Ciao!
Oggi voglio parlarti di shopping... quello compulsivo però!
In questi giorni ho letto tanti post in cui si parlava del risparmio che, sicuramente è la prima forma di investimento pertanto, ho pensato di affrontare questo argomento.
Non solo le donne si lasciano prendere la mano nei negozi quando hanno una carta di credito "in mano"". Anche Tu questa volta hai esagerato con gli acquisti... sei già al verde. Come al solito. Ma questa volta nessuno dei tuoi amici è disposto a farti un prestito. Stufi delle tue continue richieste (e delle bugie che tutte le volte Ti inventi per convincerli) hanno deciso che devi imparare a gestirti meglio.
Guadagni bene, meglio di molti di loro, quindi perché dovrebbero continuare ad aiutarti?
SE NON SE NE PUò FARE A MENO
Ci sono persone che hanno le "mani bucate", che spendono e spandono appena ne hanno la possibilità e chi, invece, proprio non riesce a resistere all'impulso "irrefrenabile" di comprare qualcosa, anche se la situazione economica non glielo permetterebbe.
In questo secondo caso si parla di shopping compulsivo, un disagio in continuo aumento.
GLI OGGETTI DANNO FELICITà
Per chi soffre di questo disturbo l'acquisto di un determinato oggetto, anche se in seguito si rivelerà inutile o superfluo, è fonte di felicità e gratificazione.
Peccato però che, a una momentanea euforia, il più delle volte segue una sensazione di disagio e di vergogna verso la propria debolezza e l'incapacità di smettere.
CHE COSA FA SCATTARE L'ACQUISTO?
Il bisogno di gratificarti, di premiarti. E questo solitamente avviene per riempire un vuoto che si ha dentro di sé: il vuoto può essere affettivo o essere legato a insicurezza personale, a conferme non ricevute, oppure a una profonda solitudine.
Vediamo ora 5 utili consigli per evitare acquisti inutili:
Tocca con mano il problema. Fai un elenco di tutti gli acquisti che hai fatto nell'ultimo mese e, a fianco di ognuno, segna quanto ti è costato. Solo mettendo tutto nero su bianco puoi capire quanti soldi hai buttato via per cose del tutto inutili e superflue.
Stabilisci un budget mensile. Dallo stipendio togli le spese fisse (affitto, utenze) e quelle per la sopravvivenza (supermercato, benzina), quindi preleva la metà di quello che resta. Quelli sono i soldi che nel corso del mese, potrai spendere per i tuoi "sfizi".
Scordati la carta di credito. Per evitare inutili tentazioni, consegnala ad una persona fidata e dimenticala fino a quando sarà necessario. E' registrata sui siti dove fai gli acquisti online? Toglila anche da lì, farai sempre in tempo a rimetterla.
Esci dal tunnel. La passione per gli acquisti ti ha un po' isolato? Ricomincia a vedere i tuoi amici, racconta loro da cosa stai cercando di liberarti: vedrai che il loro aiuto Ti risulterà prezioso.
Fai sport. ormai lo sanno tutti, l'attività sportiva favorisce la produzione da parte del cervello delle endorfine, sostanze che regolano l'umore e regalano una grande sensazione di benessere ed euforia.
Bene credo che anche per oggi siamo arrivati alla fine. Tu sei un amante dello shopping? Riesci a fare un budget mensile e a non sforare? Pratichi il risparmio? Sentiti libero di esprimere le tue opinioni, sai che io adoro la condivisione!
Ti Abbraccio!
Shopping Crazy! Ita-Eng-Fra-Esp
Hello!
Today I want to talk to you about shopping... the compulsive one though!
In recent days I've read many posts where savings were mentioned, which is certainly the first form of investment, so I thought I'd tackle this topic.
Not only do women get carried away in the shops when they have a credit card "in hand". You too have gone too far with the purchases this time... you are already broke. As usual. But this time none of your your friends are willing to give you a loan Tired of your constant requests (and of the lies you invent every time to convince them) they have decided that you need to learn to manage yourself better.
You make good money, better than many of them, so why should they keep helping you?
IF YOU CAN'T DO WITHOUT IT
There are people who have "holes in the bag", who spend and spread as soon as they have the opportunity and those who, on the other hand, just can't resist the "irrepressible" impulse to buy something, even if the economic situation would not allow it.
In this second case we speak of compulsive shopping, an ever-increasing discomfort.
OBJECTS GIVE HAPPINESS
For those suffering from this disorder, the purchase of a certain object, even if it later turns out to be useless or superfluous, is a source of happiness and gratification.
