Sé que he estado un poco perdida de mis sueños y anhelos pero ¿Alguna vez has intentado emprender en algo, obtener una excelente calificación, unirte a un equipo deportivo o tener algún otro desafío personal? Si es así, a muchas personas les pasa incluyendome a mi, porque es que es posible que hayas comenzado con entusiasmo y lo hayas dado todo, pero luego perdiste la motivación y te resultó difícil volver a motivarte.

Solo debes saber ¡Usted no está solo! Porque es que todo el mundo se enfrenta al difícil reto de mantenerse motivado cuando quiere alcanzar sus objetivos. Mire la cantidad de personas que comenzaron una dieta de pérdida de peso, perdieron peso y luego lo recuperaron o aquel que comenzó a estudiar y a mitad de carrera se dió de cuenta que no era lo que le gustaba.

La verdad es que, por pequeño que sea el aspecto de tu vida que quieras cambiar, es fundamental repensarlo, cambiarlo o empezar de nuevo. Pero no es imposible ya que con el enfoque correcto, se puede lograr de forma segura.

Sin embargo motívate y mantente motivado pero ¿Cómo puedes mantenerte motivado y seguir avanzando hacia la consecución de tus objetivos? Todo se trata de planificar bien las cosas, tener expectativas realistas y ser persistente y esto es lo que debes hacer o lo que yo hago cuando quiero de verdad algo:

Primero, establece tus objetivos. Escribe lo que quieres lograr: ya que ese será su objetivo principal y lo que vamos a terminar por lograr. Por ejemplo, "Quiero obtener una A en este curso", "Quiero perder peso cuando me gradúe de la universidad" o incluso "Quiero ir culminar este año con buenos propósitos" son los objetivos finales que una persona como yo, como tú deseamos lograr (obviamente, algunas metas requieren más tiempo y esfuerzo que otras). Por tal motivo está bien soñar en grande y depende de cuántas personas obtengan lo que quieren, donde lo único que debes recordar es que cuanto más ambiciosa sea la meta que te propongas, más esfuerzo requerirás para lograrla.

Por ahora lo más importante es ser lo más especifico posible ya que es mucho más fácil planificar y lograr objetivos específicos que objetivos vagos, con la finalidad de que sean propósitos auténticos, ya que a veces a menudo renunciamos a los objetivos que nos proponemos debido a expectativas poco razonables.

Otra manera es plasmarlo en un papel ya que escribir nuestros objetivos específicos son más fácil de recordar por ende de cumplir. Entonces volveré a escribir una y otra vez porque las investigaciones muestran que escribir los objetivos es parte del proceso mental de trabajar para alcanzarlos como les decía anteriomente ya que será el valor que le vamos a dar y las ganas de lograrlo o inclusive divídirlos en submetas porque cualquier cambio requiere autodisciplina y siempre es importante tener cuidado de no desviarte de tus objetivos.

Ahora bien cuando completes un subobjetivo, táchalo de la lista. ¡Hemos alcanzado la mitad de nuestra meta! “Recompénsate por la promesa que te hiciste cuando estableciste tu objetivo. ¡Disfruta de tu éxito!, luego piensa en cómo lograr el resto de tus objetivos. ¿Cómo me siento ahora? ¿Cómo puedo lograrlo?

Entonces si fallamos o no logramos cumplir nuestra voluntad, se vuelve a intentar trabajar nuevamente en ello para lograr su objetivo porque si resbalas, no tires la toalla. Perdónate a ti mismo y haz un plan para volver a encaminarte hacia tu objetivo. Date crédito por el camino que ya has tomado, no importa qué tan lejos te desvíes del camino elegido, no te castigues ni seas demasiado duro contigo mismo, ya que la mayoría de las personas cometen errores cuando intentan cambiar sus vidas y es una parte natural del proceso. ¡Por favor, no te rindas!

Después de todo, dejar comportamientos poco saludables y aprender cosas nuevas y emocionantes consiste en asumir la responsabilidad de su vida. No siempre es fácil encontrar la motivación para hacer esto, pero siempre es posible porque puedes mantenerte motivado escribiendo tus objetivos, apegándote al plan que estableciste y recordando qué te motivó a establecerlos en primer lugar ya que los cambios son apasionantes. ¡De lo contrario la vida sería muy aburrida! ¡Buena suerte logrando tus objetivos y siendo así como yo preservarente.

I know I've been a little lost for my dreams and yearnings but have you ever tried to take on something, get a great grade, join a sports team or have some other personal challenge? If so, it happens to many people, including me, because it is possible that you started with enthusiasm and gave it your all, but then you lost motivation and found it difficult to get motivated again.

Just know, you are not alone! Because everyone faces the difficult challenge of staying motivated when they want to achieve their goals. Look at the number of people who started a weight loss diet, lost weight and then regained it, or the one who started studying and halfway through their studies realized it wasn't what they liked.

The truth is, no matter how small the aspect of your life you want to change, it is essential to rethink it, change it or start over. But it is not impossible because with the right approach, it can be achieved safely.

Yet get motivated and stay motivated, but how can you stay motivated and keep moving towards achieving your goals? It's all about planning things well, having realistic expectations and being persistent and this is what you should do or what I do when I really want something:

First, set your goals. Write down what you want to achieve: since that will be your main objective and what we will end up achieving. For example, "I want to get an A in this course", "I want to lose weight when I graduate from college" or even "I want to finish this year with good resolutions" are the ultimate goals that a person like me, like you want to achieve (obviously, some goals require more time and effort than others). That's why it's okay to dream big and it depends on how many people get what they want, where the only thing to remember is that the more ambitious the goal you set for yourself, the more effort it will take to achieve it.

For now the most important thing is to be as specific as possible since it is much easier to plan and achieve specific goals than vague goals, with the aim of making them authentic purposes, since sometimes we often give up on the goals we set due to unreasonable expectations.

Another way is to put it down on paper, since writing down our specific objectives is easier to remember and therefore easier to achieve. Then I will write again and again because research shows that writing down the goals is part of the mental process of working towards them as I said before because it will be the value we are going to give them and the desire to achieve them or even divide them into subgoals because any change requires self-discipline and it is always important to be careful not to deviate from your goals.

Now when you complete a subgoal, cross it off the list. we have reached half of our goal! "Reward yourself for the promise you made to yourself when you set your goal. enjoy your success, then think about how to achieve the rest of your goals. how do I feel now? how can I achieve this?

Then if we fail or fail to accomplish our will, you go back to try to work on it again to achieve your goal because if you slip, don't throw in the towel. Forgive yourself and make a plan to get back on track. Give yourself credit for the path you have already taken, no matter how far you stray from your chosen path, don't beat yourself up or be too hard on yourself, as most people make mistakes when trying to change their lives and it is a natural part of the process. please don't give up!

After all, quitting unhealthy behaviors and learning new and exciting things is about taking responsibility for your life. It's not always easy to find the motivation to do this, but it's always possible because you can stay motivated by writing down your goals, sticking to the plan you set and remembering what motivated you to set them in the first place because change is exciting. otherwise life would be very boring! good luck in achieving your goals and being as preserving as I am.