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Cuantos sienten que el tiempo no les rinde para hacer todo lo que deben y lo que quieren? Particularmente escucho mucho la frase: "es que no tengo tiempo" y aunque a veces yo también la digo, creo que el tener un habit tracker me ha ayudado a organizarme y abarcar mucho más de lo que solía hacer.
Y es que establecer criterios para la realización de cualquier actividad, no es condición solamente para los emprendedores comerciales, sino para cualquier persona.
Desglosar las tareas pendientes entre lo importante y lo urgente, lo prioritario y lo que puede esperar, nos ayudará a mejorar el rendimiento de nuestro tiempo, nuestro dinero e inclusive las energías que le dedicamos a cada actividad.
Hace algunos meses, buscando una luz en medio de tantas cosas que hago al día me encontré con este término: Habit Tracker, que no es más que establecer un horario puntual para ciertas tareas, de manera de que con su repetición continua, se nos haga un hábito que luego no tengamos necesidad de establecer un recordatorio o de anotar en una agenda.
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Esta herramienta nos permite organizarnos en términos generales y no solo en el aspecto laboral, con lo cual se puede establecer un equilibrio en cuanto a la vida personal, familiar y laboral, pues en algunos casos, se tiende a darle más peso a uno de esos aspectos por encima de los otros.
Puedes hacer un habit track en una hoja de excel, una agenda o como yo: con alarmas en el teléfono que me indican cuando debo parar una actividad para iniciar otra. Suena mecánico, y lo es! pero si lo que deseas es programar el cerebro y no quedarte en el intento, esta es una manera bastante simple y funcional.
Para empezar, realiza una lista con los hábitos que ya tienes a diario y otra con los que deseas empezar a tener. Luego de esto, intercalar los nuevos entre los existentes, de manera de empezar a hacerle espacios dentro de tus rutinas, y a esos es a los que vas a colocarle alarmas o notas, de manera de llamarte tu mismo la atención para dedicarles algo de tiempo.
Para mi lo importante es conseguir que nuestro cerebro se acople a lo que deseamos lograr hacernos un hábito, con esto tendremos la mitad del trabajo hecha en pro del éxito de nuestro emprendimiento.
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Y como funciona para todo, también he hecho uno simple para implementarlo con mis hijos, sin que ellos se den cuenta, pero que me funciona para que ellos aprendan a organizarse y cumplir con estudios, descanso y actividades recreativas. En este caso, como ya es algo impuesto, me ha costado un poco más, pero empiezo a ver algunos resultados para tareas sencillas.
La organización y sistematización de los procesos, siempre será un aliado al momento de empezar algo: una rutina, una tarea o cualquier actividad, sea lucrativa o no. Por eso aplicar el habit tracker es una buena manera de lograrlo de manera rápida y simple.
How many people feel that they don't have enough time to do everything they should and want to do? Particularly I hear a lot the phrase: "I just don't have time" and although sometimes I also say it, I think that having a habit tracker has helped me to organize myself and do much more than what I used to do.
And is that establishing criteria for the completion of any activity, is not only a condition for business entrepreneurs, but for anyone.
To break down the pending tasks between the important and the urgent, the priority and what can wait, will help us to improve the performance of our time, our money and even the energies that we dedicate to each activity.
A few months ago, looking for a light in the midst of so many things I do every day, I came across this term: Habit Tracker, which is nothing more than setting a specific schedule for certain tasks, so that with its continuous repetition, it becomes a habit that later we do not need to set a reminder or write down in an agenda.
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This tool allows us to organize ourselves in general terms and not only in the work aspect, with which we can establish a balance in terms of personal, family and work life, because in some cases, we tend to give more weight to one of these aspects over the others.
You can make a habit track in an excel sheet, an agenda or like me: with alarms on the phone that tell me when I have to stop one activity to start another. It sounds mechanical, and it is! but if what you want is to program your brain and not stay in the attempt, this is a quite simple and functional way.
To start, make a list with the habits you already have on a daily basis and another one with the ones you want to start having. After this, intersperse the new ones among the existing ones, in order to start making space for them in your routines, and those are the ones you are going to place alarms or notes on, in order to call your own attention to dedicate some time to them.
For me the important thing is to get our brains to adapt to what we want to make a habit, with this we will have half the work done for the success of our venture.
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And as it works for everything, I have also made a simple one to implement it with my children, without them realizing it, but it works for them to learn to organize themselves and comply with studies, rest and recreational activities. In this case, as it is already something imposed, it has cost me a little more, but I am starting to see some results for simple tasks.
The organization and systematization of processes will always be an ally when starting something: a routine, a task or any activity, whether it is lucrative or not. That's why applying the habit tracker is a good way to achieve this in a quick and simple way.
Fotografías/ Photografy: Prophdsee Journals, Drew Beamer, Marten Bjork (all from Unsplash)
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