Ciao Hiver!
Hai presente quelle domeniche in cui ti svegli pieno di energia, pronto a conquistare il mondo, scrivere un libro, fare dieci flessioni e persino preparare la colazione per tutta la famiglia con il sorriso di un cartone animato giapponese?
Ecco. Io no.
Io mi sveglio con Samuele che mi punta il dito in un occhio e urla “Papà! Peppa!” e con Reny che, tra un rigurgito da gravidanza e un’imprecazione in bengalese (che ormai traduco a intuito), mi chiede se ho messo su il caffè. Spoiler: non l’ho messo.
Benvenuto nella mia Domenica motivazionale, quella in cui ci provo a fare il figo motivato da Instagram, ma finisce che vado in ciabatte a buttare la spazzatura e mi sento un eroe solo perché ho caricato la lavastoviglie.
Tutti i guru della crescita personale dicono che devi iniziare la giornata con un “morning ritual” super efficace. Tipo: alzati alle 5, bevi acqua tiepida con limone, medita, scrivi tre cose per cui sei grato e leggi 10 pagine di un libro di stoicismo mentre ascolti una playlist di flauti tibetani.
Io alle 5 di mattina sto lottando contro il mostro dei sogni di Samuele, che si sveglia urlando “NOOO! PANNOLINO!”, e francamente, tra l’acqua con limone e il biberon con latte tiepido, vince lui.
Alle 6:30, con l'occhio ancora mezzo chiuso, inciampo su una macchinina rossa che ha parcheggiato sul tappeto e bestemmio in sanscrito per solidarietà a mia moglie.
Reny, che in agosto ha scoperto di essere incinta, è ora la regina indiscussa della casa: ha diritto al telecomando, alla scelta del pranzo e, soprattutto, all’ultima parola (che comunque è sempre “Samu vuole le bolle”).
Oggi mi ero detto: "Antonio, è domenica! Fai qualcosa di produttivo. Scrivi un post, gira un video, programma la settimana."
Poi ho guardato Samuele, che aveva infilato il telecomando nella sua ciabatta e lo stava usando come telefono per chiamare... Topolino, credo.
Ho guardato Reny, che aveva le occhiaie di chi ha dormito tre ore e mi ha detto: “Amore, oggi mi sento un po’... Calcutta nel traffico.”
Che è il suo modo carino per dire “non mi parlare se non porti il gelato”.
Così la mia to-do list è diventata:
Sopravvivere alla colazione.
Guardare “Paw Patrol” 14 volte.
Fingere di essere entusiasta di pulire un pannolino.
Bere caffè freddo e dire che è “cold brew”.
Motivarsi.
📣 Il consiglio pratico (ma mica tanto)
Se vuoi davvero motivarti la domenica, e sei padre di un figlio sotto i due anni e marito di una donna incinta…
NON FARLO.
Cioè, non provarci troppo seriamente.
Il segreto non è diventare super produttivo. Il segreto è celebrare i piccoli traguardi:
Sei riuscito a lavarti i denti senza essere interrotto? Eroe.
Hai messo i calzini uguali? Guerriero.
Hai scritto due righe sul tuo blog? Tu sei un monaco zen digitale.
La motivazione non è solo roba da palestra o da TED Talk: la motivazione è resistere alla tentazione di lanciarti sul divano alle 10 del mattino con in mano il barattolo di Nutella e Netflix già aperto su “Documentari random”.
La motivazione è decidere di provarci lo stesso, anche se tutto rema contro, anche se Samuele ti ha svegliato sei volte nella notte e Reny ha voglia di cibo bengalese alle 8 del mattino.
(Lo so, amore. Te lo preparo. Anche se non so nemmeno se il “kachuri” si frigge o si medita.)
Sogno una domenica dove mi sveglio, vado a correre con Spotify che mi spara Eminem nelle orecchie, torno a casa, faccio una colazione da Instagram, scrivo un post ispirato, gioco con Samuele che non lancia nulla addosso a nessuno, coccolo Reny con una colazione a letto (che non la nausea), e poi… Leggo. Tranquillo. In silenzio.
Ah, che sogno.
Invece sto scrivendo questo post con Samuele che tenta di usare il mouse come cucchiaio e Reny che mi chiede di cercare su internet se "è normale avere voglia di fragole e soia contemporaneamente".
Risposta: non lo so, ma lo accetto. Come accetto che questa è la mia domenica.
Non quella perfetta. Ma quella vera.
La domenica motivazionale è un po’ una leggenda metropolitana, come il ferro da stiro che non si rompe mai o il vicino che non taglia l’erba alle 7 del mattino.
