En la aventura de hoy estuve en compañía de mi hijo quien me ayudó en la recolección de las hojas para la preparación de un té antigripal con la finalidad de aumentar el sistema inmunológico y así evitar enfermarnos.
La preparación fue a base de hojas de guayaba, hojas de limón y jengibre. La guayaba cuyo nombre científico Psidium guajava es un fruto muy delicioso que regularmente tenemos en casa, la podemos disfrutar en varias presentaciones como: dulces, en jugo, almíbar , entre otros, pero en esta ocasión la utilizaremos como medicina natural por su alto contenido en vitamina C la cual nos ayuda a subir las defensas del cuerpo y así evitar enfermarnos, además es una aliada para problemas cardíacos, también es una fuente natural de fibra y antioxidante natural. La infusión de las hojas de guayaba nos proporciona maravillosos beneficios para el cuidado de nuestra salud.
El limón Citrus limon posee gran cantidad de vitamina C , es antiséptico y bactericida lo cual ayudará a mantener nuestro cuerpo sano y con mucha energía. También el Jengibre Zingiber officinale es un antiséptico y bactericida natural , como dije en un escrito anterior el jengibre formaba parte de mi dieta ya que constantemente sufría de amigdalitis y éste me ayudaba a limpiar el área afectada. Esta triada tienen propiedades excelente que garantizarán grandes beneficios para nuestra salud.
Manos a las hojas!!
In today's adventure I was in the company of my son who helped me in the collection of leaves for the preparation of an anti-flu tea in order to increase the immune system and thus avoid getting sick.
The preparation was based on guava leaves, lemon leaves and ginger. The guava whose scientific name Psidium guajava is a very delicious fruit that we regularly have at home, we can enjoy it in various presentations such as: candy, juice, syrup, among others, but this time we will use it as a natural medicine for its high content of vitamin C which helps us to raise the body's defenses and thus avoid getting sick, it is also an ally for heart problems, it is also a natural source of fiber and natural antioxidant. The infusion of guava leaves provides us with wonderful benefits for the care of our health.
The lemon Citrus limon has a large amount of vitamin C, is antiseptic and bactericidal which will help keep our body healthy and full of energy. Ginger Zingiber officinale is also a natural antiseptic and bactericide, as I said in a previous writing ginger was part of my diet because I constantly suffered from tonsillitis and it helped me to clean the affected area. This triad has excellent properties that will guarantee great benefits for our health.
Hands on the blades!
MATERIALES
8 Hojas de guayaba
8 Hojas de Limón
3 Rodajas de Jengibre
Miel al gusto.
MATERIALS
8 Guava leaves
8 Lemon leaves
3 slices of ginger
Honey to taste.
PREPARACIÓN
En una olla agregué agua con un chorrito de limón y lavé las hojas de limón y de guayaba
PREPARATION
In a pot I added water with a splash of lemon and washed the lemon and guava leaves.
Then in a pot I added water, the three slices of ginger and let it boil.
After removing from the fire I added the Guava and Lemon leaves. Let stand for three minutes.
Colé, agregué la miel y listo. A disfrutar de esta nutritiva infusión.
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000 y editadas en Power Point
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera and edited in Power Point.