Since yesterday, my partner and my daughter is visiting his hometown. They come back next week, that means I'll be living alone for about a week. I was thinking about what can I do and decided to do detoxing.
I love my family dearly, but when we're all together, I sometimes find myself eating at meal times even if I'm not hungry, my next day's meals often consist of leftovers, and I end up sneakily working out or doing yoga early in the morning out of embarrassment. In short, it's hard to fully manage my physical condition.
So, for this week, I've decided to eat lightly and move my body more in an effort to detox.
I've already prepared a detox soup made from leeks, and I'm all set! The soup was introduced in "French Women Don't Get Fat", which was something big in Japan in 2000s. I write about the soup and my memory in one of the Soup Stories posts.
Soup Stories #5: Detox Leek Soup
I'm ready to go! I haven't seen any results yet, but I posted in Free Compliments because I want to receive some compliments to boost my motivation 😁 What a wonderful community!
For those of you with families, how do you manage your physical condition? If you have any tips, I'd love to hear them 😊
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昨日、相方と子供が実家に旅立って行きました。来週帰ってくるので、一週間ほど一人暮らしです。
家族は大好きですが、家族で暮らしていると、お腹が減っていなくてもご飯の時間に食卓を囲んで食事をしたり、残り物が私の次の日のご飯になったり、恥ずかしくてこっそり早朝に筋トレやヨガをしたりと、完全に体調を管理しきれません。我を通せばよくて、少しはできるようになったものの、なんだかまだ完全にはできないんですよね。。
ということで、この一週間、軽めに食べて、体を動かしてデトックスすることにしました。
さっそくポロネギのデトックススープを作って準備万端です！2000年代にはやった『フランス女性は太らない』で紹介されているスープで、詳しくはSoup Storiesの投稿をどうぞ。
Soup Stories #5: ポロネギのデトックススープ
がんばるぞ〜！まだ成果でていませんが、ほめてもらいたくてFree Complimentsに投稿します。なんていいコミュニティなんだ、大好きです。
家族のいる人は、どうやって体調管理していますか？何かコツがあったら聞いてみたいです 😊