¡Hola! Les envío un abrazo caluroso y lleno de buena vibra en esta semana que iniciamos para ir despidiendo al mes de marzo, el cual ha tenido grandes celebraciones dentro de la plataforma como lo fue el día internacional de la mujer, el aniversario de hive, el día mundial de la poesía, entre otras actividades bastantes interesantes. Desde hace unos días quise participar en esta iniciativa llamada arte terapia con amigos, la cual ha sido creada por la comunidad de 
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y de verdad que me pareció muy chévere para animarme a realizar un artículo sobre los mandalas y cómo me ayudaron en mi proceso de recuperación post operatoria. Me gustaría invitar a participar a 
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en compañía de y de verdad que me pareció muy chévere para animarme a realizar un artículo sobre los mandalas y cómo me ayudaron en mi proceso de recuperación post operatoria. Me gustaría invitar a participar a y a Hello! I send you a warm hug and full of good vibes in this week that we started to say goodbye to the month of March, which has had great celebrations within the platform as it was the international women's day, the anniversary of hive, the world poetry day, among other interesting activities. A few days ago I wanted to participate in this initiative called art therapy with friends, which has been created by the community of
Desde pequeña me ha gustado mucho pintar y dibujar, aunque no soy una experta, siento que es una herramienta que permite que nuestra mente pueda relajarse y drenar ciertas tensiones acumuladas del día a día por lo que de vez en cuando me gusta dibujar y pintar algo que me llame la atención para así distraer mi mente y llenarme de paz.
Since I was a child I have loved to paint and draw, although I am not an expert, I feel that it is a tool that allows our mind to relax and drain certain tensions accumulated from day to day so from time to time I like to draw and paint something that catches my attention in order to distract my mind and fill me with peace.
Los mandalas me parecen unos dibujos con un significado muy bonito y tienen su técnica para aprender a hacerlos. El día de hoy les mostraré uno que hice especialmente para este post y otros que imprimí de internet y coloree a mano hace ya un tiempo.
Mandalas seem to me to be drawings with a very beautiful meaning and they have their own technique to learn how to do them. Today I will show you one that I made especially for this post and others that I printed from the internet and hand colored some time ago.
La palabra mandala tiene su origen en la India y proviene del sánscrito, siendo esta una lengua ancestral indoeuropea y quiere decir círculo o centro. Este dibujo lleno de hermosos colores y diferentes formas se utiliza en el hinduismo y el budismo como un símbolo espiritual y religioso en base a las creencias de todo lo que el universo y la naturaleza representan, ya que si observamos de manera detallada podremos ver que los planetas son circulares, el sol, el cielo y la luna tienen una forma circular, los caracoles, el modelo atómico, los diferentes procesos de la vida que terminan formando un ciclo y así, podría mencionarles un sinfín de ejemplos; además los mandalas representan la armonía, el equilibrio y la totalidad del ser.
El mandala es una estructura organizada alrededor de un centro unificado en donde todo parte de ese punto y se van formando diferentes capas de adentro hacia afuera. Dentro de ese círculo podemos conseguir figuras geométricas que irán confeccionando y representado nuestra realidad interior hasta nuestra realidad exterior.
The word mandala has its origin in India and comes from Sanskrit, being this an ancestral Indo-European language and means circle or center. This drawing full of beautiful colors and different shapes is used in Hinduism and Buddhism as a spiritual and religious symbol based on the beliefs of everything that the universe and nature represent, because if we observe in detail we can see that the planets are circular, the sun, the sky and the moon have a circular shape, the snails, the atomic model, the different processes of life that end up forming a cycle and so on, I could mention countless examples; also mandalas represent harmony, balance and the totality of being.
The mandala is a structure organized around a unified center where everything starts from that point and different layers are formed from the inside out. Within that circle we can get geometric figures that will be making and representing our inner reality to our outer reality.
A medida que voy dibujando y pintando el mandala, conecto con mis emociones más profundas y la creatividad empieza a surgir de manera espontánea, siento que transmuto cualquier sentimiento que haya en mí y la intención de hacer un simple dibujo, se llena de magia y energía. Creo que cuando se hacen las cosas desde la calma, el amor y con el fin de desahogar, el resultado es lindo y satisfactorio.
As I draw and paint the mandala, I connect with my deepest emotions and creativity begins to emerge spontaneously, I feel that I transmute any feeling that is in me and the intention of making a simple drawing, is filled with magic and energy. I believe that when things are done with calm, love and with the purpose of letting off steam, the result is beautiful and satisfying.
Mientras estuve en recuperación luego de mi operación, pintar mandalas era la forma de distraer mi mente y al mismo tiempo mi manera de sanar a nivel emocional. De verdad que esto me sirvió como una terapia para conectarme conmigo misma.
While I was in recovery after my surgery, painting mandalas was my way to distract my mind and at the same time my way to heal on an emotional level. It really served as a therapy for me to connect with myself.
Ahorita, mientras realizaba el mandala para este post, coloqué algo de reggae y lo-fi , ya que mientras hago este tipo de actividades me gusta escuchar algo de música para sentirme animada o simplemente concentrarme, además de que la música estimula ciertas zonas de nuestro cerebro que influyen en las emociones. Aquí les dejo lo que mi mente imagino y creo para compartir con ustedes y también los mandalas que imprimí de internet para pintarlos.
Now, while I was making the mandala for this post, I put some reggae and lo-fi, because while I do this kind of activities I like to listen to some music to feel encouraged or just concentrate, plus the music stimulates certain areas of our brain that influence emotions. Here I leave you what my mind imagined and created to share with you and also the mandalas I printed from the internet to paint them.
Mandala creado por mí/ mandala created by me
Recuerden que el arte tiene el poder de comunicar y de transformarnos. Me despido con mucho cariño.
Remember that art has the power to communicate and to transform us. I bid you a fond farewell.
Creo los banners y las notas desde canva/ I create banners and notes from canva
Por aquí descargo los mandalas para imprimirlos/ download the mandalas to print them aquí
Traductor/ Translator deepl
