Saludos amigos.
Greetings friends.
Julio y Agosto han sido unos meses muy acontecidos para mi. Algunos de mis familiares se han enfermado y algunas otras cosas que tal vez generaron ansiedad en mi, a pesar de mis creencias, como ser humano, en cierta forma me afectaron emocionalmente.
July and August have been very busy months for me. Some of my relatives have gotten sick and some other things that perhaps generated anxiety in me, despite my beliefs, as a human being, in a certain way affected me emotionally.
A principio de agosto estuve aproximadamente 6 días con la migraña fuerte, es normal en mi tener un par de días con migrañas al mes, y tengo mi medicina para la migraña, pero esta vez nada ayudaba, por eso lo relacioné con los acontecimientos que ocurrieron esos días. Sinceramente tomé pastillas de varios tipo para el dolor y también tomé tes pero no me ayudaron.
At the beginning of August, I had a strong migraine for about 6 days, it is normal for me to have a couple of days with migraines a month, and I have my migraine medicine, but this time nothing helped, so I related it to the events that occurred those days. I honestly took various types of pain pills and also took teas but they didn't help me.
Seguía mis días tratando de no prestar mucha atención al dolor aunque la verdad, es muy incomodo hacer cualquier cosa cuando te duele tanto la cabeza. Un día preparé de almuerzo, granos, específicamente caraotas negras, estos son mis granos favoritos, me encantan las caraotas y como quería cocinar algo rápido opté por los granos.
I continued my days trying not to pay much attention to the pain although the truth is, it is very uncomfortable to do anything when your head hurts so much. One day I prepared beans for lunch, specifically black beans, these are my favorite beans, I love black beans and since I wanted to cook something quickly I opted for black beans.
Mi sorpresa fue que después de almorzar, aproximadamente a los 20 minutos me di cuenta que ¡ya no me dolía la cabeza! y lo más insólito es que no me dolía ni un poquito, es decir, se me quitó 100%, a veces las pastillas calman el dolor y puedes sentir un poco de dolor a pesar de tomar los calmantes, pero después de tantos días con un dolor intenso y haber tomado de todo para calmar el dolor me pareció insólito que al comer caraotas se me quitara completamente el dolor.
My surprise was that after lunch, about 20 minutes later I realized that my head didn't hurt anymore! and the most unusual thing is that it did not hurt a little bit, that is, it took 100% off, sometimes the pills calm the pain and you can feel a little pain despite taking the painkillers, but after so many days with a intense pain and having taken everything to calm the pain seemed unusual to me that eating beans completely removed the pain.
Desde que somos niños nos dicen que comer granos es importante porque son una gran fuente de hierro y ácido fólico y nos dan granos de todos los tipos pero la verdad es que no me gustan los granos... solo me gustan las caraotas. Tenía tiempo sin preparar granos porque solo tenía lentejas y no soy muy amante de las lentejas.
Since we are children they tell us that eating grains is important because they are a great source of iron and folic acid and they give us grains of all kinds but the truth is that I don't like grains... I only like beans. I had a long time without preparing grains because I only had lentils and I am not a big fan of lentils.
Entonces ese día, preparé las caraotas sin pensar siquiera en que pudiera ayudar a quitarme el dolor, sólo cuando me di cuenta que ya no tenía el dolor fue que me puse a pensar, ¿qué hice para que se me quitara el dolor?, pensé en ¿qué había tomado?, ¿qué pude haber hecho? y luego recordé... wao, ¡¡comí caraotas!! Siempre nos han dicho que los granos tienen mucho hierro... también recordé que cuando nació mi hija pequeña perdí mucha sangre y estuve con dolor de cabeza por una semana y yo no podía ni dormir, y cuando me hicieron los exámenes el doctor me recetó hierro y ácido fólico porque tenía el hierro bajo, entonces a la semana de haber empezado a tomar hierro, ya no tenía dolor y pude dormir bien en aquella oportunidad.
So that day, I prepared the beans without even thinking about how it could help to get rid of the pain, it was only when I realized that I no longer had the pain that I started to think, what did I do to make the pain go away? What had I taken? What could I have done? and then I remembered ... wao, I ate beans !! They have always told us that grains have a lot of iron ... I also remembered that when my little daughter was born I lost a lot of blood and had a headache for a week and I couldn't even sleep, and when they did me the tests, the doctor prescribed me iron and folic acid because my iron was low, so a week after I started taking iron, I no longer had pain and I was able to sleep well at that time.
Comer granos fue tan efectivo que desde aquél día hasta hoy no me ha dolido más la cabeza, tal vez tenía el hierro bajo y por eso estuve tanto días con dolor fuerte. Hoy preparé lentejas y no son mis favoritas, pero me acordé de esa vez y por eso decidí hacer una publicación, para compartir mi experiencia con ustedes y como en aquel momento no pensé publicar, no tomé fotos de las caraotas pero hoy sí fotografié las lentejas que preparé para nuestro almuerzo.
Eating grains was so effective that from that day until today my head has not hurt anymore, maybe I had low iron and that's why I spent so many days with severe pain. Today I prepared lentils and they are not my favorites, but I remembered that time and that is why I decided to make a publication, to share my experience with you and since at that time I did not think to publish, I did not take photos of the beans but today I did photograph the lentils which I prepared for our lunch.
