Se le llama dependencia emocional al apego sentimental que desarrolla una persona hacia su pareja, amistades, familiares, por lo cual estudios científicos han certificado que de acuerdo al grado de dependencia que demuestran los pacientes puede convertirse en un trastorno o incluso un rasgo de personalidad ya que se vuelve costumbre este tipo de sentimiento hacia los demás
Emotional dependence is called the sentimental attachment that a person develops towards his partner, friends, family, for which scientific studies have certified that according to the degree of dependence shown by patients, it can become a disorder or even a personality trait already that this kind of feeling towards others becomes customary
La autoestima es la principal causa o factor que nos ayuda a diagnosticar ya que una persona con dependencia emocional tiende a tener una autoestima baja, generando así, la falta de amor propio, ansiedad, depresión, el sentirse incluso vacíos, en este caso buscan a alguien para llenarlo, ya sea con afecto o solo compañía, desencadenando así el miedo a la soledad, a tal punto que, les aterra el hecho de vivir solos, en el estado de una relación de pareja, estos se vuelven sumisos y aceptan humillaciones, malos tratos del otro solo para no acabar de alguna manera solos, así pues, el tema sobre relaciones amorosas este es el más común e incluso peligrosas porque puede transformarse en psicópatas, conlleva con la angustia excesiva sobre la separación por ejemplo; "no puedo vivir sin ti", "prométeme que nunca me dejaras", "me mato si me dejas".
Self-esteem is the main cause or factor that helps us to diagnose since a person with emotional dependence tends to have low self-esteem, thus generating a lack of self-esteem, anxiety, depression, even feeling empty, in this case they seek to someone to fill it, either with affection or just company, thus triggering the fear of loneliness, to the point that they are terrified of living alone, in the state of a couple relationship, they become submissive and accept humiliation, mistreatment of the other just so as not to end up somehow alone, thus, the topic about love relationships this is the most common and even dangerous because it can transform into psychopaths, it entails excessive anguish about separation for example; "I can't live without you", "promise me you'll never leave me", "I'll kill myself if you let me".
El tipo de comportamiento afectivo se torna tóxico e incluso enfermizo por el constante impulso frenético de mantener siempre la comunicación ya sea por: mensajes de texto, llamadas o un tipo de red social como: Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp o telegram, siempre quieren saber dónde está, con quien esta y que hace, esto disminuye la felicidad y amor que debe generar una relación sana y el dependiente trata de arreglar estos defectos o daños con regalos e incluso manipulación o chantajes como: llantos para convencer a la otra de que lo perdone y se quede.
The type of affective behavior becomes toxic and even unhealthy due to the constant frantic impulse to always maintain communication either by: text messages, calls or a type of social network such as: Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp or telegram, they always want Knowing where he is, who he is with and what he is doing, this reduces the happiness and love that a healthy relationship should generate and the dependent tries to fix these defects or damages with gifts and even manipulation or blackmail such as: crying to convince the other that forgive him and stay.
Por lo general las personas dependientes suelen buscar parejas con las siguientes características, esto es válido también para amistades, uno de ellos es el autoestima alta, así nivela su baja autoestima, tendencia a ser posesivos, así ellos toman el rol de sumisos, que sean extrovertidos en algunos casos, así estos hacen el de introvertido, buscan ese tipo de persona que sea frio y seco así puede entregarse sentimentalmente siendo abierto y afectivo.
In general, dependent people tend to look for partners with the following characteristics, this is also valid for friends, one of them is high self-esteem, thus it evens out their low self-esteem, tendency to be possessive, thus they take the role of submissive, that they are extroverts in some cases, so they do the introvert, they look for that type of person who is cold and dry so they can give themselves sentimentally being open and affectionate.
Otra causa común que muchos ignoran en la adolescencia es la depresión y la ansiedad, que se puede dar comenzando la etapa de la juventud como también finalizándola, este síntoma convierte la actitud del dependiente siendo negativo, sobre todo en pensamientos, se menosprecia a sí mismo, se desvaloriza como persona y le cuesta forjar metas sintiéndose inferior, creando así la depresión y de la mano, la ansiedad.
Another common cause that many ignore in adolescence is depression and anxiety, which can occur starting the youth stage as well as ending it, this symptom turns the attitude of the dependent being negative, especially in thoughts, he belittles himself , devalues himself as a person and finds it difficult to forge goals feeling inferior, thus creating depression and, hand in hand, anxiety.
Para superar este tipo de trastorno o rasgo de personalidad que desarrollamos, es la aceptación, aceptar que somos dependientes emocionales, así de esta forma estamos seguro de que manejamos este tipo de características nombradas ya anteriormente, puedes leer con atención, de forma lenta y relajada, acertar o descartar lo que ya leíste, así es más fácil de saber de si lo eres o no. Una vez que aceptes de que lo eres, puedes hacer una lista con lo que eres susceptible y creas que de alguna forma te hace mal, sobre todo para tu salud mental, de acuerdo a esto, ten un tiempo para ti y piensa, de aquellos momentos donde te sentiste herida o has sufrido en alguna relación, si sientes que esto no te ayuda es buen momento de ir a alguna terapia con un psicólogo para hablar más del tema y así puedas ser feliz contigo mismo sin depender emocionalmente de nadie.
To overcome this type of disorder or personality trait that we develop, it is acceptance, accepting that we are emotionally dependent, so in this way we are sure that we handle these types of characteristics mentioned above, you can read carefully, slowly and relaxed , correct or discard what you have already read, so it is easier to know if you are or not. Once you accept that you are, you can make a list with what you are susceptible and think that in some way it makes you bad, especially for your mental health, according to this, have some time for yourself and think about those Moments where you felt hurt or have suffered in a relationship, if you feel that this does not help you, it is a good time to go to some therapy with a psychologist to talk more about the subject and so you can be happy with yourself without emotionally depending on anyone.