Les pregunto algo: ¿Alguna vez han sentido miedo de no poder ser suficientemente buenos para algo y por eso lo terminan dejando o ni siquiera lo intentan?
Saludos comunidad de Hive, hoy les quería hablar sobre un tema que a mí y a muchos les ha causado miedo o inquietud.
El miedo irracional a no ser suficiente (Atelofobia)
La Atelofobia es un trastorno de ansiedad que se desarrolla por un miedo irracional a la imperfección o a no ser suficiente; es el temor a cometer errores. Va más allá de ser perfeccionista y, para mí, es algo que me ha causado mucha inquietud y ansiedad.
El hacer algo que me gusta es reconfortante y me siento seguro con lo que hago, pero cuando quiero continuar y mejorar en ello, tiendo a sobre exigirme para que llegue a los ideales o estándares que quiero, haciendo que cualquier resultado por debajo de esos estándares sea considerado como fracaso o como un simple borrador.
Soy una persona que siempre quiere mejorar. Aunque sea muy difícil, la mayoría de los casos los tomo como un reto. Aunque existan riesgos de cometer errores, los tomo como desafíos personales para mejorar y perfeccionar.
Tanto en la música, el dibujo, en trabajos personales y muchas otras cosas que he querido reforzar y perfeccionar, me he paralizado y bloqueado por el miedo al fallo.
Algo que me ha pasado bastante desde primaria, es no saber si lograría ser lo suficientemente bueno para lo que realmente quería hacer, ya que me preocupaba mucho que se decepcionaran de mí por no hacer las cosas debidamente como me lo pedían, exigiendome cada vez más y generando un estrés que me llevaba a dejarlo y a no volver a intentarlo.
Pero desde que entré a secundaria me fui adaptando con mis nuevos compañeros, conociendo un nuevo espacio de formación y gracias a eso he tomado este sentimiento no como un obstáculo o algo que me deba frenar, sino como una motivación, de no importar si me equivoco porque sé que puedo hacerlo mucho mejor, que no importa cuántas veces caiga siempre podré levantarme. Y aunque sí me ha seguido frenando algunas cosas, sé que si me esfuerzo y pongo mucha dedicación en ello podré dejar ese miedo.
Y si tú también estás pasando o pasaste por una situación similar, recuerda que no importa si te equivocas, ya que se puede aprender mucho más de los errores que cometemos que de los logros que obtenemos.
Muchas gracias por leer.