Una vez más me uno a esta gran Iniciativa de mi nuevo amigo 
dónde platicamos un poco de quienes somos y como nos comportamos a lo largo de la vida y me agrado mucho porque es que nos imparte conocimientos y nos aclara dudas de las cuales quizás teníamos alguna incertidumbre, pero sinceramente ¿Nos conocemos realmente? Para ser honesta, sí, conozco cada parte de mi y de mi cuerpo, cómo se comporta, cómo se expresa y cómo se siente en situaciones extremas. También sabemos y aceptamos que habrá cambios, ya que es nuestro deber como mujeres saber más sobre nuestra salud personal. Cuando somos niños, nuestros padres y familiares nos dicen repetidamente lo que no es bueno para nosotros y lo que no es bueno para nuestra salud, y crecemos rodeados de tabúes. Personalmente, desearía haber empezado a crecer a nivel psicológico cuando era más joven. Ya que hubieron muchos cambios que al principio ni siquiera noté o simplemente no entendía, pero a medida que pasó el tiempo, me di cuenta de que algo que no sabía era como funcionaba la menstruación ya que era algo nuevo e inclusive le llegue a decir a mi abuela estoy orinando jugo de fresa. En su momento fue por un desorden hormonal que estuvo regulado por un tiempo y luego resurgió, pero durante mi período se reveló mucho sobre este tema, que aún hoy es tabú para muchas mujeres. Por eso cuando digo que conozco mi cuerpo es porque sé dónde estoy. Como somos jóvenes, la gente dice que perder peso durante la menstruación es malo, pero yo no estoy de acuerdo. Porque cuando estás acostumbrada a tener un cuerpo con bajo peso, es menos probable que suceda algo en ese momento porque tu cuerpo está acostumbrado. He experimentado altibajos en mi vida que no dejan buenos recuerdos porque estoy sufri mucho por esta situación en ese momento, pero nada que una taza de té y mucho descanso no puedan solucionar, sobre todo mucho descanso.
dónde platicamos un poco de quienes somos y como nos comportamos a lo largo de la vida y me agrado mucho porque es que nos imparte conocimientos y nos aclara dudas de las cuales quizás teníamos alguna incertidumbre, pero sinceramente ¿Nos conocemos realmente? Para ser honesta, sí, conozco cada parte de mi y de mi cuerpo, cómo se comporta, cómo se expresa y cómo se siente en situaciones extremas. También sabemos y aceptamos que habrá cambios, ya que es nuestro deber como mujeres saber más sobre nuestra salud personal. Cuando somos niños, nuestros padres y familiares nos dicen repetidamente lo que no es bueno para nosotros y lo que no es bueno para nuestra salud, y crecemos rodeados de tabúes. Personalmente, desearía haber empezado a crecer a nivel psicológico cuando era más joven. Ya que hubieron muchos cambios que al principio ni siquiera noté o simplemente no entendía, pero a medida que pasó el tiempo, me di cuenta de que algo que no sabía era como funcionaba la menstruación ya que era algo nuevo e inclusive le llegue a decir a mi abuela estoy orinando jugo de fresa. En su momento fue por un desorden hormonal que estuvo regulado por un tiempo y luego resurgió, pero durante mi período se reveló mucho sobre este tema, que aún hoy es tabú para muchas mujeres. Por eso cuando digo que conozco mi cuerpo es porque sé dónde estoy. Como somos jóvenes, la gente dice que perder peso durante la menstruación es malo, pero yo no estoy de acuerdo. Porque cuando estás acostumbrada a tener un cuerpo con bajo peso, es menos probable que suceda algo en ese momento porque tu cuerpo está acostumbrado. He experimentado altibajos en mi vida que no dejan buenos recuerdos porque estoy sufri mucho por esta situación en ese momento, pero nada que una taza de té y mucho descanso no puedan solucionar, sobre todo mucho descanso. Sin embargo ¿Sabes cuándo tu energía es alta y cuándo no? Sí, conozco mi cuerpo y cómo luce, y para ser sincera, incluso sé lo que siento, así que sé cuando estoy en mi mejor momento y cuando no, soy plenamente consciente de ello. Sucedió cuando perdí energía. Me quedé en shock, pero en ese momento me sentí feliz, pero unos días antes de mi llegada me gustaba mucho comer dulces y frutas cítricas. Me pareció extraño, pero era normal. No aprendí a reconocerlo, después de algunos años frecuentando esa experiencia comencé a comprenderme realmente a mí misma, y cuando estoy feliz, muchas veces es divertido, pero algo interesante también lo viví en un momento de mayor energía cuando me di cuenta de algo, que es cuando vivo momentos llenos de mucha energía es cuando disfruto haciendo lo que me hace feliz, experimentando algo nuevo y buscando siempre el mejor resultado. Para mí este momento es especial y lo hago casi todo el tiempo, pero en estos momentos siento que las tareas del hogar y las obligaciones con mi hija son un poco agotadoras, pero no hay nada que unas horas de descanso no pueda ayudar.
