Hoy 23 de abril de 2020 se conmemora el día internacional de libro, por lo que les quiero compartir la reseña del último libro que leí, espero que les guste.
El autor del libro se enfoca en la importancia de encontrar un equilibrio entre mente, cuerpo y conciencia espiritual. La primera parte trata de como el Andrés logró encontrar su espiritualidad. En la segunda parte menciona el círculo virtuoso y explica que el cuerpo es influenciado por el cerebro, el cerebro por la mente, la mente por el corazón y el corazón por la conciencia espiritual.
Hay dos versiones de conciencia, la mental que está relacionada con como pensamos y lo que hacemos. La otra es la conciencia del círculo virtuoso que se refiere a una conciencia infinita o a una conciencia de conocerse a sí mismo. Los seres humanos tenemos necesidades espirituales y son más profundas que las emociones. Por ejemplo, la paz, la plenitud, el gozo son anhelos de todo espíritu humano y se logran en esta área.
¿Los seres humanos tendemos al desequilibrio?
Probablemente conocemos personas que solo trabajan su cuerpo, pero no su mente y su conciencia espiritual. O alguien que sea muy bueno laboralmente, pero que no trabaja ni su físico ni su conciencia espiritual. Entonces para encontrar un equilibro ideal como seres humanos debemos magnificar nuestra mente, corazón y conciencia espiritual.
¿Cómo magnificamos el cuerpo? Durmiendo bien, haciendo ejercicio, comiendo de manera saludable y tomando mucha agua. Esto posiblemente ya lo sabemos pero aun así no lo hacemos. Esto se debe a que nuestro cuerpo está vinculada al cerebro y es muy fácil que este adquiera malos hábitos. Entonces si no nos hacemos consientes mentalmente no lograremos magnificar nuestro cuerpo.
¿Cómo magnificamos la mente? Aquí debemos poner atención en lo que decimos y en lo que escuchamos. Como la mente está vinculada al corazón entonces está relacionada con las emociones. La mente es una herramienta que opera de acuerdo a como nosotros la programemos por eso la importancia de conectarla con información positiva. La información que entra en tu mente se proyecta en tus acciones y en tus resultados.
¿Cómo magnificamos la conciencia espiritual? Alimentando el gozo y la plenitud de nuestro espíritu. Esto se puede lograr a través de la oración y de la reflexión. En esta parte el autor menciona las diferencias entre las recompensas de la mente y el espíritu. Por ejemplo, cuál es la diferencia entre riqueza y prosperidad. La riqueza se refiere a la acumulación de bienes y es una satisfacción para la mente porque uno puede tener muchos bienes, pero no ser prospero. La prosperidad se refiere a sentirse bien con lo que tenemos.
Si buscas magnificar tu cuerpo, mente y conciencia espiritual, además de reflexionar acerca del propósito en tu vida y este libro es el que estás buscando.
Gracias por leer mi reseña sobre el libro, les recuerdo que estoy en un grupo de lectura virtual en Zoom en donde eres bienvenido.
Angélica