Ma noi ci proviamo. Ci proviamo ogni maledetta domenica (semicit.)
Con un figlio piccolo, una moglie incinta e una montagna di panni da piegare che ormai ha acquisito la cittadinanza italiana.
E quindi ti chiedo… Tu come la vivi la tua domenica motivazionale? Ci provi o molli direttamente?
Fammi sapere qui sotto nei commenti, che tanto il divano può aspettare.
(Anche se ti sta già chiamando con voce suadente…)
Ti Abbraccio!
Hello Hiver!
You know those Sundays when you wake up full of energy, ready to conquer the world, write a book, do ten push-ups, and even make breakfast for the whole family with a smile like a Japanese cartoon?
There. Not me.
I wake up to Samuele pointing his finger in my eye and yelling, “Dad! Peppa!” and to Reny, between a pregnancy-related regurgitation and a curse in Bengali (which I now translate intuitively), asking me if I put the coffee on. Spoiler: I didn't.
Welcome to my motivational Sunday, the one where I try to be cool and motivated by Instagram, but I end up going to the trash in my slippers and feeling like a hero just because I loaded the dishwasher.
All the personal growth gurus say you should start your day with a super-effective "morning ritual." Like: get up at 5:00, drink warm water with lemon, meditate, write down three things you're grateful for, and read 10 pages of a book on stoicism while listening to a Tibetan flute playlist.
At 5:00 in the morning, I'm fighting Samuele's dream monster, who wakes up screaming "NOOO! DIAPER!", and frankly, between the lemon water and the warm milk bottle, he wins.
At 6:30, with my eye still half closed, I trip over a little red car parked on the carpet and curse in Sanskrit in solidarity with my wife.
Reny, who found out she was pregnant in August, is now the undisputed queen of the house: she has the remote control, the choice of lunch, and, above all, the final say (which is always "Samu wants bubbles").
Today I said to myself: "Antonio, it's Sunday! Do something productive. Write a post, shoot a video, plan the week."
Then I looked at Samuele, who had tucked the remote into his slipper and was using it as a phone to call... Mickey Mouse, I think.
I looked at Reny, who had dark circles under his eyes like he'd slept for three hours, and said: "Honey, today I feel a little... Calcutta in traffic."
Which is her cute way of saying "don't talk to me if you don't bring ice cream."
So my to-do list became:
Survive breakfast.
Watch "Paw Patrol" 14 times.
Pretend to be excited about cleaning a diaper.
Drinking iced coffee and calling it "cold brew."
Motivating yourself.
📣 Practical advice (but not so much)
If you really want to motivate yourself on Sundays, and you're the father of a child under two and the husband of a pregnant woman...
DON'T DO IT.
I mean, don't try too hard.
The secret isn't becoming super productive. The secret is celebrating small milestones:
Did you manage to brush your teeth without being interrupted? Hero.
Did you wear matching socks? Warrior.
Did you write a few lines on your blog? You're a digital Zen monk.
Motivation isn't just about the gym or TED Talks: motivation is resisting the temptation to throw yourself on the couch at 10 a.m. with a jar of Nutella in hand and Netflix already open on "Random Documentaries."
Motivation is deciding to try anyway, even if everything is against you, even if Samuele woke you up six times in the night and Reny is craving Bengali food at 8 in the morning.
(I know, love. I'll make it for you. Even if I don't even know if you fry kachuri or meditate.)
I dream of a Sunday where I wake up, go for a run with Spotify blasting Eminem in my ears, come home, have an Instagram breakfast, write an inspired post, play with Samuele who doesn't throw anything at anyone, cuddle Reny with breakfast in bed (so she doesn't feel nauseous), and then... I read. Calmly. In silence.
Ah, what a dream.
Instead, I'm writing this post with Samuele trying to use the mouse as a spoon and Reny asking me to search online to see if "it's normal to crave strawberries and soy at the same time."
Answer: I don't know, but I accept it. Just like I accept that this is my Sunday.
Not the perfect one. But the real one.
Motivational Sunday is a bit of an urban legend, like the iron that never breaks or the neighbor who doesn't mow the lawn at 7 a.m.
But we try. We try every damn Sunday (semi-quote)
With a small child, a pregnant wife, and a mountain of laundry to fold that has now acquired Italian citizenship.
So I ask you… How do you experience your motivational Sunday? Do you give it a try or do you just give up?
Let me know in the comments below, because the couch can wait.
(Even if she's already calling you in a soothing voice…)
I hug you!
The texts are translated with simultaneous translators; for the avoidance of doubt I have decided that they will all be translated exclusively with Google Translate.Of course, English is not my first language but I try, forgive any mistakes and imperfections of Translate.