En algún momento de la vida cada uno de nosotros podemos haber tenido un problema con alguien cercano o no y esto produce en nosotros ira, rabia, rencor, y esto a su vez nos ocasiona raíces de amargura.
Cuando se piensa todo el tiempo en las cosas que nos causaron daño o en lo que nos hicieron, nuestra mente y nuestro corazón se llenan de ira y es como revivir nuevamente esos momentos de rabia.
El perdón llega solo cuando sabemos olvidar dejar atrás los rencores y el resentimiento, no es como olvidar y ya, sino que es seguir adelante y tener nuestra paz mental la cual nos permite enfocarnos en nosotros, yo diría que es como un ejercicio diario hasta que ya eso no nos hace daño, el que aprende a perdonar de corazón puede tener una vida más feliz.
El perdón tiene que hacerse de corazón, aunque se que no es fácil pero sabiendo que el rencor nos causa daño a nosotros mismos es mejor llevar una vida sin rencores, hay personas que les cuesta mucho más que a otros perdonar, sin embargo todos podemos aprender a perdonar.
Hace algún tiempo una amiga se separo de su esposo porque el la engaño con otra persona, al tiempo el volvió a buscarla para volver con ella, algo típico cierto, ella no sabía que hacer si volver con él o no, y me pidió un consejo, el cual le dije lo siguiente, que si ella aún lo quería que lo perdonará, pero que si lo iba hacer fuera de corazón y que lo olvidará, ya que si vendrían problemas nuevamente o alguna pelea por simple que pareciera ella no podía sacar eso a relucir, que de eso se trata el perdón olvidar y ya.
Creo que Jesús nos enseña a perdonar ya que dice en la buque si alguien nos hace daño, debemos perdonarlo 70 veces siete, además en la oración del padre nuestro nos dice que el perdona nuestros pecados así como nosotros perdonamos a quienes nos ofenden, es decir si nosotros no perdonamos el tampoco nos perdona, y es porque el perdón trae bienestar.
Existen algunos beneficios de perdonar entre ellos puedo decir:
1.- Mayor autoestima.
2.- Menos síntomas de depresión y ansiedad.
3.- Mejor Salud del corazón
4.- Menor Estrés
5.- Mayor Felicidad
No quiere decir que al perdonar tengas que volver al círculo vicioso, podemos perdonar y seguir adelante, más cuando sabemos que las personas no van a cambiar, es mejor cuidarnos en salud y seguir adelante, pero sin raíces de amargura, y al perdonar le quitamos el poder que esa persona pueda tener en nuestra vida.
Ahora les invito a responder algunas preguntas.
1.- Eres de las personas que perdonas o te cuesta perdonar?
2.- Que piensas del Perdón?
3.- Alguna vez has perdonado a alguien que te hirió? Como te sentiste?
4.- Como lograste perdonar.
Invito a participar a los amigos 
! [ENGLISH]
At some point in life each of us may have had a problem with someone close or not and this produces in us anger, rage, resentment, and this in turn causes us roots of bitterness.
When we think all the time about the things that caused us harm or what they did to us, our mind and our heart are filled with anger and it is like reliving those moments of rage again.
Forgiveness comes only when we know how to forget and leave behind the grudges and resentment, it is not like forgetting and that's it, but it is to move forward and have our peace of mind which allows us to focus on us, I would say that it is like a daily exercise until that no longer hurts us, the one who learns to forgive from the heart can have a happier life.
Forgiveness has to be done from the heart, although I know it is not easy but knowing that resentment causes us harm to ourselves it is better to lead a life without resentment, there are people who find it much harder than others to forgive, however we can all learn to forgive.
Some time ago a friend of mine separated from her husband because he cheated on her with someone else, after a while he came back to get her to go back to her, something typical, she did not know what to do if she wanted to go back to him or not, and asked me for advice, I told her the following, that if she still loved him she should forgive him, but if she was going to do it she should do it from her heart and forget him, because if there were problems again or a fight, no matter how simple it seemed, she could not bring that up, that is what forgiveness is about, forget and forget it.
I believe that Jesus teaches us to forgive because he says in the ship if someone hurts us, we must forgive him 70 times seven, also in the prayer of the Our Father he tells us that he forgives our sins just as we forgive those who offend us, that is if we do not forgive him he does not forgive us either, and it is because forgiveness brings well being.
There are some benefits of forgiveness among them I can say:
1.- Higher self-esteem.
2 .- Fewer symptoms of depression and anxiety.
3.- Better heart health.
4.- Less Stress
5.- Greater Happiness
It does not mean that by forgiving you have to return to the vicious circle, we can forgive and move on, especially when we know that people are not going to change, it is better to take care of our health and move forward, but without roots of bitterness, and by forgiving we remove the power that person may have in our life.
Now I invite you to answer some questions.
1.- Are you a forgiving person or do you find it hard to forgive?
2.-What do you think about forgiveness?
3.-Have you ever forgiven someone who hurt you? How did you feel?
4.-How did you manage to forgive?I invite friends
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