Happiness is like a butterfly, the more you chase it, the more it will elude you. But if you turn your attention to other things, it will come and gently land on your shoulder. " Henry David Thoreau
La comunidad 
Felicidad es una palabra que encierra un valor asombroso en la vida de cada persona pues se asume desde distintas perspectivas, siendo muy trascendental para la existencia. He aprendido a través de mi experiencia que el concepto es relativo y subjetivo a la vez. También que es un estado emocional que está relacionado directamente con la personalidad y el carácter.
Esa sensación de plenitud que a veces es muy difícil de conseguir, considerando la cotidianidad y lo complejo del ser humano, resulta que tiene que ver con la biología puesto que ocurre cuando unas hormonas denominadas endorfinas son liberadas por el sistema endocrino dentro del organismo. Es importante entender este punto para establecer que la felicidad no se produce simplemente al alcanzar un objetivo o satisfacer un deseo, primeramente hay que estar saludable, sobre todo en lo que se refiere a la parte mental y emocional para que el proceso ocurra.
The
community invited me to join this initiative and here I am.
Happiness is a word that holds an amazing value in the life of each person because it is assumed from different perspectives, being very transcendental for existence. I have learned through my experience that the concept is both relative and subjective. Also that it is an emotional state that is directly related to personality and character.
This feeling of fullness that is sometimes very difficult to achieve, considering the daily life and complexity of the human being, turns out to have to do with biology since it occurs when hormones called endorphins are released by the endocrine system within the body. It is important to understand this point to establish that happiness does not occur simply by reaching a goal or satisfying a desire, first you have to be healthy, especially in what refers to the mental and emotional part for the process to occur.
Tal como lo diría el gran filósofo Sócrates: “El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar de menos”. Si se analiza este pensamiento, se cae en cuenta que la felicidad se alcanza mediante la autorealización. El secreto está entonces en tomar consciencia de lo que somos y de lo que aspiramos en la vida, apreciando lo que tenemos. Y es porque la felicidad también se puede generar en los momentos enriquecedores que nos dejan huella o inclusive en esos cotidianos cuando se disfruta de un chocolate, se ríe tras escuchar un buen chiste o se comparte con las personas amadas.
Por otra parte, llegado a este punto, se entiende que la ansiedad y la frustración representan lo opuesto a la felicidad. De allí que los individuos opten por establecerse objetivos sencillos y a corto plazo, de manera que puedan mantener al margen este tipo de sensaciones, pues lejos de aportar, obstaculizan el avance de cualquier proyecto. Una persona negativa, amargada o que atraviese por una situación complicada, difícilmente afronte proyectos que le lleven a la plenitud.
As the great philosopher Socrates would say: "The secret of happiness is not found in the search for more, but in the development of the ability to enjoy less." If this thought is analyzed, it is realized that happiness is achieved through self-realization. The secret is then to become aware of who we are and what we aspire to in life, appreciating what we have. And it is because happiness can also be generated in the enriching moments that leave a mark on us or even in those everyday when you enjoy a chocolate, laugh after hearing a good joke or share it with loved ones.
On the other hand, at this point, it is understood that anxiety and frustration represent the opposite of happiness. Hence, individuals choose to establish simple and short-term objectives, so that they can keep these types of sensations aside, since far from contributing, they hinder the advancement of any project. A negative person, bitter or going through a complicated situation, hardly face projects that lead to fulfillment.
¿Qué me hace feliz?
Me llena de júbilo alcanzar mis metas después de esforzarme tanto, hace poco defendí mi tesis de postgrado y eso me hizo escalar un nivel más en la consecución de mis planes profesionales. Asimismo, estoy muy contenta de expresar mis ideas y sentimientos en esta plataforma. Me encanta escribir, por tal razón me siento complacida cuando se trata de afrontar nuevos desafíos en lo que respecta a la investigación y creación de contenido.
What makes me happy?
It makes me happy to share with my family, to know that they are healthy and that they have no deficiencies. See their happy faces, receive hugs and other expressions of affection, feel in each gesture their genuine and unconditional love because their well-being is also mine.
It fills me with joy to achieve my goals after trying so hard, I recently defended my graduate thesis and that made me climb one more level in the achievement of my professional plans. Also, I am very happy to express my ideas and feelings on this platform. I love writing, which is why I am pleased when it comes to tackling new challenges when it comes to research and content creation.
También es motivo de alegría mi reciente matrimonio y mi embarazo. Mi esposo y yo logramos darle vida a una casa a la que orgullosamente le decimos hogar, aunque ahora mismo tenemos mucho que remodelar y acondicionar. Estoy entusiasmada porque será un esfuerzo en conjunto, abriendo emprendimiento para todo lo que podamos alcanzar en pareja, una experiencia que seguramente será de las más atesore en mi vida.
Cada día aprendo a valorar aún más todo lo que tengo, a ser feliz con los pequeños detalles, a estar en paz con el universo. Soy muy optimista y busco siempre alternativas para solucionar las situaciones agraviantes. Almaceno los momentos que en el pasado alguna vez me obsequiaron una sonrisa y considero que cada amanecer nos ofrecerá una oportunidad para sonreír.
My recent marriage and my pregnancy are also a source of joy. My husband and I managed to bring to life a house that we proudly call home, although right now we have a lot to remodel and fit out. I am excited because it will be a joint effort, opening up entrepreneurship for everything that we can achieve as a couple, an experience that will surely be one of the most treasured in my life.
Every day I learn to value everything I have even more, to be happy with the little details, to be at peace with the universe. I am very optimistic and I always look for alternatives to solve aggravating situations. I store the moments that once gave me a smile in the past and I believe that each sunrise will offer us an opportunity to smile.
Referencia
Reference