La salud mental durante muchísimos años se ha tomado a la ligera con respecto a cualquier enfermedad que ésta logre abarcar. Así mismo no se le ha dado la importancia que ésta merece a lo largo de nuestras vidas, esto ha logrado cambiar poco a poco debido a la evolución de cada uno de los individuos y el problema que existe en la actualidad con referencia a los problemas de salud mental, donde día a día se suele conocer con mayor frecuencia a una persona que padece alguna de estas enfermedades, siendo las más comunes la ansiedad, depresión o bipolaridad. Así mismo gracias a esto el hablar de salud mental hoy en día se ha convertido en un tema que se puede colocar sobre la mesa al momento de cenar, por así decirlo dejando de así de ser un tabú o un problema para muchas personas debido a que se ha atribuido el tener que acudir a terapia con "estar loco" cuando esto no tiene nada que ver.
Mental health for many, many years has been taken lightly with respect to any illness that it manages to encompass. Likewise, it has not been given the importance it deserves throughout our lives, this has managed to change little by little due to the evolution of each of the individuals and the problem that exists today with reference to the problems of mental health, where day by day a person who suffers from any of these diseases is more frequently known, the most common being anxiety, depression or bipolarity. Likewise, thanks to this, talking about mental health today has become a topic that can be placed on the table at dinner, so to speak, thus ceasing to be a taboo or a problem for many people because Having to go to therapy has been attributed to "being crazy" when this has nothing to do with it.
Mientras mejor se trate al cuerpo mejor se tratará a la mente, lo mismo ocurre en el sentido contrario, se requiere de una conexión de ambas partes para poder así lograr la homeostasis mental. Mantener una buena salud mental puede ayudar de diferentes maneras tales como enfrentar el estrés de la vida diaria, permite mantenerte físicamente saludable, permite que puedas establecer relaciones sociales sanas y a su vez logra contribuir de forma positiva a los grupos sociales o a comunidades a través de trabajos productivos permitiendo así alcanzar su completo potencial como persona individual.
The better the body is treated, the better the mind will be treated, the same thing happens in the opposite sense, a connection of both parts is required in order to achieve mental homeostasis. Maintaining good mental health can help in different ways such as coping with the stress of daily life, allows you to stay physically healthy, allows you to establish healthy social relationships and in turn contributes positively to social groups or communities through work productive allowing you to reach your full potential as an individual person.
Mantener salud mental nos permite poder realizar diversas actividades de nuestra vida diaria, así mismo como lo es el poder ir a una jornada laboral, el compartir con nuestras amistades o círculo social, el poder permitir recibir o dar afecto de otras personas para de ésta manera conectar emocionalmente. Existen diversos factores que pueden afectar a la salud mental de una persona, entre ellos destacan los biológicos, genéticos, químicos neurológicos, experiencias de la vida, traumas o abusos, estilo de vida, antecedentes familiares e inclusive el abuso de sustancias químicas. Mantener una salud mental es fundamental para no afectar la salud física y así evitar complicaciones futuras.
Maintaining mental health allows us to be able to carry out various activities of our daily life, as well as being able to go to a workday, sharing with our friends or social circle, being able to allow to receive or give affection from other people in this way connect emotionally. There are several factors that can affect a person's mental health, including biological, genetic, neurological chemicals, life experiences, trauma or abuse, lifestyle, family history and even chemical substance abuse. Maintaining mental health is essential to avoid affecting physical health and thus avoid future complications.
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▪️ Programa utilizado para las ilustraciones: MediBang Paint.
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Me gusta enseñar sobre las cosas que sé, y dar así un poquito de mi para ustedes, muchas gracias por leer, cualquier comentario o alguna duda que tengas será bien recibida.
I like to teach about the things I know, and thus give a little of myself to you, thank you very much for reading, any comments or questions you have will be well received.
Técnica superior universitaria de enfermería / Higher university nursing technique. - 