Rafal Olbinski, 1945
E N G L I S H
PREFACE
Hello everybody!
In this series of posts I will be sharing more details about my ability to control dreams and my experiences with sleep paralysis. I will report adventures never before imagined or told with the control of dreams and the worst nightmares I experienced. I will separate it by parts for better organization, I hope you enjoy reading and that one day you too can control your dreams. (In the sequence of publications I will pass on techniques to help you reach the dreamed "oops, I'm in a dream!")
PART I : THE FEELING
11:00 pm
The night was quiet enough that not even the crickets could be heard. I had just turned off my nintendo, saved the tapes, turned off the tv and went to the kitchen to drink a glass of water. At that time I lived with my parents and my sister in an apartment, I was 8 years old and the year was somewhere between 1999 ~ 2001 and I had won my first video game at that time, I was very excited. The rooms were just bright enough to light the way to my room (the video game was in the living room), when I got to the room I made the bed, turned off the light and went to sleep.
The best way to "control" yourself being in sleep paralysis is not to panic, the moment you see hallucinations just breathe, calm down.. and for a little moment remember that "this" is sleep paralysis.
At nightfall I woke up a little terrified and hot.
It was summer that part of the year and in the hope of cooling down a little more I took the scarf off my body and turned to the other side of the bed and out of curiosity I could see the bedroom door open.
Unable to fall asleep I watched the bedroom door attentively, at that moment I had my first experience with sleep paralysis (because I only find this to justify what I saw at that moment).
I saw a dark hand with pointed nails slowly appearing on the door and a dark and monstrous face watching me, I had never seen anything like it, at that moment, my mind tried to justify "that" with answers but couldn't find them, terrified I closed the eyes and fell asleep.
The other day when I woke up I couldn't assimilate what I had seen, and I grew up believing it was some kind of contact with aliens (?)
After I grew up, when I had contact with material about sleep paralysis that I came to better assimilate that episode, it happens that when you get into that state you really see things and if you don't have control you end up falling into a trap created by your own mind. It's terrifying because in a way it's a waking nightmare but at the same time it's amazing and inexplicable, once you understand how it works whenever you have an episode you'll know how to deal with it and wake up instantly.
You must be wondering, right, but what about controlling dreams? It turns out that with the experience I had with sleep paralysis I learned to control and understand that it was in one way or another a dream, until I reached the point of self-affirmation - Hey! I'm in a dream, soon I'm going to do such a thing, or have some super power for example release webs like spider man and jump and it REALLY WORKS!
I hope you enjoyed my introduction to this unique feeling, and something I think is a pretty cool skill, if you've read this far thank you for your time and I'll see you in the next chapters
To be continued...
E S P A Ñ O L
PREFACIO
¡Hola a todos!
En esta serie de publicaciones compartiré más detalles sobre mi capacidad para controlar los sueños y mis experiencias con la parálisis del sueño. Reportaré aventuras nunca antes imaginadas o contadas con el control de los sueños y las peores pesadillas que viví. Lo separaré por partes para una mejor organización, espero que disfrutes de la lectura y que algún día tú también puedas controlar tus sueños. (En la secuencia de publicaciones pasaré técnicas para ayudarte a alcanzar el soñado "¡ups, estoy en un sueño!")
PART I : LA SENSACIÓN
11.00 pm
La noche estaba tan tranquila que ni siquiera se escuchaban los grillos. Acababa de apagar mi nintendo, guardé las cintas, apagué la televisión y fui a la cocina a beber un vaso de agua. En ese momento yo vivía con mis padres y mi hermana en un departamento, tenía 8 años y el año estaba en algún lugar entre 1999 ~ 2001 y había ganado mi primer videojuego en ese momento, estaba muy emocionado. Las habitaciones tenían la luz suficiente para iluminar el camino a mi habitación (el videojuego estaba en la sala), cuando llegué a la habitación hice la cama, apagué la luz y me fui a dormir.
La mejor manera de "controlarte" estando en parálisis del sueño es no entrar en pánico, en el momento en que veas alucinaciones simplemente respira, cálmate... y por un momento recuerda que "esto" es parálisis del sueño.
Al caer la noche me desperté un poco asustado y con calor.
Era verano en esa parte del año y con la esperanza de refrescarme un poco más me quité la bufanda del cuerpo y me giré hacia el otro lado de la cama y por curiosidad pude ver la puerta del dormitorio abierta.
Sin poder conciliar el sueño, observé atentamente la puerta del dormitorio, en ese momento tuve mi primera experiencia con la parálisis del sueño (porque solo encuentro esto para justificar lo que vi en ese momento) cuando me di cuenta, vi una mano oscura con uñas puntiagudas. sosteniendo la puerta y un rostro oscuro y monstruoso observándome lentamente, nunca había visto algo así, en ese momento, esperando justificar que mi mente buscaba respuestas pero no las encontraba, aterrorizada cerré los ojos y me quedé dormida.
El otro día cuando desperté no podía asimilar lo que había visto, y crecí creyendo que era algún tipo de contacto con extraterrestres (?)
Después de que crecí, cuando tuve contacto con material sobre la parálisis del sueño que llegué a asimilar mejor ese episodio, sucede que cuando entras en ese estado realmente ves las cosas y si no tienes el control terminas cayendo en un trampa creada por tu propia mente. Es aterrador porque en cierto modo es una pesadilla despierta, pero al mismo tiempo es sorprendente e inexplicable, una vez que entiendas cómo funciona cada vez que tengas un episodio, sabrás cómo lidiar con él y despertarte al instante.
Debes estar preguntándote, cierto, pero ¿qué pasa con el control de los sueños? Resulta que con la experiencia que tuve con la parálisis del sueño aprendí a controlar y entender que era de una forma u otra un sueño, hasta llegar al punto de la autoafirmación - ¡Oye! Estoy en un sueño, pronto haré tal cosa, o tendré algún superpoder, por ejemplo, lanzar telarañas como el hombre araña y saltar, ¡y REALMENTE FUNCIONA!
Espero que hayas disfrutado mi introducción a este sentimiento único, y algo que creo que es una habilidad genial, si has leído hasta aquí, gracias por tu tiempo y te veré en los próximos capítulos.
Continuará...
