Mi caso de Sarcopenia después del Covid Parte 4 / My case of Sarcopenia after Covid Part 4
Saludos a todos los Hivers y a la comunidad de 
Aquí la cuarta parte del Programa de Sarcopenia.
Ya con este termina las publicaciones de éste tema.
Aquí presento mi caso de Sarcopenia por Covid y como lo superé y aumenté 3,5 Kgr de Masa Muscular en dos meses.
Recuerda ver los dos anteriores, aquí les dejo los enlaces:
Parte 1: @baticuevafcl/icupsrsi
Parte 2:
@baticuevafcl/hwxnqqgi
Parte 3:
Espero que esta información contenida en las 4 publicaciones les ayude a prevenir o combatir la Sarcopenia y realizar los cambios necesarios en cuanto a alimentaciin y entrenamiento para alcanzar el bienestar.
Si deseas que prepare material audiovisual de algún tema específico, deja tus comentarios y lo prepararemos.
Una de mis metas es enseñar.
Disfruten en vídeo.
YOU ARE THE MACHINE.
Greetings to all Hivers and the
Here is the fourth part of the Sarcopenia Program.
With this ends the publications of this topic.
Here I present my case of Sarcopenia due to Covid and how I overcame it and increased 3.5 Kg of Muscle Mass in two months.
Remember to see the previous two, here are the links:
Part 1: @baticuevafcl/icupsrsi
Part 2:
@baticuevafcl/hwxnqqgi
Part 3:
I hope that this information contained in the 4 publications will help you prevent or combat Sarcopenia and make the necessary changes in terms of diet and training to achieve well-being.
If you want me to prepare audiovisual material on a specific topic, leave your comments and we will prepare it.
One of my goals is to teach.
Enjoy on video.
YOU ARE THE MACHINE.
• El logotipo de MegaVision es propiedad de Producciones Máxima 2050, C. A.
• El logotipo de La Baticueva Funcional es de mi propiedad elaborado en Adobe Photoshop.
• La grabación fue realizada en el estudio de MegaVision en fondo verde.
• Poseo los derechos de grabación y emisión del programa Baticueva Funcional TV emitido por MegaVision.
• La música utilizada es de Tae-Tek, Fitness de Combate Venezolano, creador por el Shihan Sandro Segnini en el año 2002, yo soy el coordinador de la marca en la zona oriente del país.
• La foto de presentación fue una captura con mi celular y editada en Canva.
• Traducción por Google Translate.
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