Buenas noches comunidad Hive Blog, hoy les compartiré un poco sobre una jornada que realizamos el 18 de Noviembre en nuestra unidad educativa, el cual esta actividad la llevamos a todas las secciones con la finalidad de impartir a nuestros alumnos sobre la buena alimentación saludable que debemos tener.
Esta pequeña charla se llevó acabo para darle a conocer a los niños que es la alimentación, podríamos decir que es el proceso de alimentarnos con elementos o sustancias que requiere nuestro cuerpo. Aunque muchas veces relacionamos la alimentación con la acción de solo comer, cabe destacar que son conceptos muy diferentes ya que hay quienes comen pero no sé alimentan correctamente o no incorporan alimentos saludables en la dieta.
Así mismo también es muy importante resaltar que cada alimento tiene un componente nutritivo, y este proceso sucede en nuestro organismo comenzando desde la boca, interviene el sistema digestivo que es el que se encarga de descomponer cada alimento para luego poder distribuir los nutrientes a todo nuestro cuerpo.
La buena alimentación es de vital importancia ya que de esta manera todas las vitaminas y minerales que contiene los alimentos nos ayudan a mantener nuestro crecimiento y desarrollo de una manera adecuada y saludable.
Y recordemos que no es lo mismo comer que alimentase ¿Porque? Cuando hablamos de comer es que ingerimos cualquier tipo de comida solidad o liquida ejemplo comida que perjudica nuestra salud como las comidas chatarras, ahora bien alimentarse es que ingerimos comidas ricas en vitaminas, carbohidratos, proteínas y minerales que son saludables para nuestra salud.
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