Luego de que haces algo público, se siente el peso de las palabras como un compromiso no escrito, pero igual de válido.
Por eso a veces es mejor guardar silencio, pero hay ocasiones en las ese compromiso te favorece, como cuando eso que has dicho es algo que impactará tu vida de forma positiva y, al sentirte observada, te esfuerzas más en mantener la integridad de tu palabra.
Como resultado, logras algo que te beneficia, aún cuando tus intenciones no eran tan firmes.
Bienvenidos a "Letras inspiradoras", este cálido espacio en el que podemos compartir nuestras experiencias, nuestra perspectiva o visión, en formato iniciativa, como una manera de encender la chispa a un diálogo que nos enriquece de alguna manera.
Espero que estas letras te atrapen y encuentres tu dosis de inspiración del día.
Once you make something public, the weight of your words feels like an unwritten commitment—but one that’s just as binding.
That’s why it’s sometimes better to stay silent, but there are times when that commitment works in your favor—like when what you’ve said will positively impact your life, and knowing you’re being watched makes you work harder to keep your word.
As a result, you achieve something that benefits you, even when your intentions weren’t that firm.
Welcome to "Inspiring Words", this welcoming space where we can share our experiences, our perspective, or our vision, in the form of an initiative, as a way to spark a dialogue that enriches us in some way.
I hope these words capture your attention and that you find your daily dose of inspiration.
Desde el lunes, comencé el Reto Detox del Dr. Byter, que tiene una duración de 5 días y que es sólo el primer paso para limpiar el hígado.
Hice el comentario en la sala y salieron algunos detractores de la filosofía de ese doctor, que en realidad entiendo, porque son muchos los comentarios negativos que recibe ese doctor; sin embargo, he visto que son más los testimonios a favor.
Siguiendo mi instinto, que es maravilloso, decidí probar su método.
Mi gordura me preocupa, he intentado otros métodos y no me han funcionado y después de leer su libro que trata sobre la dieta keto perfecta y cómo funciona, quedé convencida que era el mejor camino para mí.
También vi que Frank Suárez decía que este tipo de alimentación favorecía mucho a quienes tienen un sistema nervioso pasivo.
On Monday, I started the Dr. Byter Detox Challenge, which lasts 5 days and is just the first step in cleansing the liver.
I mentioned it in the chat room, and some people spoke out against that doctor’s philosophy—which I actually understand, because he gets a lot of negative feedback; however, I’ve seen that there are more positive testimonials.
Following my instinct—which is wonderful—I decided to try his method.
My weight worries me; I’ve tried other methods and they haven’t worked for me. After reading his book about the perfect keto diet and how it works, I was convinced it was the best path for me.
I also saw that Frank Suárez said this type of diet is very beneficial for those with a passive nervous system.
Desde hace más de un mes había estado "preparándome psicológicamente" para comenzar con el plan alimenticio descrito en el libro, incluso adoptando algunos hábitos como desayunar y cenar sin carbohidratos, pero de manera relajada; si de repente queríamos comer fuera de casa hamburguesas, lo hacía.
El caso es que coincidí con una publicidad en Instagram acerca de este reto para desintoxicar el hígado y me inscribí.
Sin darme cuenta la vida me dio ese empujón que necesitaba para comenzar.
Pero desde luego que pensé: 5 días es nada, luego puedo volver a comer lo que quiera.
For over a month, I had been “psychologically preparing” myself to start the meal plan described in the book, including adopting some habits like eating breakfast and dinner without carbs—but in a relaxed way; if we suddenly felt like eating hamburgers out, I’d go for it.
The thing is, I came across an ad on Instagram about this liver detox challenge and signed up.
Without realizing it, life gave me the push I needed to get started.
But of course I thought: 5 days is nothing; then I can go back to eating whatever I want.
Pero luego del alboroto en la oficina por mi decisión, en la que intenté plantear mi punto de vista, una colega me dijo: Veremos como te va.
Entonces entendí que ya era un compromiso, no porque no pueda retractarme si considero que he cometido un error, sino porque en el fondo, creo que reunir toda mi fuerza de voluntad en cumplir con todo el plan de la dieta keto perfecta me hará bien...
Es algo que yo también quiero ver, además siento la necesidad de cuidar mi salud y sé que esta es una manera de superar mi resistencia a la insulina y mi sobrepeso.
But after the commotion in the office over my decision—during which I tried to explain my point of view—a colleague said to me, “We’ll see how it goes for you.”
That’s when I realized it was already a commitment—not because I can’t back out if I think I’ve made a mistake, but because deep down, I believe that mustering all my willpower to stick to the perfect keto diet plan will do me good...
It’s something I want to see for myself, too. Plus, I feel the need to take care of my health, and I know this is a way to overcome my insulin resistance and my excess weight.
Y esto era lo que quería compartir en esta ocasión, además de las fotitos de la gata que hoy se trepó sobre mí.
Es la primera vez que tengo a una gata en mis piernas y fue una experiencia que me impresionó mucho.
Ok, sigamos... Ahora es tu turno:
¿Recuerdas alguna ocasión en la que has dicho algo, que luego te hayas sentido en la necesidad de sostener con tus acciones?
Por ejemplo, a veces decimos que no nos gusta comer algo y cierto día, aunque nos provoque comerlo, puede ser que nos cohibamos por ser coherentes.
O quizás hayamos dicho que nos nos gusta el cine y de repente, tus colegas no te invitan porque suponen que no quieres ir, cuando en realidad sí te hubiera gustado apuntarte en esa salida.
O también puedes contar algo distinto que te haya ocurrido hoy.
Tienes libertad de escribir lo que sea que te haya inspirado esta publicación.
Si es de tu agrado, invita a dos personas a participar y recuerda seguir las reglas de la comunidad.
And that’s what I wanted to share with you this time, along with some photos of the cat that climbed all over me today.
It’s the first time I’ve had a cat on my lap, and it was an experience that really made an impression on me.
Okay, let’s continue… Now it’s your turn:
Can you recall a time when you said something, and then felt the need to back it up with your actions?
For example, sometimes we say we don’t like eating something, and one day, even if we feel like eating it, we might hold back to stay consistent.
Or maybe we’ve said we don’t like the movies, and suddenly your friends don’t invite you because they assume you don’t want to go, when in reality you would have liked to join them on that outing.
Or you can also share something else that happened to you today.
Feel free to write whatever this post has inspired you to share.
If you like it, invite two people to participate and remember to follow the community guidelines.
Gracias por tu tiempo en este espacio con letras de inspiración y reflexión.
Deseo que cada uno de tus días esté lleno de luz y alegría.
¡Hasta la próxima edición!
Thank you for your time in this space with letters of inspiration and reflection.
I wish each of your days to be full of light and joy.
Until the next edition!
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emojis de Bitmoji.
Separadores hechos con Canva.
Fondos removidos con remove.bg.
Traducción cortesía de deepl.com.
Cover designed in Canva.
Photos of my property.
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Translation courtesy of deepl.com.