am well, so is my environment. Everything is in harmony.
When those around us are not well, the first thing we must do is see how we are. It is like looking in the mirror and seeing that image. It is not about breaking the mirror; we must make the changes we want to see. Changing others on a whim is complex.
● What recommendations would you give to community members to strengthen their mental health?
I am not a professional in this field, so I cannot give recommendations. The only thing I would say is that they should seek specialized help.
It is very difficult to have someone with psychiatric problems around. The first thing I would do is distance myself, because a person with these types of problems is not easy to deal with; it is very complicated.
I don't know if they realize what they are going through, but I don't think so.
There is a woman who lives near my house who has problems. She talks to herself, or rather, she argues loudly with someone only she can see. When I see her coming my way, I don't look at her because it's dangerous.
Psychiatric hospitals are closed, and these people are wandering the streets. They are a latent danger.
● What does the phrase "Caring for others is caring for yourself" mean to you?
Well, I have a son with autism, and I do everything in my power to make sure he is well. Today he is fine.
I believe that caring for yourself is caring for others. I take care of myself because I like to feel good, and it is the only way I can help him.
I have been reading several articles.
And I saw one where a person lives with his brother, and because he doesn't take his medication, he causes problems for his brother and the whole family and neighbors.
This man is not able to take care of himself because of his brain disease, which requires medication.
And his brother has that complicated burden.
The fact is that this person cannot take responsibility for himself; he requires constant intervention and also someone to instill obedience in him. It would be in a special institution. Private psychiatric hospitals exist, but public ones do not.
● What is the most significant commitment you can make this week to actively contribute to making your places of interaction (family, work, neighborhood, etc.) a mentally healthier place for everyone?
The only one I've always made. Respect for others.
Although it is not easy, we are currently experiencing disrespect from the government; we have been without electricity for over an hour and a half.
We pay for an expensive service, because if we have constant interruptions, it is expensive and it is not a service.
Apart from that, I live in a residential area, but the city hall was built within the neighborhood, and their transportation honks the horn to let them know to get on the bus.
Also, when there is an event, the noise is loud. And we have to wait for it to end; we can't do anything. We just have to endure it in silence.
● What other thoughts would you add?
In a healthy, respectful, and wholesome society, all living beings would be cared for from birth.
Law and order would be a priority.
Good manners would be taught by example at school and at home.
If there were stray animals, they would be cared for. I have observed that in several stores here, they put dog food at the entrance.
In the current situation we are experiencing in this country, you have to be very strong to maintain your balance, because we have certainly been mistreated. There has not been a single aspect in which we have not been tested (read: violated).
Mental health can deteriorate in different ways. I am not very knowledgeable about this, but in some cases I have seen, it is due to a lack of self-esteem. I saw a person who went crazy because she lost her house.
She lives in a house in a residential area, one of the best ones. Her house looks great from the outside. She does not work, yet she manages to maintain it. What I have heard is that they took her house away. She is divorced, and her son left. I think it must be because of that situation.
I believe it all starts with mismanagement of emotions, and the person goes down that path, and once they are sunk, it is very difficult to get out.
The other thing could be organic, perhaps a lack of certain nutrients.
There are so many variables that can influence it.
I know people who have lost a lot of material possessions and have suffered all kinds of situations and have no symptoms of mental disorder.
So the problem is not the situation, it's how each person interprets it.