me invitó a participar en esta tan interesante, acá les dejo mi aporte. Para ello he seguido la propuesta de interrogantes de 
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La mayoría de las veces te sientes culpable cuando dices que no?
Nunca siento “culpa” a decir que no a alguien, quizás un poco de tristeza por no poder en ese momento apoyar, pero jamás culpa. Asimismo como la otra persona tiene el derecho a solicitarme algo y no por ello sentirse egoísta, yo también tengo el derecho a decir NO de manera ajustada sin sentirme culpable, al expresarlo de manera clara y cordial no debe haber inconvenientes ni sentimientos negativos en ninguna de las partes.
¿Podrías evaluar el autorrespeto que te tienes o la capacidad de hacer valer tus derechos individuales?
Considero que es mucho, en más de una oportunidad me he visto involucrada en situaciones difíciles por hacer valer mis derechos, nunca con violencia pero si con autenticidad, esa misma que nos impulsa a hacernos respetar sin con ello perjudicar a nadie o contradecirlo. Mientras mas auténticos, seamos mayor será la convicción para hacernos respetar en como somos, pensamos o actuamos.
¿Eres amable por fórmulas de educación o simplemente porque tratas de agradar a todos?
Creo que la simple amabilidad no es suficiente para agradar, se debe ser realmente empático, la amabilidad mal traducida como gestos educados no es sincera, es un aprendizaje que nos lleva a comportamientos que lejos de ser reales se vuelven vacíos, estandarizados. Se deliberadamente empático, entender que todo ser vivo, merece ser observado a los ojos, desearle bien con la mirada y entender que posiblemente lleve un equipaje con tantas situaciones adversas como nosotros mismos, debe propiciarse más la afectividad y menos la “amabilidad” por educación.
Realmente nunca trato de agradar siempre me comporto lo mas autentica posible y si esa autenticidad es bien recibida y aceptada, pues bien…genial y si no lo es, esa persona está en su derecho y eso también está bien.
¿Cómo son esas emociones cuando a una persona no le caes bien? Recuerda que no somos monedas de oro para todo el mundo.
Muy honestamente no me fijo, es mas pienso que nunca le he caído mal a nadie y de ser así ese es el derecho de esa persona y está en plena libertad de ejercerlo sin que me afecte. Se trata de tener una auto valoración armónica y un auto respeto legítimo, lo demás es asunto de los otros.
Cuando prestas algún servicio: ¿Te excedes en el tiempo que tienes preestablecido?
Prestar un servicio en mi opinión no debe ser “calculado” traigo para ella una vieja frase que dice: “Quien no vive para servir, no sirve para vivir”. Debe ser inherente al ser humano, en la medida de nuestras posibilidades, sin que nos sintamos mal, el servicio al otro debe ser una constante grande o pequeña, sin medida, ni reglamentación… ni caducidad.
¿Quieres siempre complacer a todos todo el tiempo?
¿Qué estás haciendo en estos momentos por aprender asertividad?
La asertividad se evalúa por el modo en cual pensamos. Los pensamientos establecen nuestro marco referencial para las acciones y crean el hecho que respondamos de determinada manera. Quienes mantienen un “diálogo interno negativo”, lleno de palabras “no positivas” en referencia al trabajo o manera de ser de los demás o sobre ellos mismos, desarrollan más conflictos para responder de forma asertiva.
Elogio cuando tengo que elogiar de manera muy sincera, de igual manera cuando debo realizar observaciones lo hago desde el respeto. Evito realizar juicios de valor solo desde mi óptica y cuido en especial el lenguaje corporal, mirando directamente y con una postura que transmita seguridad.
I confess to being a fan of self-evaluation, that's why I was immediately captivated when my friend
Most of the time do you feel guilty when you say no?
I never feel "guilt" when I say no to someone, maybe a little sadness for not being able to support at that moment, but never guilt. Likewise as the other person has the right to ask me for something and not feel selfish, I also have the right to say NO in an adjusted way without feeling guilty, when expressing it in a clear and cordial way there should be no inconvenience or negative feelings in any of the parties.
Could you evaluate the self-respect you have for yourself or the capacity to assert your individual rights?
I consider that it is a lot, in more than one opportunity I have been involved in difficult situations to assert my rights, never with violence but with authenticity, the same that drives us to make ourselves respected without harming or contradicting anyone. The more authentic we are, the more conviction we will have to make ourselves respected in the way we are, think or act.
Are you polite by polite formulas or simply because you try to please everyone?
I believe that simple kindness is not enough to please, one must be truly empathetic, kindness badly translated as polite gestures is not sincere, it is a learning process that leads us to behaviors that far from being real become empty, standardized. Be deliberately empathetic, understand that every living being deserves to be looked in the eye, to wish him well with the look and understand that he may carry a baggage with as many adverse situations as we ourselves do, we should encourage more affection and less "kindness" for education.
I never really try to please, I always behave as authentic as possible and if that authenticity is well received and accepted, well...great and if it is not, that person is in his right and that is also fine.
What are those emotions like when a person doesn't like you? Remember that we are not gold coins for everyone.
Very honestly I don't pay attention, I think that no one has ever disliked me and if so, that is that person's right and he/she is free to exercise it without affecting me. It is a matter of having a harmonious self-esteem and a legitimate self-respect, the rest is the business of others.
When you provide a service: Do you exceed the time you have preestablished?
To render a service in my opinion should not be "calculated" I bring to it an old phrase that says: "Who does not live to serve, does not serve to live". It must be inherent to the human being, in the measure of our possibilities, without feeling bad, the service to the other must be a big or small constant, without measure, nor regulation... nor expiration.
Do you always want to please everyone all the time?
What are you doing right now to learn assertiveness?
Assertiveness is assessed by the way we think. Thoughts set our frame of reference for actions and create the fact that we respond in certain ways. Those who maintain a "negative internal dialogue", full of "non-positive" words in reference to the work or manner of others or about themselves, develop more conflict in responding assertively.
I praise when I have to praise in a very sincere way, in the same way when I have to make observations I do it with respect. I avoid making value judgments only from my point of view and I take special care of my body language, looking directly and with a posture that conveys security.
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