A Real Dimensão do Yoga
A prática adequada de Yoga pode trazer mudanças significativas (e positivas) em sua vida. Nesta aula, o Professor Jaya revela, pela primeira vez, algumas das transformações que a prática de Yoga trouxe em sua vida. E não são mudanças únicas ou exclusivas dele: são mudanças simples que ocorrem com a prática adequada.
Você aprenderá:
- Como praticar o que é essencial no Yoga (e deixar de lado o banal);
- Como entender o que verdade e o que é mentira no Yoga;
- Como estabelecer uma disciplina diária;
- Como ter seu próprio processo e não uma réplica falsa do que dizem sobre o Yoga;
- Como trazer o Yoga para sua realidade prática;
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