carino il locale, peccato per le foto della bistecca ahahah
Comunque convivo con la dieta da oltre 5 anni ormai.. i primi 2 anni tra dieta e palestra ho perso 20 kg poi mi sono lasciato andare piano piano. Adesso comunque il peso è rimasto stabile ma non allenandomi la massa grassa è sicuramente superiore a quella muscolare per cui non mi piaccio molto ma cerco di controllare l'alimentazione mangiando sano e andando a fare lunghe passeggiate quando posso. Secondo me il segreto della dieta è trovare un compromesso, va bene sgarrare ma bisogna controllare anche lo sgarro. Ad esempio quando mangio fuori cerco di mangiare quello che voglio ma senza esagerare, esempio UN panino e non DUE panini ahaha non so se mi sono spiegato :)
Buona giornata