Tener que lidiar con una persona tóxica sin duda puede desgastar emocionalmente.
Quizás se trate de algún vecino, compañero de trabajo, de escuela, o un pariente cercano... sin embargo la frase "persona tóxica", se ha popularizado mucho, por lo que debemos saber identificar las características de una persona tóxica, aunque pueden variar el tipo de rasgo dominante en la persona que lo manifiesta.

• Son envidiosas. "Desear lo que no se tiene y odiar a quien tiene aquello que se anhela, es una fuente de sufrimiento y de inmadurez absoluta. Es además el motivante de muchas conductas agresivas. Aparecen los desprecios y esos odios donde se halla camuflado esa sensación, la de la envidia que lo devora."
• Son infelices. "No se responsabilizan de sus actos ni de los efectos de los mismos. Se frustran con facilidad, no manejan la envidia, no saben canalizar su ira, no entienden sus tristezas…"
• Necesitan atención de las personas
• Se quejan constantemente y son pesimistas, les cuesta avanzar.
• Falta de empatía
• No se alegran por los logros de los demás.

Quizás al leer estos rasgos, haya descubierto que cierta persona es tóxica, por lo que es importante que aprendamos a establecer limites y distancias de manera inteligente con este tipo de personas, pues sus acciones y palabras pueden afectar nuestra salud emocional.

Having to deal with a toxic person can certainly be emotionally draining.
Perhaps it is a neighbor, colleague at work, school, or a close relative... however, the phrase "toxic person" has become very popular, so we must know how to identify the characteristics of a toxic person, although they can vary the type of dominant trait in the person who manifests it.

• They are envious. "Wishing what you don't have and hating someone who has what you want is a source of suffering and absolute immaturity. It is also the motivator of many aggressive behaviors. Contempt and that hatred appear where that feeling is camouflaged, that of envy that devours him."
• They are unhappy. "They are not responsible for their actions or their effects. They get frustrated easily, they do not handle envy, they do not know how to channel their anger, they do not understand their sadness…"
• Need attention from people
• They constantly complain and are pessimistic, they have a hard time moving forward.
• Lack of empathy
• They are not happy about the achievements of others.

Perhaps when reading these traits, you have discovered that a certain person is toxic, so it is important that we learn to establish limits and distances in an intelligent way with this type of person, since their actions and words can affect our emotional health.

¿Qué hacer?

Es importante que entendamos que estas personas con este perfil pueden encerrar inseguridades, depresión, baja autoestima o problemas personales y esto es algo que nos puede ayudar a comprender su comportamiento sin necesidad de absorber sus emociones.

To do?

It is important that we understand that these people with this profile may contain insecurities, depression, low self-esteem or personal problems and this is something that can help us understand their behavior without having to absorb their emotions.

Si inevitablemente debemos frecuentar con estas personas, ya sea porque vivamos con ella o la veamos todos los días en el vecindario, el trabajo o la escuela. Debemos aprender a ignorar las cosas que nos hacen daño, nadie tiene por qué arrebatarnos la alegría o la calma, así es que aprendamos a no dar excesiva relevancia a sus actitudes o lo que puedan decir estas personas.

Drenar energía o tensión, ya que muchas veces estas personas suelen hablar de manera hiriente, quizás con indirectas o explotar de manera ofensiva hacia nosotros. Esto puede generar en nosotros cierta tensión, si no la drenamos y la acumulamos, esto podría causarnos mucho estrés y hasta causar infartos. Así es que apartemos tiempo para salir a "despejar la mente", caminar o hacer ejercicio.

Espero les haya sido de ayuda este tema, si lo desean pueden dejar sus comentarios y experiencias. ¡Gracias por leer! :D

We do inevitably have to hang out with these people, either because we live with them or see them every day in the neighborhood, at work, or at school. We must learn to ignore the things that hurt us, no one has to take away our joy or calm, so we must learn not to give excessive importance to their attitudes or what these people may say.

Drain energy or tension, since many times these people tend to speak in a hurtful way, perhaps with hints or explode in an offensive way towards us. This can generate a certain tension in us, if we do not drain it and accumulate it, this could cause us a lot of stress and even cause heart attacks. So we set aside time to go "clear the mind", walk or exercise.

I hope this topic has been helpful to you, if you wish you can leave your comments and experiences. Thanks for reading! :D

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