Así mismo, ¿Puedes controlar fácilmente tus respuestas emocionales según el momento o tu estado de ánimo? Anteriormente era casi imposible controlar este tipo de emociones cuando estábamos tristes o felices. No sabía cómo controlar la verdad de lo que estaba pasando. Me tomó años darme cuenta y entender que todo es un proceso y tenemos que hacer lo mismo. Tomarme las cosas con calma y las emociones son parte característica de mi personalidad. Así que ahora me estoy tomando las cosas con cautela y aunque tengo momentos en los que estoy deprimida, hay días que no tengo mucha energía y todo va bien de igual manera, aunque eso es lo que no me gusta. Las emociones son a menudo el resultado de nuestro pasado y nuestra infancia, pero creo firmemente que también podemos extraer emociones de nuestros días pasados. No es necesariamente nuestra infancia. A pesar de mis deficiencias y desafíos, tuve una hermosa infancia con hermosos recuerdos junto a seres que me aman y me amaron.
Finalmente ¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestras familias y entornos laborales comprendan y respeten esto? No tengo miedo de estas cosas porque soy una persona muy expresiva. Para mí es normal y natural, sea hombre o mujer, solo respete mi espacio y yo lo acepto porque es que todo es cuestión de percepción y del valor que le damos a las cosas porque no hay nada más real que como tú trates serás tratado y tanto a nivel familiar y laboral es muy común ese tipo de situaciones dónde depende de ti y solo de ti como te tratarán.
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Once again I join this great initiative of my new friend where we talk a little about who we are and how we behave throughout life and I really like it because it gives us knowledge and clarifies doubts of which perhaps we had some uncertainty, but honestly, do we really know ourselves? To be honest, yes, I know every part of me and my body, how it behaves, how it expresses itself and how it feels in extreme situations. We also know and accept that there will be changes, as it is our duty as women to know more about our personal health. As children, we are repeatedly told by our parents and family members what is not good for us and what is not good for our health, and we grow up surrounded by taboos. Personally, I wish I had started growing up on a psychological level when I was younger. Since there were many changes that at first I didn't even notice or just didn't understand, but as time went on, I realized that something I didn't know was how menstruation worked since it was something new and I even got to tell my grandmother I'm peeing strawberry juice. At the time it was due to a hormonal disorder that was regulated for a while and then resurfaced, but during my period a lot was revealed about this topic, which even today is taboo for many women. So when I say I know my body, it's because I know where I am. Because we are young, people say that losing weight during menstruation is bad, but I disagree. Because when you are used to having an underweight body, something is less likely to happen at that time because your body is used to it. I have experienced ups and downs in my life that don't leave good memories because I am suffering a lot from this situation at the time, but nothing that a cup of tea and lots of rest can't fix, especially lots of rest.
where we talk a little about who we are and how we behave throughout life and I really like it because it gives us knowledge and clarifies doubts of which perhaps we had some uncertainty, but honestly, do we really know ourselves? To be honest, yes, I know every part of me and my body, how it behaves, how it expresses itself and how it feels in extreme situations. We also know and accept that there will be changes, as it is our duty as women to know more about our personal health. As children, we are repeatedly told by our parents and family members what is not good for us and what is not good for our health, and we grow up surrounded by taboos. Personally, I wish I had started growing up on a psychological level when I was younger. Since there were many changes that at first I didn't even notice or just didn't understand, but as time went on, I realized that something I didn't know was how menstruation worked since it was something new and I even got to tell my grandmother I'm peeing strawberry juice. At the time it was due to a hormonal disorder that was regulated for a while and then resurfaced, but during my period a lot was revealed about this topic, which even today is taboo for many women. So when I say I know my body, it's because I know where I am. Because we are young, people say that losing weight during menstruation is bad, but I disagree. Because when you are used to having an underweight body, something is less likely to happen at that time because your body is used to it. I have experienced ups and downs in my life that don't leave good memories because I am suffering a lot from this situation at the time, but nothing that a cup of tea and lots of rest can't fix, especially lots of rest.However, do you know when your energy is high and when it is not? Yes, I know my body and what it looks like, and to be honest, I even know what I feel, so I know when I'm at my best and when I'm not, I'm fully aware of it. It happened when I lost energy. I was in shock, but at the time I felt happy, but a few days before my arrival I really liked to eat sweets and citrus fruits. It seemed strange to me, but it was normal. I did not learn to recognize it, after a few years of frequenting that experience I began to really understand myself, and when I am happy, many times it is fun, but something interesting I also lived it in a moment of higher energy when I realized something, that is when I live moments full of a lot of energy is when I enjoy doing what makes me happy, experiencing something new and always looking for the best result. For me this moment is special and I do it almost all the time, but in these moments I feel that the household chores and obligations with my daughter are a little exhausting, but there is nothing that a few hours of rest can't help.
Also, can you easily control your emotional responses according to the moment or your mood? Previously it was almost impossible to control these types of emotions when we were sad or happy. I didn't know how to control the truth of what was going on. It took me years to realize and understand that everything is a process and we have to do the same. Taking things in stride and emotions are a characteristic part of my personality. So now I'm taking things cautiously and although I have moments when I'm down, there are days when I don't have much energy and everything is fine anyway, although that's what I don't like. Emotions are often the result of our past and our childhood, but I firmly believe that we can also draw emotions from our past days. It's not necessarily our childhood. Despite my shortcomings and challenges, I had a beautiful childhood with beautiful memories alongside beings who love and loved me.
Finally, how can we make sure our families and work environments understand and respect this? I am not afraid of these things because I am a very expressive person. For me it is normal and natural, whether I am a man or a woman, just respect my space and I accept it because it is all a matter of perception and the value we give to things because there is nothing more real than how you treat you will be treated and both at the family and work level is very common that kind of situation where it depends on you and only you how you will be treated.
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