Too bad, however, that a momentary euphoria is most often followed by a feeling of discomfort and shame towards one's own weakness and the inability to stop.
WHAT TRIGGER A PURCHASE?
The need to gratify yourself, to reward yourself. And this usually happens to fill a void that you have within yourself: the void can be emotional or be linked to personal insecurity, to unreceived confirmations, or to a profound loneliness.
Now let's see 5 useful tips to avoid unnecessary purchases:
Touch the problem first-hand. Make a list of all the purchases you've made in the last month and, next to each one, write down how much it cost you. Only by putting everything in black and white can you understand how much money you've wasted on completely useless and superfluous things.
Establish a monthly budget. From your salary, deduct fixed expenses (rent, utilities) and living expenses (supermarket, petrol), then take half of what is left over. Those are the money that you can spend on your "whims" during the month.
Forget your credit card. To avoid unnecessary temptations, give it to a trusted person and forget it until necessary. Is it registered on the sites where you shop online? Remove it from there too, you'll always have time to put it back.
Get out of the tunnel. Has the passion for shopping isolated you a bit? Start seeing your friends again, tell them what you are trying to free yourself from: you will see that their help will be invaluable to you.
Play sports. By now everyone knows that sporting activity favors the brain's production of endorphins, substances that regulate mood and give a great feeling of well-being and euphoria.
Well I think that even for today we have reached the end. Are you a shopping lover? Can you make a monthly budget and not go overboard? Do you practice savings? Feel free to voice your opinions, you know I love sharing!
Hug you!
Shopping fou! Ita-Eng-Fra-Esp
Bonjour; salut!
Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de shopping... le compulsif quand même !
Ces derniers jours, j'ai lu de nombreux articles où il était question d'épargne, qui est certainement la première forme d'investissement, alors j'ai pensé aborder ce sujet.
Non seulement les femmes s'emballent dans les magasins quand elles ont une carte de crédit "en main". Vous aussi vous êtes allé trop loin dans les achats cette fois... vous êtes déjà fauché. Comme d'habitude. Mais cette fois, aucun de vos des amis sont prêts à vous prêter. Fatigués de vos demandes constantes (et des mensonges que vous inventez à chaque fois pour les convaincre), ils ont décidé que vous deviez apprendre à mieux vous gérer.
Vous gagnez beaucoup d'argent, mieux que beaucoup d'entre eux, alors pourquoi devraient-ils continuer à vous aider ?
SI VOUS NE POUVEZ PAS VOUS EN FAIRE
Il y a des gens qui ont des "trous dans le sac", qui dépensent et étalent dès qu'ils en ont l'occasion et ceux qui, en revanche, ne peuvent tout simplement pas résister à l'impulsion "irrépressible" d'acheter quelque chose, même si la conjoncture économique la situation ne le permettait pas.
Dans ce second cas on parle d'achats compulsifs, un inconfort de plus en plus grand.
LES OBJETS DONNENT DU BONHEUR
Pour ceux qui souffrent de ce trouble, l'achat d'un certain objet, même s'il s'avère plus tard inutile ou superflu, est une source de bonheur et de gratification.
Dommage cependant qu'une euphorie passagère soit le plus souvent suivie d'un sentiment de malaise et de honte face à sa propre faiblesse et à l'incapacité de s'arrêter.
QU'EST-CE QUI DÉCLENCHE UN ACHAT ?
Le besoin de se faire plaisir, de se récompenser. Et cela arrive généralement pour combler un vide que vous avez en vous : le vide peut être émotionnel ou être lié à une insécurité personnelle, à des confirmations non reçues, ou à une profonde solitude.
Voyons maintenant 5 conseils utiles pour éviter les achats inutiles :
Effleurez le problème de première main. Faites une liste de tous les achats que vous avez effectués au cours du dernier mois et, à côté de chacun, notez combien cela vous a coûté. Ce n'est qu'en mettant tout en noir sur blanc que vous pourrez comprendre combien d'argent vous avez gaspillé pour des choses complètement inutiles et superflues.
Établissez un budget mensuel. De votre salaire, déduisez les dépenses fixes (loyer, charges) et les frais de subsistance (supermarché, essence), puis prenez la moitié de ce qui reste. C'est l'argent que vous pouvez dépenser pour vos « caprices » au cours du mois.
Oubliez votre carte de crédit. Pour éviter les tentations inutiles, confiez-la à une personne de confiance et oubliez-la jusqu'à ce que ce soit nécessaire. Est-il enregistré sur les sites où vous faites vos achats en ligne ? Retirez-le de là aussi, vous aurez toujours le temps de le remettre.
