EspaVlog - La Importancia del Sparring + PukuTraining At Home and Gym - Box 
Sparring is a form of training common to many combat sports. Although the precise form varies, it is essentially relatively 'free-form' fighting, with enough rules, customs, or agreements to minimize injuries. By extension, argumentative debate is sometimes called sparring.
https://en.wikipedia.org/wiki/Sparring
English video content:
Para ver en Youtube:
Spanish:
El sparring es una forma de entrenamiento común a muchos deportes de combate. Aunque la forma exacta varía, en esencia se trata de un combate relativamente "libre", con suficientes reglas, costumbres o acuerdos para minimizar las lesiones. Por extensión, el debate argumentativo se denomina a veces sparring.
https://en.wikipedia.org/wiki/Sparring
Mas información:
https://www.estilomma.com/blog/sparring-en-boxeo-n-14.html
Contenido del Vídeo:
En esta ocasión en este video, les voy a hablar un poco acerca del tema del Sparing. El SPAR es un término en inglés que significa: combate y el sparing es la persona encargada de ayudarte de que mejores, porque te brinda un soporte para que puedas hacer las combinaciones, los jab los uppercuts y los ganchos. En este caso en aquí en Caracas como es diciembre y estaban cerrados algunos gimnasios que trabajan el tema específico del boxeo, pues me tocó practicar en la casa, lo que estoy haciendo, algo de sombras y combinaciones tanto de un brazo como del otro, de girar las muñecas, de hacer combinaciones, pero necesitaba un sparring, en el video observan que estoy golpeando la pared, por eso van a escuchar los ruidos de los golpes, porque es para primero, fortalecer los nudillos, pero tengo guantes de protección, así que no se me van a lastimar los dedos como tal, entonces este primer video que están se lo mandé a un amigo que no está en Venezuela, que está en Colombia, mi amigo Tomás, el cual tiene muchos años ya practicando diferentes tipos de artes marciales y también practicando con el saco y boxeo, entonces le pedí una pequeña evaluación previa para que él me mandar algunas correcciones.
Por eso he hecho este video ya que, les estoy contando que siempre es importante contar con alguien que te pueda ayudar a mejorar la técnica, en este caso, le mostré este video y me mandó un párrafo con unas correcciones principales, primero, que tuviese cuidado con los pulgares, siempre mantenerlos abajo y apretados en el guante, segundo con la velocidad de respuesta de cuando voy a recoger el brazo ya que, tiene que ser un poco más rápido y tercero- más movimiento de cintura- al mismo tiempo- que golpe del brazo fuese un poco más largo. En el video pueden apreciar que, debido a que estaba muy pegado del sitio donde estaba dando el golpe en la pared, ya que. yo en este caso para hacer este video. estaba en un espacio un poco limitado y era el espacio que tenía para golpear. El día de hoy cuando ya fui a entrenar en el gimnasio tenía muchísimo más espacio para hacer sombra. Hoy entrenando tuve mejor la velocidad y al mismo tiempo apreté los pulgares y recojo mucho más rápido el brazo, al mismo tiempo que estoy haciendo sombras, estoy haciendo mucho más movimiento de cadera, y como tengo mucho espacio al frente pues obviamente estoy girando los brazos con mucha mayor soltura, estoy haciendo todas las combinaciones con bastante espacio y siempre apretando mi pulgar contra el guante.
En conclusión, cuál es la importancia de este video, que siempre se puede contar con alguien, mientras tú tengas las ganas de hacerlo, en este caso yo estaba queriendo recuperar la memoria muscular de mis brazos, quería hacer todas las combinaciones posibles, ya sea ganchos, jabs uppercuts y tanto del lado de mi mano fuerte que es la izquierda como la mano débil que es la derecha (debido a que yo cuando estuve en kickboxing en el año 2006, mi mano o mi brazo débil era el izquierdo y fue el que más entrené y desarrollé para lograr una buena pegada). Entonces estoy realizando diferentes combinaciones, moviendo bastante la cadera, haciendo incluso movimientos de finta para poder sacarle el máximo provecho y partido al entrenamiento, cabe destacar, que esto lo incluyo en mi parte del cardio cuando voy a entrenar en el gimnasio ya después de haber hecho máquinas y pesas.
Espero que les haya gustado este video del antes y del después de cómo mejoré los golpes y muchísimas gracias a mi amigo Tomás que evaluó mi video, y pudo ayudarme con esas correcciones, siempre es bueno grabarse porque uno no sabe cuándo vas a necesitar esa ayuda Gracias por verme, bendiciones y cuídense mucho en estas fechas.
Imágenes:
PukuVlog: Rutina Diaria - Testimonio de Training y Salud Parte 2 - - 2023 - Hive: Espavlog
Parte 1:
EspaVlog - Entrenamientos y la salud. Música + PukuTraining At Home: Biceps/Triceps - 2023
Música de fondo del video:
https://www.fiftysounds.com/royalty-free-music/neon-lights.html
SE REQUIERE ATRIBUCIÓN. Para poder utilizar nuestra música debes dar crédito a FiftySounds. Incluye esta información en tu proyecto (copia y pega):
Obra: Neon Lights
Música de https://www.fiftysounds.com/es/
PukuEdición by me, 2023 - NNR
PukuNetworks:
Nahu Padilla #pukumundo
Bendiciones y gracias por ver mi post
Blessings and thanks for watching my post
▶️ 3Speak