De la incomodidad del silencio: introducción a la importancia de la meditación
Esta soy yo, dejo por acá esta imagen en blanco y negro, porque es lo que puede aparentar el silencio, carencia de colores.
He llegado la conclusión de que la gente necesita hablar.
Aparentemente los silencios amenazan la calma, entonces buscan relajarse a través de la charla.
Pero en verdad, no es que e relajen, se evaden.
Porque el silencio, amenaza con la verdad, amenaza con el cara a cara con uno mismo, amenaza con largarte enfrente lo que no querés ver ni escuchar.
Entonces, si hay otro cerca, es mejor hablar.
Por algo se inventaron los retiros de silencio, no? Y por algo son tan difíciles.
Así como el caminante muchas veces necesita un acompañante, la personas necesitan de manera constante exponer cosas hacia afuera. Probablemente estas no sean sus verdades, es muy seguro que esta sea solo la fachada que necesitan mostrar para mantener intacto su ego.
Pero no importa, no importa si lo que se dice es verdad o no, es puro o no, es sincero o no. Importa que gracias a rellenar el vacío del silencio, no hay espacio para que la propia alma manifieste lo que necesita expresar.
Intenta quedarte en silencio 5 minutos, intenta no hablar. Si ves a alguien cerca, respeta tu silencio, y verás. Verás que tu mente empieza a decirte cosas, y también te darás cuenta que comienzas a responderte a ti mismo.
Si en vez de 5 minutos buscas un silencio de 10, entonces será aun mas difícil, y no solo la mente querrá entablar una conversación, sino también tu cuerpo Tus piernas, tus brazos empezaran a incomodarse, y dirán: mira, es mejor que te muevas porque esta postura te hace doler.
Y quizás eso baste para que abandones el silencio, o quizás logres superar las palabra del cuerpo y la mente, y sigas allí.
Pero entonces qué pasaría s tu silencio se extiende por más de 10 minutos? También habrán pensamientos y molestias en tu cuerpo, pero entonces es posible que empieces a disfrutar de la calma de la no palabra.
Es posible que finalmente logres empezar el camino hacia el ser “testigo”, observador de tu propia mente, de lo que en Yoga se denominan vrttis, las fluctuaciones de la mente, los pensamientos.
El silencio es incómodo, lo es para la mente y los es para el cuerpo. Pero para el alma, el alma sí que se regocija en lo que en apariencia la mente, no es capaz de controlar.
Quise jugar con los colores porque es lo que pasa cuando aprendemos a disfrutar el silencio. Encontramos paz, amor, calma y confort allí.
Nuestra mente, pasa a ser algo como esto:
Espero que hayan disfrutado el post amigos!! Gracias por estar aquí!
Que tengan un hermoso día!!!
Con cariño
Belu
