Durante mucho tiempo creí que decir "no" era una forma de rechazar a las personas, me resultaba tan difícil decirlo que, aunque mi alma gritaba lo opuesto, terminaba diciendo "sí" a todo, por temor a defraudar a alguien, a parecer mala o egoísta.
Con frecuencia, aceptaba compromisos que no quería, incluso cuando se trataba de gente que no me importaba, reprimía mis descontentos y permanecía en sitios donde ya no me sentía cómoda.
Pero un día, finalmente asimilé la idea de que expresar la palabra "no" es también una manera de amar, es mostrar aprecio por mí misma, respeto por lo que siento y una manera de construir mi vida con tranquilidad y sinceridad.
Decir "no", no es una forma de cerrar el corazón, es simplemente aprender a establecer límites con lo que te apaga.
El “no” que me costaba tanto y que aún se me hace difícil en ocasiones, se transformó en una puerta hacia mi libertad, porque cada vez que decimos “sí” desde la culpa, algo dentro de nosotros se quiebra un poco y, cada vez que decimos “no” desde el amor, algo dentro de nosotros sana.
Bienvenidos a "Letras inspiradoras", un rincón dedicado a celebrar el poder de las palabras, transformándolas en fuente de luz en nuestras vidas, un lugar en el que podemos compartir nuestras experiencias y nuestra forma de ver la vida.
For a long time I believed that saying "no" was a way of rejecting people, I found it so difficult to say it that, although my soul screamed the opposite, I ended up saying "yes" to everything, for fear of letting someone down, of appearing bad or selfish.
I often accepted commitments I didn't want, even when they involved people I didn't care about, repressed my discontent and stayed in places where I no longer felt comfortable.
But one day, I finally assimilated the idea that expressing the word "no" is also a way of loving, it is showing appreciation for myself, respect for what I feel and a way to build my life with tranquility and sincerity.
Saying "no" is not a way to close my heart, it is simply learning to establish limits with what turns you off.
The "no" that was so hard for me and that is still difficult for me sometimes, became a door to my freedom, because every time we say "yes" from guilt, something inside of us breaks a little bit and every time we say "no" from love, something inside of us heals.
Welcome to "Inspiring Letters", a corner dedicated to celebrating the power of words, transforming them into a source of light in our lives, a place where we can share our experiences and our way of seeing life.
Lo que me hizo elegir este tema para hoy, fue que esta semana me descubrí diciendo que sí, cuando en realidad no quería hacerlo, aun teniendo muy claro todo lo que acabo de escribir.
El día lunes se inundó el edificio donde trabajo y mientras esperaba que el personal de mantenimiento sacara el agua, me fui a mi camioneta y me quedé allí haciendo varias tareas en mi teléfono. Soy fan de aprovechar el tiempo y adelantar todo lo que pueda, mientras pueda.
El resto de mis colegas estaba frente al edifico conversando, pero yo soy más de aislarme y disfrutar mi espacio.
Había pasado más de una hora, cuando dos colegas a las que aprecio un montón, se acercaron para pedirme que las llevara a la panadería (ellas no tienen carro).
Yo estaba tan cómoda que no quería ir, pero otra vez me asaltó la culpa y me sentí egoísta si no las llevaba, porque a fin de cuentas, no tenía ningún otro compromiso, estaba en mi jornada laboral sin poder entrar a la oficina todavía.
Sin pensarlo les dije ¡claro! vamos y luego, me reía de mí misma por lo que acababa de hacer. Aunque les confieso que en el fondo siento que hice lo correcto, porque ellas no habían desayunado y la panadería queda como a 20 minutos caminando.
What made me choose this topic for today, was that this week I caught myself saying yes, when I really didn't want to, even though I was very clear about everything I just wrote.
On Monday the building where I work flooded and while I was waiting for the maintenance staff to get the water out, I went to my truck and stayed there doing various tasks on my phone. I'm a fan of making the most of my time and getting as much done as I can, while I can.
The rest of my colleagues were in front of the building chatting, but I'm more about isolating myself and enjoying my space.
More than an hour had passed, when two colleagues whom I appreciate a lot, approached me to ask me to take them to the bakery (they don't have a car).
I was so comfortable that I didn't want to go, but again I was assaulted by guilt and felt selfish if I didn't take them, because after all, I didn't have any other commitments, I was in my work day without being able to enter the office yet.
Without thinking about it, I said "sure! let's go" and then I laughed at myself for what I had just done. Although I confess that deep down I feel I did the right thing, because they had not had breakfast and the bakery is about a 20 minute walk away.
Luego, cuando estábamos en la panadería, una de ellas me pregunta: ¿Qué te compramos mi Dame? Yo les dije nada, porque yo ya había desayunado y realmente no quería nada, sin embargo ella insistió diciéndome, pide aunque sea un dulce, y yo sentí que ella quería servirme de alguna manera, como muestra de agradecimiento y para que se sintiera bien le dije: bueno, una palmerita estaría bien.
Y entonces me pregunté: ¿Qué me pasa hoy?, pero no de una manera incómoda, sino entre risas.
Pienso que posiblemente tenga debilidad por esa amiga, que no puedo decirle que no, porque es buena persona y tiene muy buena energía. O quizás ese es su super poder, porque normalmente ella consigue lo que quiere.
Luego, cuando estábamos en la panadería, una de ellas me pregunta: ¿Qué te compramos mi Dame? Yo les dije nada, porque yo ya había desayunado y realmente no quería nada, sin embargo ella insistió diciéndome, pide aunque sea un dulce, y yo sentí que ella quería servirme de alguna manera, como muestra de agradecimiento y para que se sintiera bien le dije: bueno, una palmerita estaría bien.
Y entonces me pregunté: ¿Qué me pasa hoy?, pero no de una manera incómoda, sino entre risas.
Pienso que posiblemente tenga debilidad por esa amiga, que no puedo decirle que no, porque es buena persona y tiene muy buena energía. O quizás ese es su super poder, porque normalmente ella consigue lo que quiere.
Decir no, es una tarea de todos los días, aunque tampoco se trata de negarse por deporte, sino cuando nos comprometemos con actividades que no nos agradan o para las que no tenemos tiempo.
A veces, decir que sí nos hace sentir mejor, eso también cuenta.
Cuéntanos, ¿te has descubierto últimamente diciendo que sí, cuando realmente querías decir no? Si no es así, comparte algunas de esas veces en las que pudiste ser firme y decir que no, por muy comprometedora que fuera la situación.
Si es de tu agrado, invita a dos personas a participar y recuerda seguir las reglas de la comunidad.
Saying no is an everyday task, although it is not about refusing for sport, but when we commit ourselves to activities that we do not like or for which we do not have time.
Sometimes, saying yes makes us feel better, that counts too.
Tell us, have you found yourself saying yes lately when you really wanted to say no? If not, share some of those times when you were able to be firm and say no, no matter how compromising the situation was.
If you like, invite two people to participate and remember to follow the community rules.
Gracias por tu tiempo en este espacio con letras de inspiración y reflexión.
Deseo que cada uno de tus días esté lleno de luz y alegría.
¡Hasta la próxima edición!
Thank you for your time in this space with letters of inspiration and reflection.
I wish each of your days to be full of light and joy.
Until the next edition!
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Traducción cortesía de deepl.com.
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Translation courtesy of deepl.com.