Luego de un largo tiempo de mi última publicación, me aleje mucho de esta plataforma por motivos que aunque son irrelevante para muchos para mi fue un acto necesario personal, ya que hubo en mi mente un caos que se desata entre pensamientos y sentimientos, puede quesean por las fechas de diciembre y sus días feriados que ya dejo de significar algo bonito para mi o esta el hecho de recordar lo que tuve que vivir en esas fechas para un 2019, donde muchos celebraban de dicha y felicidad por mi parte me tocó enfrentar una de mis peores experiencias en la vida con un padre postrado en cama incapaz de valerse por si mismo, a raíz de un accidente que tuvo y por culpa de mucha negligencia médica y falta de insumos médicos en mi país en ese año, me tocó verlo apagarse poco a poco de una manera poco humana, aunque dimos la lucha por ayudarlo de salir de ese estado en el que estaba mi padre mi hermano y yo hicimos todo lo que pudimos a pesar de las carencias, para una fecha que jamás olvidaré 13 de enero del 2020 nos despedirnos de él de manera permanente ya que su estado según los médicos no tenia ya solución por falta de medicamentos y tratamientos que no se le pudieron proporcionar, porque lamentablemente en Venezuela si no tienes dinero no serás bien atendido en un hospital ya que la mayoría de los hospitales públicos no cuentan con los recursos para atender a todo los casos que llegan y aún peor existe una negligencia médica por parte de muchos especialistas que no les importa la condición de los pacientes.
El caos comienza cuando me tocó enfrentar fuertes realidades que nadie me explico en su momento y empecé a comprender que si pudieron hacer algo al respecto pero por falta de empatia de médico a paciente y una mediocridad que parece increíble pero si sucede y en mi país se vive mucho donde tener dinero y ser importante te abre mucho paso en la sociedad y el carecer de ello no eres importante ni porque supliques por ayuda, eso generó un caos, en mi mente hubo una explosión de sentimientos y pensamientos que tuve que reprimir, porque en la actualidad debes ser fuerte se supone que hace tu carácter y ante una pérdida tienes que continuar con tu vida porque hay responsabilidades que cumplir y el tiempo no se detendrá porque tu te sientas mal emocionalmente o es la peor mentira que nos han hecho creer y tiene un fuerte impacto a futuro y los daños en su mayoría son irreversibles.
En mayo del 2020 supe por primera vez el término ansioso depresivo, un trauma que se generó por todo lo que había vivido en 4 meses del 2019 para el 2020 y fue un tiempo de mi vida de estar con el constante miedo de aquella condición enfrentar tratamientos con pastillas y cortas terapias psicológicas que no me habían aclarado mucho y fue lo suficiente para entender que se había quebrado algo en mi mente, desde entonces vivo con capítulos desordenados por temporadas donde pierdo control de mi mente y muchas veces me hundo en una profunda tristeza ya sea por lo que en un momento viví o por un simple pensamiento que me genere ansiedad y de ella viene consigo una depresión inexplicable donde me he tenido que enfrentar a mi misma con argumentos que no van al caso pero un ejemplo de ello: "hay personas que la están pasando peor", así me autosugestionaba para siempre evadir el problema que estaba atravesando.
Desde entonces del 2020 hasta la actualidad tuve dos años en fuertes crisis de no saber qué hacer no poder hablar por miedo al que dirán y que me coloque una etiqueta o tachada de incapacitada mental, ya que en la mayoría de los casos como seres humanos somos crueles a la hora de definir a una persona no solo por su virtud sino en su mayoría por sus defectos, y lo se porque viví mi mayor temor cuando un día decidi compartir lo que estaba viviendo y todo el caos que sentía en mi mente, solo obtuve rechazo y la etiqueta de: "estas loca".. Fueron dos palabras suficientes para cerrar me más y no querer hablar lo nisiquiera pensar en ello pero por más que lo ignoraba fue creciendo el problema hasta que todo explota sin sentido por lo más mínimo.
Luego de haber atravesado muchos días en una constante lucha tuve que tomar la decisión de buscar ayuda, ayuda que me proporcionó primeramente mi familia segundo amigos cercanos a mí que estuvieron prestos para escucharme para aconsejarme para hacerme entender que no es una condición a la que le tenga que tener miedo sino más bien enfrentar todos los días, y la más importante vino de un doctor psiquiatrico que me hizo comprender lo que pasa y como funciona nuestra mente en situaciones de traumas que más allá de una herida que no tiene repacion siempre hay una cura para todo siempre en cuando estemos dispuestos aceptarla.
Una vez que aceptas la condición que estás viviendo es importante tener conocimiento de lo que estás atravesando por ejemplo Para mí fue conocer más sobre esta condición ansioso depresivo que es un trauma mixto entre ansiedad y depresión uno va llevado a lo otro, uno es por la ansiedad el estrés constante en que uno vive y que el cerebro está sobre expuesto al estrés constante y que a veces nos nublamos en situaciones tan simples lo hacemos más complicado y con todo eso uno se sobrecarga y llega la segunda condición que es la depresión por la frustración de no saber qué hacer, de no saber que está sucediendo contigo mismo, porque las cosas Te afectan más de lo debido, que ya no eres el mismos de antes y todo ello conlleva a sentir una tristeza profunda y descontrolada, puede ser bien por el trauma que hayas vivido o por situaciones cotidianas debido a la cual no le encuentras una razón de ser.
Para estas situaciones es importante conocer sobre el tema y para mí fue útil tener una información sólida sobre este tipo de tema, ya que cuando no tienes una idea clara de lo que te sucede es un caos constantes en tu mente de sobrepensar, y qué está sucediendo contigo mismo, porque ya no soy el mismo de antes o Sencillamente no soy capaz de salir adelante a pesar de las dificultades, y para mí conocer y saber más de este tema fue de gran ayuda me ha ayudado a comprender y reconocer patrones y conductas al cual he tenido estos últimos dos años y cómo puedo enfrentarlos a partir de ahora con una guía más especializada con amigos que de verdad valgan la pena y con una familia que sea como sea está presta para ti.
Para finalizar solo me queda agradecer con las personas que se tomen de leer este Post ya que es parte de mi y quise compartir para ir dejando el miedo un poco de lado y empezar ser más abierta con estos temas que pueden parecer repetitivos pero son realidades que muchos tenemos que afrontar y muchas de las veces se está solo en esa lucha y dejar una reflexión con respecto al tema ya que estos últimos días han tenido sus altas y bajas, pero el ser empaticos es muy indispensable en estos tiempos donde cualquier signo de fragilidad es considerado una debilidad que hablemos personas librando batallas en nuestra mente y muchas veces son las que menos hablamos, y no importa la cantidad de responsabilidades y motivos que haya para seguir luchando siempre tomate una pausa para drenar y soltar ese peso de tener que ser fuerte ante las abversidades y sobretodo aceptar cuando necesitas ayuda no importa las veces que las necesites, que e el hecho de sentir nos hace mas humanos y de compartir unos seres increíbles, por eso considera a tu prójimo pues nunca sabes que lecha interna lleva y necesita una palabra o acción que les de aliento de continuar esta vida.
