Hola hola gente bella, feliz inicio de semana espero que en este fin de semana los haya repotenciado y hecho que esa inspiración llegue al mil porciento para poder seguir compartiendo contenido de calidad, acá en mi país estamos en estos dos días de "feriado" en mi ciudad muchos toman estos días de asueto para ir a las playas, ríos piscinas y así disfrutar sus días libres en familia y amigos, yo en realidad no quería que terminará el fin de semana estaba muy relajado y tranquilo pero saben, quiero compartir esto con ustedes hay personas que le tienen fobia a los inicios de semana es decir a los días lunes a esto se le denomina Deuterofobia ¿lo Sabías?
Hello hello beautiful people, happy start of the week I hope that this weekend I have repowered you and made that inspiration reaches a thousand percent to continue sharing quality content, here in my country we are in these two days of "holiday " in my city many take these days off to go to the beaches, rivers, pools and enjoy their days off with family and friends, I really did not want it to end, I was very relaxed and calm but you know, I want to share this with you, I really didn't want the weekend to end, I was very relaxed and calm but you know, I want to share this with you, there are people who have a phobia to the beginning of the week, this is called Deuterophobia Did you know?
PixabayEste fin de semana específicamente el día sábado tuve la oportunidad de compartir con un grupo de amigos que nos reunimos para acordar y organizar algunas actividades y salió este tema ya que había una actividad que iba a iniciar el día Lunes del mes de Marzo y una persona objeto que el día Lunes no e indico varias razones y pues nosotros insistimos hasta que la persona se sincero y nos dijo que sufría de Deuterofobia, todos nos quedamos así con cara de sorprendidos viéndonos el uno al otro y con cara de ¿que es eso? 🤔
This weekend specifically on Saturday I had the opportunity to share with a group of friends that we met to agree and organize some activities and this topic came up because there was an activity that was going to start on Monday of March and one person said that Monday was not and indicated several reasons and we insisted until the person was sincere and told us that he suffered from Deuterophobia, we all looked surprised looking at each other and with a face of what is that? 🤔
PixabayAllí La persona abrió su corazón nos explicó y Nos dijo que eso es una fobia y es el miedo al día Lunes, y es que muchos el día Domingo ya están pensando en que harán en día Lunes muchos ya están agobiados y estresados por ir a trabajar el Lunes, o que actividad nueva pueden iniciar en este día esos pensamientos puede desencadenar esta fobia, y es que para nadie es un secreto que el día Lunes implica el retorno a nuestra rutina semanal , levantarse temprano, el colegio, las tareas, el trabajo, los niños etc.
Ella nos indicaba que alguno de los síntomas que ella puede llegar a sentir es taquicardia, sudoración excesiva mucha ansiedad y que incluso esto le puede causar trastornos del sueño ya que esta dormida y está pensando en lo que hará o en lo que pasará el día Lunes, y pues es un cuadro que si no se controla puede llegar a surgir una dependencia a pastillas y calmantes para llevar la cosa con tranquilidad, ella por su parte dice que no tiene esta fobia tan crónica pero que sin embargo no puede dejar que la ansiedad la domine porque se torna un poco descontrolable, que ella respira y empieza a ordenar sus ideas.
There the person opened her heart and told us that this is a phobia and is the fear of Monday, and many people on Sunday are already thinking about what they will do on Monday many are already overwhelmed and stressed about going to work on Monday, or what new activity can start on this day these thoughts can trigger this phobia, and it is no secret that Monday involves the return to our weekly routine, get up early, school, homework, work, children etc..
She told us that some of the symptoms that she can feel are tachycardia, excessive sweating, a lot of anxiety and that this can even cause sleep disorders because she is asleep and is thinking about what she will do or what will happen on Monday, She says that she does not have such a chronic phobia but that she cannot let the anxiety dominate her because it becomes a little uncontrollable, that she breathes and begins to put her ideas in order.
PixabayTe quiero regalar estos tips
¿Cómo podemos superar la crisis del día Lunes?
1. Tener buena actitud
Que todo lo que hagas sea de buena manera, ya quita esa cara de negatividad y de fastidio, y toma tu mejor actitud y sal a comerte el mundo.
2. Planea y organiza
Muchos por lo general el día lunes hacen su gran lista de cosas por hacer y se saturan queriendo hacer todo en un solo día, puedes empezar a distribuir tus prioridades y clasificar su importancia y lo más importante apegarse a qué estás planificando muchas veces escribimos y escribimos y a mitad del día no ejecutamos nada de lo planeado.
3. Vive el día a día
Sin duda los lunes van a seguir siendo los lunes eso no lo va a cambiar nadie, pero podemos cambiar tu percepción, disfrutalo como un día cualquiera, sonríe ponte cómoda, sal y trabajo con el mejor entusiasmo y sabiendo que no es el fin del mundo, en realidad ese fue el consejo que le día a esta persona al momento en el que nos reveló su Deuterofobia.
I want to give you these tips
How can we overcome the Monday crisis?
1. Have a good attitude.
That everything you do is in a good way, take off that face of negativity and annoyance, and take your best attitude and go out to eat the world.
2. Plan and organize.
Many people usually on Monday make their big to do list and get saturated wanting to do everything in one day, you can start to distribute your priorities and classify their importance and most importantly stick to what you are planning many times we write and write and in the middle of the day we do not execute anything of what we planned.
3. Live day by day.
Undoubtedly Mondays will remain Mondays, nobody will change that, but we can change your perception, enjoy it as any other day, smile, get comfortable, go out and work with the best enthusiasm and knowing that it is not the end of the world, in fact that was the advice that I gave to this person when she revealed her Deuterophobia.
Yo de verdad no sabía que existía este tipo de fobia y que personas tan comunes pueden llegar a padecerla, Sabías que ¿los lunes es el día de mayor ausentismo laboral y las consultas médicas aumentan? De verdad que este descubrimiento me ha dejado sorprendido.
¿Usted conocía esta fobia?
¿Qué otras fobias extrañas conoces?
Compartelas en los comentarios.
I really did not know that this type of phobia existed and that such common people can suffer from it. Did you know that Mondays are the day of greatest absenteeism and medical consultations increase? Truly, this discovery has left me surprised.
Did you know about this phobia?
What other strange phobias do you know?
Share them in the comments.
Les mando un abrazo rompe huesos y muchas bendiciones
ʕ•ᴥ•ʔ
I send you a bone breaking hug and many blessings.