Greetings dear readers, thank you for your company. I recently had to make a decision in my life that would not only affect my life but those around me and I wanted to share with you how I overcame this moment.

Many times for bad choices or for making hasty decisions sooner or later we end up suffering the consequences, so it is important to think things through before doing them and not get carried away by the moment or by impulses. But despite this I want you to remember that everything has a solution.

We feel frustrated and engrossed by not knowing what to choose, what decision to make, what we should do and this amount of thoughts end up clouding our mind, overwhelming us and will lead us to make poorly thought out decisions.

I want to share a very affective way that worked for me and that perhaps could be helpful in any situation you find yourself in. Because being in those crossroads, in that clash of emotions and thoughts is not healthy at all. In my case it affected my stomach a lot, my emotions ended up there and have wreaked havoc. It is clinically proven that what we think and feel can somatize in some member or organ of the body, while that happens we do not realize it.

I am not going to tell you what would be your solution or the way in which you can solve your problems, I just tell you my experience, what worked for me and I hope it will help you.

Something so simple that we have the tendency to complicate our lives, to complicate things when everything is simpler than it seems.

It is that even our body, our own emotions alert us of the wrong decisions we will make and we simply ignore it.

Listen to your body, pay attention to your mind, listen to your heart and your feelings.

Saludos queridos lectores, gracias por su compañía. Recientemente tuve que tomar una decisión en mi vida que no solo afectaría mi vida sino quienes me rodean y quise compartir con ustedes la forma en la que superé este momento.

Muchas veces por malas elecciones o por tomar decisiones apresuradas tarde o temprano terminamos sufriendo las consecuencias, por eso es importante pensar bien las cosas antes de hacerlas y no dejarnos llevar por el momento o por los impulsos. Pero a pesar de esto quiero que recuerdes que todo tiene solución.

Nos sentimos frustrados y enfrascados por no saber qué elegir, qué decisión tomar, qué debemos hacer y esta cantidad de pensamientos terminan nublando nuestra mente, agobiándonos y nos conducirá a tomar decisiones mal pensadas.

Quiero compartir una forma muy afectiva que me funcionó y que tal vez pudiera servir de ayuda en cualquier situación que te encuentres. Pues estar en esas encrucijadas, en ese choque de emociones y pensamientos no es nada saludable. En mi caso me afectó mucho el estomago, mis emociones terminaron allí y han producido estragos. Aquello que pensamos y sentimos está clínicamente comprobado que puede somatizarse en algún miembro u órgano del cuerpo, mientras eso sucede no nos damos cuenta.

No voy a decirte cuál sería tu solución ni la forma en la podrás solucionar tus problemas, solo te cuento mi experiencia, lo que me funcionó y espero te sirva de ayuda.

Algo tan sencillo que tenemos la tendencia de complicarnos la vida, complicar las cosas cuando todo es más sencillo de lo que parece.

Es que hasta nuestro cuerpo, nuestras mismas emociones nos alertan de las decisiones erradas que tomaremos y sencillamente hacemos caso omiso a ello.

Escucha tu cuerpo, presta atención a tu mente, escucha tu corazón y tus sentimientos.

The decision is in your hands.

Take control of the situation, remember that you are free to choose and what you choose must give you peace of mind and well-being otherwise, you will be bad and everyone around you will feel your dissatisfaction and it will become a hostile situation.

You cannot decide for others nor can you choose to sacrifice yourself for others, everything is supposed to be in perfect harmony so that everything flows and progresses, if we force things we will always be rowing against the current or hitting against a wall, even worse, feeling that we carry a sack of stones on our back.

First you must find yourself, be honest with yourself, ask yourself:

What do you want?
What are your goals or the ends of the situation?

From there and the answers you get within yourself, you can ask yourself:

Am I where I want to be?
Do I feel good?
Can I project myself?

Projecting yourself is paramount in life, the success of what you undertake in everything depends on it, no matter the ups and downs, the important thing is the achievement, the attainment of your goals. If you are in a situation in which you cannot visualize yourself, project yourself, it means that something is very wrong, something is not working and you must take action.

You may ask yourself, how can I project myself?

To be able to decide something it is necessary to visualize yourself, to project yourself in both situations, between those two alternatives that were put in your way so that you can choose. Your own body, your own emotions will help you in this.

Let's call decision A and decision B. You have to choose.

Visualize yourself or project yourself if you take decision A and pay attention, but a lot of attention to your emotions and your body.

How do you feel?

If it brought you peace, if it brought you well-being, if it produces smiles, tranquility, your heart is calm, you don't frown and in short you feel good, it is a good indication.

Now visualize yourself choosing option B, take your time, the time you need, there is no need to hurry.

How do you feel?

You are uneasy, you feel anxious, you frown, your heartbeat accelerates, you are afraid, definitely your body warns you something, it wants to prevent you from going through unnecessary negative emotions.

La decisión está en tus manos.

Toma el control de la situación, recuerda que eres libre de elegir y aquello que elijas debe darte tranquilidad y bienestar de lo contrario, estarás mal y todo el que te rodea sentirá tu inconformidad y se convertirá en una situación hostil.

No puedes decidir por los demás ni puedes elegir sacrificio de ti por los demás, se supone que todo debe estar en perfecta armonía para que todo fluya y progrese, si forzamos las cosas siempre estaremos remando contra la corriente o chocando contra un muro, peor aun, sintiendo que cargamos con un costal de piedras en la espalda.

Primero debes encontrarte a ti mismo, sincerarte contigo mismo, preguntarte:

¿Qué quieres?
¿Qué deseas?
¿Cuáles son tus metas o los fines de la situación?

A partir de allí y las respuestas que consigas dentro de ti, puedes preguntarte:

¿Estoy dónde quiero estar?
¿Me siento bien?
¿Puedo proyectarme?

Proyectarte es primordial en la vida, de ello depende el éxito de lo que te emprendas en todo, sin importar los altos y bajos, lo importante es el logro, el alcance de tus metas. Si estás en una situación en la que no puedes visualizarte, proyectarte, quiere decir que algo está muy mal, algo no funciona y debes ejecutar acciones.

Te preguntarás ¿Cómo puedo proyectarme?

Para poder decidir algo es necesario que te visualices, te proyectes en ambas situaciones, entre esas dos alternativas que se pusieron en tu camino para que puedas elegir. Tu mismo cuerpo, tus mismas emociones te ayudaran en ello.

Llamemos decisión A y decisión B. Tienes qué elegir.

Visualízate o proyéctate si tomas la decisión A y presta atención, pero mucha atención a tus emociones y tu cuerpo.

¿Cómo te sientes?

Si te trajo paz, si te trajo bienestar, si te produce sonrisas, tranquilidad, tu corazón esta calmo, no frunces el seño y en definitiva te sientes bien, es un buen indicativo.

Ahora visualízate eligiendo la opción B, tómate tu tiempo, el tiempo que necesites, no hay por qué apurarse.

¿Cómo te sientes?

Estás intranquilo, te produce ansiedad, frunces el seño, tus latidos se aceleran, tienes miedo, definitivamente tu cuerpo te previene algo, quiere evitar que pases por emociones negativas innecesarias.