Mantener una excelente Salud-Bucodental es de gran importancia para aumentar y mantener nuestra calidad de vida. Permanecer nuestra boca, dientes y encías sanas es esencial hay quienes dicen tener una cavidad bucal sana pero no acuden periódicamente al profesional de la salud bucal no cambian su cepillo dental o tan sencillo como cepillarse dos veces al día.
En el mundo 9 de cada 10 personas padecen o tienen mayor prevalencia por padecer alguna enfermedad bucodental desde algo sencillo como la caries hasta algo complejo como el cáncer de boca cabe destacar que con una revisión a tiempo y un diagnóstico oportuno se puede obtener un mejor pronóstico.
Mis recomendaciones como profesional de la salud bucal son:
- Cepillarse los dientes mínimo 2 veces al día.
- Usar enjuague y hilo dental todos los días ya que estos complementan el cepillado y ayudan a eliminar los residuos de las bacterias que remueve el cepillado de igual forma también de esas zonas donde no llega.
- Mantener una dieta balanceada, evitar el consumo excesivo de comida chatarra y carbohidratos.
- Evitar el consumo de gaseosas y chucherías
- Niños y adultos deben acudir periódicamente al odontólogo.
- Evitar o disminir el consumo de alcohol y tabaco.
Si presentas caries, sangrado en las encías o simplemente quieres una revisión para saber que todo va bien no dejes de acudir la clave está en la prevención y en las visitas al Odontólogo en sus distintas especialidades un buen diagnóstico tendrá el tratamiento mas eficaz y oportuno.
AGAIN IN ENGLISH
Maintaining an excellent oral health is of great importance to increase and maintain our quality of life. Keeping our mouth, teeth and gums healthy is essential. There are those who claim to have a healthy oral cavity but do not visit their oral health professional regularly, do not change their toothbrush or as simple as brushing twice a day.
In the world 9 out of 10 people suffer or have a higher prevalence of suffering from some oral disease, from something simple like tooth decay to something complex like mouth cancer. It should be noted that with a timely checkup and a timely diagnosis, a better prognosis can be obtained.
My recommendations as an oral health professional are:
- Brush your teeth at least twice a day.
- Use mouthwash and dental floss every day as they complement the brushing and help to eliminate the bacteria residues that the brushing removes as well as those areas where it does not reach.
- Maintain a balanced diet, avoid excessive consumption of junk food and carbohydrates.
- Avoid consumption of sodas and sweets.
- Children and adults should visit the dentist periodically.
- Avoid or reduce the consumption of alcohol and tobacco.
If you have cavities, bleeding gums or just want a review to know that everything is going well, the key is in prevention and visits to the dentist in their various specialties, a good diagnosis will have the most effective and timely treatment.
Cada fotografía es de mi propiedad.
Tarjeta de presentación realizada en CANVA.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Noalys Salas
El conocimiento es poder. Sir Francis Bacon. / Knowledge is power. Sir Francis Bacon.