Sortez du tunnel. La passion du shopping vous a un peu isolé ? Revoyez vos amis, dites-leur de quoi vous essayez de vous libérer : vous verrez que leur aide vous sera précieuse.
Faire du sport. Tout le monde sait désormais que l'activité sportive favorise la production cérébrale d'endorphines, des substances qui régulent l'humeur et procurent une grande sensation de bien-être et d'euphorie.
Eh bien, je pense que même pour aujourd'hui, nous avons atteint la fin. Êtes-vous un amateur de shopping? Pouvez-vous faire un budget mensuel et ne pas aller trop loin ? Pratiquez-vous l'épargne ? N'hésitez pas à donner votre avis, vous savez que j'aime partager !
Je vous embrasse!
¡Compras locas! Ita-Eng-Fra-Esp
¡Hola!
Hoy os quiero hablar de las compras... ¡pero de las compulsivas!
En los últimos días he leído muchas publicaciones donde se mencionaba el ahorro, que sin duda es la primera forma de inversión, así que pensé en abordar este tema.
Las mujeres no solo se dejan llevar por las tiendas cuando tienen una tarjeta de crédito "en la mano". Tú también has ido demasiado lejos con las compras esta vez... ya estás arruinado. Como de costumbre. Pero esta vez ninguno de tus amigos están dispuestos a darte un préstamo Cansado de tus constantes solicitudes (y de las mentiras que inventas cada vez para convencerlos) han decidido que necesitas aprender a manejarte mejor.
Ganas buen dinero, mejor que muchos de ellos, entonces, ¿por qué deberían seguir ayudándote?
SI NO PUEDE HACERSE SIN ÉL
Hay personas que tienen "agujeros en la bolsa", que gastan y reparten en cuanto tienen la oportunidad y quienes, por el contrario, no pueden resistir el impulso "irreprimible" de comprar algo, aunque sea económicamente situación no lo permitiría.
En este segundo caso hablamos de compras compulsivas, un malestar cada vez mayor.
LOS OBJETOS DAN FELICIDAD
Para quienes padecen este trastorno, la compra de un determinado objeto, aunque luego resulte inútil o superfluo, es fuente de felicidad y gratificación.
Sin embargo, es una lástima que a una euforia momentánea la mayoría de las veces le siga un sentimiento de incomodidad y vergüenza hacia la propia debilidad y la incapacidad de detenerse.
¿QUÉ ACTIVA UNA COMPRA?
La necesidad de gratificarte a ti mismo, de recompensarte a ti mismo. Y esto suele pasar para llenar un vacío que tienes dentro de ti: el vacío puede ser emocional o estar ligado a la inseguridad personal, a las confirmaciones no recibidas, oa una profunda soledad.
Ahora veamos 5 consejos útiles para evitar compras innecesarias:
Toca el problema de primera mano. Haz una lista de todas las compras que has hecho en el último mes y, al lado de cada una, anota cuánto te ha costado. Solo poniendo todo en blanco y negro puedes entender cuánto dinero has derrochado en cosas completamente inútiles y superfluas.
Establece un presupuesto mensual. De tu salario, descuenta los gastos fijos (alquiler, servicios públicos) y los gastos de manutención (supermercado, gasolina), luego toma la mitad de lo que te sobra. Ese es el dinero que puedes gastar en tus "caprichos" durante el mes.
Olvida tu tarjeta de crédito. Para evitar tentaciones innecesarias, dásela a una persona de confianza y olvídala hasta que sea necesario. ¿Está registrado en los sitios donde compras en línea? Sácalo también de ahí, siempre tendrás tiempo de volver a ponerlo.
Sal del túnel. ¿Te ha aislado un poco la pasión por las compras? Vuelve a ver a tus amigos, cuéntales de qué estás tratando de liberarte: verás que su ayuda será invaluable para ti.
Hacer deporte. A estas alturas todo el mundo sabe que la actividad deportiva favorece la producción de endorfinas en el cerebro, sustancias que regulan el estado de ánimo y dan una gran sensación de bienestar y euforia.
Bueno creo que aun por hoy hemos llegado al final. ¿Eres un amante de las compras? ¿Se puede hacer un presupuesto mensual y no pasarse de la raya? ¿Practicas el ahorro? ¡Siéntete libre de expresar tus opiniones, sabes que me encanta compartir!
¡Un abrazo!
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