There was a time when I was going through a very difficult process in my life. At that time I met Yoga. My aunt Jineth was trained to give courses so when she started her classes I joined to support her. Yoga is something that I can say heals you from much better yet gives you the tools to heal yourself. It is like saying. I already gave you light, now it's up to you to learn how to get over the bumps. You can already see them, now you can avoid them or overcome them.
Hubo un tiempo donde estuve pasando un proceso muy difícil de mi vida. En ese momento conocí el Yoga. Mi tía Jineth se formó para dar cursos así que cuando dio inicio a sus clases me integre para apoyarla. El Yoga es algo que me permito decir te sana de mucho mejor aún te da las herramientas para que tú mismo seas quien se sane. Es como decir. : (Yo ya te di luz, ahora es cosa tuya debes aprender como pasar los baches. Ya puedes verlos ahora puedes evitarlos o sobrepasarlos.
Perform different basic postures. Doing memory of what you have learned. The body has memory in that I rely on that to move forward. Something I really like about yoga is that it doesn't have a specific rhythm, you work at the rhythm of your body. It all depends on each individual. This evolution and progress is obtained as you get to know yourself internally and connect with your essence and spirit. You learn to release and drain, to manage emotions, everything absolutely everything is mental. The mind has the power to control absolutely everything. It is not a one-day job. It is not something to be rushed, you must give yourself the necessary time for each advance. With the breath we work on the emotions, we inhale everything positive and on the exhalation we let go of everything negative, everything uncomfortable or painful. Sometimes we make the mistake of thinking that pain is a sign of weakness to express it. Feeling pain only shows that you are a living being. How you deal with it is what determines whether it is weakness or not. Physical strength is insignificant if you don't work on your mental strength.
Realice distintas posturas básicas. Haciendo memoria de lo aprendido. El cuerpo tiene memoria en eso confío en eso para avanzar. Algo que me gusta mucho de el yoga es que no tiene un ritmo específico trabajas al ritmo de tu cuerpo. Todo depende de cada individuo. Esa evolución y avance lo vas obteniendo a medida que te vas conociendo internamente y conectas con tu esencia y espíritu. Aprendes a soltar y drenar, a manejar las emociones, todo absolutamente todo es mental. La mente tiene el poder de controlar absolutamente todo. No es un trabajo de un día. No es algo para apresurarse se debe dar el tiempo necesario en cada avance. Con la respiración trabajamos las emociones inhalamos todo lo positivo y en la exhalación dejamos ir todo lo negativo, todo lo incómodo o doloroso. A veces cometemos el error de pensar que el dolor es signo de debilidad el expresarlo. Sentir dolor solo demuestra que eres un ser vivo. El cómo lo enfrentes es lo que determina si es debilidad o no. La fortaleza física es insignificante si no trabajas la fortaleza mental
In this moment of reunion with my self I wanted to take the opportunity to practice what I have been learning about photography. I took them with the 5m front camera of my phone, a techno pop 7, at 1.1. After taking them, I took them to Lightroom and converted them to B/W format, I increased the contrast and lighting a bit. I was very happy with the result. I know they are not perfect but I can see the difference in how you can appreciate the progress with every little thing I am learning. I will continue practicing and striving to improve and get a better result. Just as I intend to continue doing my yoga sessions because if we do not feed our spirit and mind with positive energy. If we do not free it from negative charges, we cannot grasp new knowledge in the same way. I heartily recommend you to practice Yoga. For me it is a refreshing and regenerating activity. Because you regenerate your being by balancing Spirit, Body and Mind. Blessings. And thank you for reading.
En este momento de reencuentro con mi yo quise tomar la oportunidad de practicar lo que ido aprendiendo de fotografía. Las tomé con la cámara frontal de 5m de mi teléfono un tecno pop 7, a 1.1 luego de tomarlas las lleve a Lightroom y las pase a formato B/N, les aumente un poco el contraste y la iluminación. La verdad me sentí muy feliz con el resultado . Se que no son perfectos pero puedo ver la diferencia de como se puede apreciar el avance con cada pequeña cosa que voy aprendiendo. Seguiré practicando y esforzándome para mejorar y obtener un mejor resultado. Al igual que pretendo seguir realizando mis sesiones de yoga porque es que si no alimentamos nuestro espíritu y mente de energía positiva. No lo liberamos de cargas negativas no se puede captar de la misma manera los nuevos conocimientos. De corazón les recomiendo practicar el Yoga. Para mí es una actividad refrescante y regeneradora. Por qué te regeneras tu ser equilibrando Espíritu, Cuerpo y Mente. Bendiciones. Y gracias por leer.