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Estoy muy motivada instaurando los cambios que creo necesarios en mi vida.
A medida que pasan los años, me doy cuenta de cuán necesario es invertir en mí, especialmente en mi salud y en todo lo que me genere bienestar.
No voy a negar que también pasa por mi cabeza la sutil idea de lo maravilloso que hubiera sido, tener la conciencia que tengo ahora, desde mucho antes; pero en menos de un suspiro, descarto ese "hubiera" de mi mente y agradezco estar aquí hoy, con ganas de ser mejor.
Bienvenidos a "Letras inspiradoras", este cálido espacio en el que podemos compartir nuestras experiencias, nuestra perspectiva o visión, en formato iniciativa, como una manera de encender la chispa a un diálogo que nos enriquece de alguna manera.
I’m really motivated to make the changes I believe are necessary in my life.
As the years go by, I realize how important it is to invest in myself—especially in my health and in everything that promotes my well-being.
I won’t deny that the subtle thought also crosses my mind of how wonderful it would have been to have had the awareness I have now much earlier; but in the blink of an eye, I dismiss that “would have” from my mind and am grateful to be here today, eager to be better.
Welcome to "Inspiring Words", this welcoming space where we can share our experiences, our perspective, or our vision, in the form of an initiative, as a way to spark a dialogue that enriches us in some way.
Acabo de comenzar un reto suave de 75 días, diseñado para crear hábitos saludables, de forma sostenible.
No es nada complicado, se basa en: Comer saludable, hacer ejercicio a diario, beber al menos 2,5 litros de agua, leer 10 páginas de cualquier libro, preferiblemente de desarrollo personal y tomar una foto de progreso diaria.
Para cumplir con mi lectura de hoy, estuve leyendo el resumen del libro: "¡Tráguese ese sapo!", de Brian Tracy.
Al principio pensé: ¡Vaya, que nombre tan feo!, pero luego lo amé.
I just started a gentle 75-day challenge designed to build healthy habits in a sustainable way.
It’s nothing complicated; it’s based on: eating healthy, exercising daily, drinking at least 2.5 liters of water, reading 10 pages of any book (preferably a self-help book), and taking a daily progress photo.
To meet my reading goal for today, I read the summary of the book Eat That Frog! by Brian Tracy.
At first I thought, “Wow, what an ugly title!” but then I loved it.
El sapo es tu tarea más grande e importante del día, que probablemente acostumbras postergar y te genera frustración.
Para evitar esto, lo mejor es, en primer lugar, identificar esa tarea que tiene consecuencias negativas si no la haces (tu sapo) y luego, vas definiendo en orden de importancia las tareas que deberías hacer.
El truco es: Si tienes que comerte dos sapos, cómete primero el más feo. Empieza tu día con la tarea más difícil para ti.
De esta manera no te pesará y podrás hacer el resto con la cabeza más tranquila, porque ya has resuelto lo más valioso del día.
En el libro, Brian Tracy, describe algunas estrategias para dejar de mirar el sapo en la mesa y tragarlo de una vez.
Si eres una persona que tiende a procrastinar, te lo recomiendo. A mí me pareció tan útil, que ahora leeré la versión completa.
The "frog" is your biggest and most important task of the day—the one you probably tend to put off and that causes you frustration.
To avoid this, the best approach is, first, to identify the task that will have negative consequences if you don’t do it (your "frog"), and then rank the tasks you need to do in order of importance.
The trick is: If you have to swallow two toads, swallow the ugliest one first. Start your day with the task that’s hardest for you.
That way, it won’t weigh on you, and you’ll be able to tackle the rest with a clearer head, because you’ve already taken care of the most important part of the day.
In the book, Brian Tracy describes some strategies for stopping yourself from staring at the toad on the table and swallowing it whole.
If you’re someone who tends to procrastinate, I recommend it. I found it so useful that I’m now going to read the full version.
Por fortuna, leerlo fue lo primero que hice al levantarme y me motivó a atacar el sapo de la organización, que me estaba mirando feo desde hace algún tiempo.
Me gustó la experiencia de tragarme el sapo al que más le temía hoy, así que espero ser consistente e incorporar esta práctica a mis hábitos diarios.
Fortunately, reading it was the first thing I did when I woke up, and it motivated me to tackle the organizational task I’d been putting off for some time.
I enjoyed the experience of finally tackling the task I’d been dreading the most today, so I hope to stay consistent and make this a regular part of my daily routine.
Cuéntame ¿Hubo algo que hoy te hiciera pensar en algo más que la rutina?
Normalmente estamos tan ocupados o cansados que hacemos las cosas de forma automática y ni siquiera nos detenemos a pensar en cuáles son nuestras prioridades del día.
Pero a veces, pasa algo que nos cambia la perspectiva, nos hace reflexionar y entonces decidimos hacer algo diferente.
Piensa un poco en tu día y en qué momento tuviste ese momento de luz que te hizo ver todo más claro.
También puedes compartir si lograste identificar tu sapo y si pudiste con él.
Tienes libertad de escribir lo que sea que te haya inspirado esta publicación.
Si es de tu agrado, invita a dos personas a participar y recuerda seguir las reglas de la comunidad.
Tell me—was there anything today that made you think about something beyond your daily routine?
We’re usually so busy or tired that we go through the motions without even stopping to think about what our priorities are for the day.
But sometimes, something happens that shifts our perspective, makes us reflect, and then we decide to do something different.
Think back on your day and try to pinpoint that moment of clarity that helped you see everything more clearly.
You can also let us know if you were able to identify your toad and if you managed to deal with it.
Feel free to write whatever this post has inspired you to share.
If you like it, invite two people to participate and remember to follow the community guidelines.
Gracias por tu tiempo en este espacio con letras de inspiración y reflexión.
Deseo que cada uno de tus días esté lleno de luz y alegría.
¡Hasta la próxima edición!
Thank you for your time in this space with letters of inspiration and reflection.
I wish each of your days to be full of light and joy.
Until the next edition!
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emojis de Bitmoji.
Separadores hechos con Canva.
Fondos removidos con remove.bg.
Traducción cortesía de deepl.com.
Cover designed in Canva.
Photos of my property.
Emoticons from Bitmoji.
Dividers made with Canva.
Backgrounds removed with remove.bg.
Translation courtesy of deepl.com.